אתמול בערב תקפו אותי חולשה, בחילה וצמרמורות. במהלך הערב הקאתי 5 פעמים וגם היום קמתי בבוקר עם הבחילה והצמרמורות.
הנחתי שמדובר בוירוס, בגלל החולשה והצמרמורות שלוו להקאות.
אשמח לדעת מאיזה אוכל ושתיה להמנע בימים הקרובים?
אני אוכלת הרבה ירקות מבושלים בארוחת צהריים (כתוספת למנה עיקרית) מדי יום כי עשיתי דיאטה בתחילת השנה ועכשיו אני נמצאת בתהליך של שמירה על המשקל הקיים.
אני יודעת שאצטרך להמנע מהירקות בימים הקרובים...מה לאכול במקום?
אשמח לקבל עיצה.תודה

חן שלום

במידה ואכן מדובר בוירוס שגרם להקאות רצוי למספר ימים לאכול ארוחות קטנות , להקפיד על שתיית נוזלים כולל מים ונוזלים ממותקים וכן כאלו עם מלח ( כמו מרק ) ורצוי להמנע ממזון מטוגן

במידה ויש גם שלשולים אז רצוי להמנע למספר ימים ממוצרי חלב, מזון עם שמן , באופן עקרוני אם אין שלשולים ניתן כן לאכול ירקות

בכל מקרה, אם ההקאות ממשיכות או שיש החמרה כלשהי במצב רצוי להבדק גם על ידי רופא/ה

בריאות שלמה