כושר - שירותי בריאות כללית

חיפוש מורחב

יצירת קשר איתנו


	כללית און־ליין

09/08/2010 קיוראקסל ללקוחות כללית: טיפול חדשני לפצעים כרוניים 27/06/2010 חדש: הרפורמה בטיפולי שיניים לילדים 14/06/2010 המאבק בקטל בדרכים: רופאים בכללית מתנדבים להצלת חיים 09/06/2010 הזמן הירוק: הכללית זכתה בפרס מצויינות סביבתית 01/06/2010 סדנת דיאטה בבית דרך חיים 25/05/2010 חדש: פורום אף אוזן וגרון 10/05/2010 הפחתת תעריפים לילדים ונשים בכללית מושלם 17/03/2010 רשת הרופאים בכללית מושלם מתרחבת 24/03/2009 תוצאות הטיפול בחולי סוכרת בכללית - הטובות בעולם


חיפוש

מדריך לשירותים און־ליין

ד"ר אורה פוניה-זלינגר

אופניים זה בריאות

אם עדיין לא השתכנעתם לעלות על אופניים, הנה חמש סיבות בריאות לגוף ולנפש: האופניים שורפים קלוריות, האופניים ידידותיים למפרקים, האופניים טובים לטיולים בטבע, האופניים עושים לכם כיף והאופניים יכולים לחלץ אתכם מהפקקים. לרכוב על אופניים ולהיות בריא

התפקוד המיני של הרוכבים על האופניים

רכיבה על אופניים היא פעילות אירובית מבורכת ומומלצת, בתנאי שאתם לא מדוושים 400 ק"מ בשבוע. חוקרים מצאו קשר בין רכיבה מאומצת לבין פגיעה באזור אברי המין

הכלב נובח וההשמנה עוברת

ידידו הטוב של האדם הוא גם כלב השמירה על בריאותו. מחקר חדש מוכיח שכלבים ובעליהם מסייעים זה לזה לשמור על משקל תקין, בתנאי שהם לא מסתפקים בטיול קצרצר לעשיית צרכים

Walk & Talk

מדיבורים לא עושים ילדים, אבל בהחלט מפתחים כושר גופני. חוקרים אמריקנים טוענים שמי שיכול לדבר בחופשיות בעת הליכה מהירה, מתאמן בקצב נכון ופעימות הלב שלו נמצאות בטווח הבטוח

דברים שלא מספרים לכם בחנויות הנעליים

בחירת נעלי ספורט לפי מבנה כף הרגל כבר נהפכה לפולחן: מניחים את כף הרגל היחפה על סורק, ועל פי התמונה שמתקבלת, המוכר מזהה נקודות תורפה ומציע לך נעל מתאימה "כמו כפפה". מחקרים חדשים: התאמה אישית לפי מבנה כף הרגל לא יעילה

נוסחת הכושר של הנשים

אם אתן (אבל גם אתם) עוקבים תוך כדי פעילות גופנית אחרי פעימות הלב שלכם, יתכן שהכתבה הזאת תגרום לכם לשנות הרגלים. חוקרים אמריקנים מציעים לשנות את נוסחת דופק המטרה של הנשים וחוקרים נוספים מחזקים את דעתם ומוסיפים: תכנון מטרות כושר המסתמכות על גילו של המתאמן או המתאמנת הוא שגוי

טובעים ליד ההורים

מחקר אמריקני: תשעה מתוך עשרה מקרי טביעה של ילדים אירעו ליד הוריהם. רוב ההורים אינם מודעים מספיק לסכנה הנשקפת לילדיהם המבלים במים. כך תמנעו את התאונה

לקפוץ למים הקרים - ולשחות

אף פעם לא מאוחר מידי להתחיל ללמוד לשחות ואפשר לעמוד במשימה הרטובה הזאת בכל גיל. אפשר וגם רצוי לשפר את סגנון השחייה כדי להפיק מהספורט הזה את מירב התועלת הבריאותית

בטן שטוחה בלי קיצורי דרך

פעילות גופנית חשובה לירידה במשקל, אבל חשוב גם לדעת לסגור את הפה. גם דיאטה לבדה לא מבטיחה הישגים לאורך זמן. טיפים שיעזרו לכם למצוא את השילוב המנצח להשגת בטן שטוחה

מה לאכול לפני אימון כושר

את זה שהגוף שלנו הוא "מכונה", שזקוקה לדלק מתאים כבר הפנמנו. וזה נכון עוד יותר אם מתכוונים לאמץ אותו באימון. לכן חשוב לא רק מה אוכלים – אלא גם מתי. אז הנה כמה הצעות והמון עצות טובות

מצויין לבריאות: ריקודי בטן

רופאת משפחה בכללית פיתחה שיטה ייחודית של ריקודי בטן טיפוליים. המשתתפות בסדנה מדווחות על ירידה במשקל, הקלה בבעיות שונות, שיפור בתחושה הכללית ועלייה במצב הרוח

פילאטיס: כל אישה יכולה

פילאטיס משלבת את עקרונות הריכוז והתודעה עם עבודה מדויקת,דינמית ומעניינת. התרגילים מחזקים את הגוף לכל אורכו ומתמקדים באזורים שבולטים לעין: הבטן, האגן והירכיים

רופא ילדים

הצטרפות לבילינג

תנאי שימוש והגנת מידע

עברית