|
|
|
|
אם עדיין לא השתכנעתם לעלות על אופניים, הנה חמש סיבות בריאות לגוף ולנפש: האופניים שורפים קלוריות, האופניים ידידותיים למפרקים, האופניים טובים לטיולים בטבע, האופניים עושים לכם כיף והאופניים יכולים לחלץ אתכם מהפקקים. לרכוב על אופניים ולהיות בריא |
|
| |
|
|
|
|
|
רכיבה על אופניים היא פעילות אירובית מבורכת ומומלצת, בתנאי שאתם לא מדוושים 400 ק"מ בשבוע. חוקרים מצאו קשר בין רכיבה מאומצת לבין פגיעה באזור אברי המין |
|
| |
|
|
|
|
|
רכיבת שטח באופניים היא דרך מצויינת ובריאה לטייל בארץ ולפתח כושר גופני. עומר יגאל, מחבר הספר החדש "רוכב ישראל", מציע לכם טיפים חיוניים לרכיבה בטוחה ומהנה לאורכה ולרחובה של ישראל |
|
| |
|
|
|
|
|
רכיבה על אופניים היא דרך חיים: לעשות כושר, לשמור על המשקל, ליהנות מהטבע, לבלות עם המשפחה, להציב לעצמך אתגרים - ולעמוד בהם |
|
| |
|
|
|
|
|
יש משהו ברכיבה על אופניים שלוקח אותך חזק אל מחוזות הילדות ומחבר אותך לשמחה של ילד קטן. לאופניים יש גם יתרון יחסי על ענפי ספורט אחרים: קל מאוד לפתח כושר רכיבה סביר בזמן קצר יחסית |
|
| |
|