|
|
|
|
אם תסתכלו באלבומי תמונות ישנים, לא תתקשו לגלות שההורים שלכם - כשהיו בגילכם - נראו מבוגרים יותר. מה הסיבה שהמבוגרים נראים כיום צעירים יותר ולמה ה־50 של היום הוא ה־40 של פעם? ד"ר דניאל דליות מספק הסברים |
|
| |
|
|
|
|
|
בעקבות פייסבוק: רשת חברתית בריאותית, "כמוני", מציעה לך לדבר עם המומחים, ללמוד מנסיונם של חולים אחרים, לשתף בחוויות, לשאול שאלות, לקבל תשובות ו"למצוא אנשים שהם כמוני" |
|
| |
|
|
|
|
|
האם ניתן לשפר את מערכת החיסון על־ידי פעילות גופנית?חוקרי זיקנה מצאו הוכחה (נוספת) ליעילותה של הפעילות האירובית: זקנים שעסקו בפעילות גופנית במשך עשרה חודשים, שלוש פעמים בשבוע, שיפרו את חוסנה של המערכת החיסונית |
|
| |
|
|
|
|
|
שנים ארוכות אנחנו עובדים כדי להתפרנס. אנחנו מחכים לכל חופשה כמו אוויר לנשימה, אבל כאשר מגיעים לגיל פרישה, חלק מהמבוגרים חווים ריק משמעותי |
|
| |
|
|
|
|
|
רוב הזקנים נוהגים היטב ולכן ניתן היום לראות יותר ויותר זקנים בדרכים. מיעוט מהנהגים הזקנים עלול לסכן את עצמו ואת הזולת. איך מזהים שינויים גופניים ומנטליים שעלולים לפגוע בנהיגה? |
|
| |
|
|
|
|
|
חוקרים אמריקנים מציעים לכם מתכון לאיכות חיים וצלילות דעת גם בגיל מופלג: פעילות גופנית בעצימות בינונית או גבוהה, לפחות פעם בשבוע, חיים עם בן/בת זוג, הימנעות מעישון וגם - התעמלות למוח |
|
| |
|
|
|
|
|
יתרונות ההליכה ותרומתה לבריאות הפיזית מוכרות היטב. עכשיו מתברר כי מה שטוב ללב טוב גם למוח. מחקרים חדשים מוכיחים שצעידה בגיל המבוגר עשויה להפחית את הסיכון לאלצהיימר |
|
| |
|
|
|
|
|
שיעור הנפגעים בתאונות דרכים בקרב בני 65 פלוס גבוה בהשוואה לשאר האוכלוסיה. העלייה בגיל והירידה בחדות החושים חושפים את הקשישים לסכנות גדולות יותר בדרכים. טיפים לבטיחות בדרכים |
|
| |
|
|
|
|
|
רוצים לעסוק בפעילות גופנית? לא חייבים ללכת למכון כושר וגם לא חייבים לצאת מהבית. 11 תרגילים עם תמונות להדגמות |
|
| |
|
|
|
|
|
בתחילת המאה הקודמת בקושי הגענו לגיל 50. בסוף המאה תוחלת החיים התקרבה לגיל 80 ובשנת 2020 היא צפויה להתייצב בגיל 90. מה צריך לעשות (בגיל צעיר) כדי להגיע לגיל מופלג |
|
| |
|