המדריך למשקפי שמש

משקפי השמש הפכו מזמן לפריט חובה בגרדרובה האישית של כל אחת ואחד מאתנו.
הגדלים, הצורות, הגוונים והצבעים ושלל המותגים בהחלט עושים לנו את זה ודוחפים אותנו לקנות לעתים יותר מזוג משקפיים אחד לעונה ולא בהכרח מאותו יצרן.

סכנה לעיניים
אבל מעבר לצו האופנה, "בריאות העיניים משחקת תפקיד חשוב הרבה יותר כשאנו באים לקנות משקפי שמש", מסבירה פרופ' אורנה גייר, מנהלת מחלקת עיניים במרכז הרפואי כרמל בחיפה מקבוצת כללית. "בציבור קיימת מודעות רבה לעובדה כי
החשיפה לשמש מסוכנת לעור. אולם רוב הציבור אינו מודע לעובדה כי החשיפה לשמש מסוכנת גם לעיניים - הקרניים האולטראסגוליות (UV) שבקרני השמש אחראיות לנזק לעין".

קיימים שני סוגי קרניים אולטראסגוליות שלהן השפעה הרסנית על העיניים:
קרניים מסוג A  -  בעלות אורך גל ארוך, הגורמות לשיזוף העור.
קרניים מסוג B  -  בעלות אורך גל קצר, מסוכנות יותר גורמות לכוויות בעור וקשורות לסרטן העור. חשיפת יתר לקרני השמש יכולה לגרום לכוויות בעיניים בדומה לכוויות בעור.
"לעיניים שלנו יש הגנה טבעית חלקית מפני קרני השמש", אומרת פרופ' גייר, "אולם חשיפת יתר לשמש יכולה לפגוע בראיה, כיום האנושות חשופה יותר לקרינת השמש בגלל הקטנת שכבת האוזון המקיפה את כדור הארץ, אשר מסננת את קרני השמש".

הפגיעה בעיניים מהשמש יכולה להיגרם לא רק בעת שיזוף בים. עוצמת קרינת השמש מירבית גם כשהיא משתקפת מהשלג, מהאדמה או מהמים ואפילו מהמדרכה. השמש יכולה לגרום פגיעה זמנית בעיניים או לנזק קבוע לראיה.

נזקי השמש יכולים לגרום למחלות עיניים שונות:
כוויות - חשיפת יתר לקרני השמש יכולה לגרום כוויה זמנית אך מאוד כואבת בקרנית. כוויות מסוג זה יכולות להופיע מספר שעות לאחר סקי או שיזוף. התבוננות ישירה בשמש  - יכולה לגרום לכוויה קבועה ברשתית, הרקמה הרואה בעין.

קטרקט - חשיפה לשמש על פני שנים יכולה לגרום להתפתחות קטרקט, עכירות העדשה הטבעית של העין. אנשים שעברו ניתוח קטרקט חשופים יותר לפגיעה בעיניים מהשמש, כיוון שהעדשה המלאכותית שהושתלה בניתוח, מסננת רק באופן חלקי את קרני השמש.

פטריגים - חשיפה ממושכת לשמש יכולה לזרז צמיחת ריקמה על פני העין, אשר יכולה לחסום את הראייה. אם הראייה נפגעת, יש צורך בניתוח להסרת הריקמה.

ניוון המקולה - מחלה זו פוגעת באזור המרכזי של הרשתית, המקולה. בנקודה זו חדות הראייה היא הטובה ביותר ופגיעה בה תפריע לתפקוד היומיומי. מחלה זו היא אחת הסיבות העיקריות  לעיוורון בעולם המערבי ובישראל, פוגעת בעיקר במבוגרים מעל גיל 50. ממחקרים עולה כי המחלה קשורה לחשיפה ממושכת לשמש.

סרטן העפעפיים והעור סביב העיניים - יכול להיגרם כתוצאה מחשיפה ממושכת לשמש.

עדיף להשתזף במכון?
ממש לא. הקרינה ממכשירי השיזוף גדולה מזו של השמש ומסוכנת  מאוד לעיניים. לכן המשתזפים בשיטה זו חייבים להרכיב משקפות מגן לעיניים.

"משקפי שמש נועדו כדי להפחית את הבוהק (Glare) הגלוי לרמה נוחה, להפחית את האור האולטרא הסגול (UV) המזיק", מסביר שמעון רוסק, אופטימטריסט בעל חנות אופטיקה  בכפר סבא.
"משקפי שמש טובים מורידים את הבוהק הגלוי לרמה נוחה, חוסמים את רוב האור האולטרא סגול, לא מעוותים את הראייה, מעבירים את הצבעים עם שינויים מינימליים או ללא שינוי, הם מתאימים בנוחות ועמידים".

רוסק מוסיף כי משקפי שמש רגילים אמנם מפחיתים בהירות, אבל הם לא חוסמים בוהק. הבוהק נמצא בכל מקום - זהו אור מוחזר מרוכז, המגיע משמשות של מכוניות, מים, שלג, חול,  כבישים או כל משטח אחר, והוא מסנוור ומכאיב. גם בימים אביכים ומעוננים, הבוהק ישנו.

אחד הדברים הראשונים אליהם שמים לב בעדשות מקוטבות, הוא ההפחתה בכיווץ העיניים. הכיווץ גורם לעייפות העיניים ולמתיחות. בנוסף, לבוהק השפעה מזיקה מצטברת.

בעיות ראיה רבות המקושרות בדרך כלל לנהיגה לילית, נובעות לא רק מהירידה ביכולת לראות בלילה, אלא גם בהשפעה המאוחרת של החשיפה לבוהק בשעות היום.


עדשות מקוטבות נותנות ראיה דינאמית, בהירות גבוהה יותר, עומק שדה רב יותר וצבעים חיוניים יותר. הקיטוב, לפי ההגדרה, פירושו שהזכוכית עוברת תהליך המיישר את המולקולות שבה לכיוון אחד, ובכך הוא מנטרל את שבירת האור ומפחית במידה ניכרת את הבוהק הגלוי. על ידי הסרת השתקפות הבוהק, המרכיב מקבל תמונה ברורה יותר ושדה ראייה רחב יותר, מעל ומתחת למים. תהליך הייצור של עדשות מקטבות כולל הכנסת שכבת סרט מקטבת בין שתי עדשות פלסטיק או זכוכית דקות.

הולכים לקנות משקפיים?
הנה כמה כללים שיעזרו לכם לעבור את המשימה בהצלחה:

1.תווית המצביעה על הגנה מפני הקרניים האולטראסגוליות. אין תווית אחידה לכל יצרניות המשקפיים. לכן יש להיות ערים לרשום ולוודא כי קיימת הגנה בין 99 ל-100 אחוזים של קרניים מסוג A ו- B.

2. משקפיים גדולים וצמודים לעיניים. כדי למנוע חדירת קרני השמש מהצדדים ומלמעלה.

3.. חשוב לדעת לאיזו מטרה את/ה מחפש/ת משקפי שמש. האם זה לנהיגה או לפעילות ספורטיבית. גולש/ת בים, לדוגמה, זקוק/ה למשקפיים בעלי מסנני קרינה גבוהים במיוחד.

4. מניעת סינוור. עדשת המשקפיים חייבת להיות מקוטבת למניעת סינוור.

5. חשיבות צבע העדשה. בניגוד לאמונה הרווחת, ההגנה האפקטיבית מפני השמש של משקפי השמש אינה תלויה בצבען של העדשות. עדשה מאיכות גרועה, גם אם היא נראית כהה,
בעלת פוטנציאל מסוכן לעיניים וזאת מפני שעדשה כזו מפחיתה משמעותית את כמות ה"אור הנראה" ומרחיבה את אישוני העיניים. כאשר אישוני העיניים מתרחבים, העיניים פחות מוגנות ולכן הן סופגות יותר קרניים מזיקות.

6. מחיר המשקפיים. המחיר אינו ערובה לכך שהם מגינים מפני קרינת השמש. לרוב מחיר המשקפיים נקבע על פי צו האופנה או איכות המשקפיים.

7. מקום הקנייה. יש להימנע לקנות משקפי שמש בעלי UV בדוכנים שאינם עומדים בתו תקן. משקפיים אלו גורמים נזק גדול יותר לעיניים מאשר הליכה ללא משקפי שמש. הסיבה נעוצה בעובדה כי בעת חשיפה לשמש, האישונים מתכווצים על מנת להגן על העיניים. הגנה זו מוגבלת ולכן נדרשות משקפי שמש בעלי תו תקן להגנה מקסימלית, ולהיפך - כשהעיניים חשופות לחושך כמו למשקפי השמש שאינם עומדים בתו התקן (הם בדרך כלל בעלי עדשה כהה), האישונים מתרחבים ומאפשרים חדירת הקרניים המזיקות.