האם גם אתה עובד 11 או 12 שעות ביום? האם גם את חשה אי נוחות, אם את לא נמצאת במשרד בערך חצי משעות היממה? אם התשובה לכך חיובית, חשוב שתדעו שאתם מגדילים באופן משמעותי את הסיכון להתקף לב - וזאת על פי מחקר שנערך בלונדון. לכן, כדאי לשקול ברצינות לשנות את אורח החיים ולעבור למסלול רגוע יותר.
מהם הגורמים להתקף לב?
התקף לב נגרם כשאחד מהעורקים הכליליים נסתם לחלוטין. אם לא מחדשים בהקדם את אספקת הדם, האזור של שריר הלב שאותו עורק מזין עובר נמק ומת. עישון, לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה, חוסר פעילות גופנית ועודף משקל מגבירים את הסיכון למחלת לב.
האם גם עומס בעבודה הוא גורם סיכון להתקף לב?
נראה שכן. החוקרים הבריטים מסתמכים במסקנותיהם על מחקר שפורסם לראשונה באפריל 2011 בכתב העת האינטרנטי לרפואה הפנימית Annals of Internal Medicine.
צוות החוקרים מאוניברסיטת לונדון עקב במשך 11 שנים אחרי יותר מ־7,000 עובדים במשרדי הממשלה (לכן נקראת עבודתם "מחקר וייטהול", על שם הרחוב שבו שוכנים משרדי ממשלה רבים). הם בדקו כמה שעות בממוצע עבדו האנשים ביום, ובמקביל אספו מידע על מצב הלב של אותם העובדים. המקור למידע הזה היה הן מהתיקים הרפואיים של העובדים והן מבדיקות סקר שביצעו.
במהלך המעקב לקו 192 מהעובדים בהתקף לב. התברר שאלה שעבדו יותר מ־11 שעות ביום היו בסיכון גבוה ב־67 אחוזים ללקות בהתקף לב, בהשוואה לאלה שעבדו מתשע עד חמש.
לדברי החוקרים, עומס יתר בעבודה הוא גורם סיכון לא פחות חשוב מהשמנת יתר, כולסטרול גבוה ועישון. לכן הם ממליצים לרופאי המשפחה לשאול את הלקוחות שלהם גם על הרגלי העבודה שלהם במסגרת ההערכה הכללית של מצב בריאותם. לדבריהם, הרופאים עשויים לשכנע את הלקוחות שלהם להפחית את שעות העבודה ועל ידי כך למנוע אלפי התקפי לב בשנה.
"הוכחנו שעבודה שנמשכת שעות רבות מדי יום מעלה משמעותית אל הסיכון למחלת לב", אמרה פרופ' מיקה קיבימאיקי, החוקרת הראשית. "הוספת שאלה על אורכו של יום העבודה לשאלות שרופא המשפחה שואל ממילא היא פשוטה ויעילה מאוד, וממצאינו תומכים משמעותית בהמלצה הזאת".
"המידע החדש הזה אמור לשפר את ההחלטות על הטיפול התרופתי במחלות לב", הוסיפה החוקרת הראשית. "הוא יכול גם לשמש אות אזהרה לאנשים שמתישים את עצמם בעבודה, בעיקר אם יש להם כבר גורמי סיכון מלכתחילה".
פרופ' פטר וייסנברג, המנהל הרפואי של איגוד רופאי הלב בבריטניה: "מחקר וייטהול השפיע דרמטית על עיצוב ההבנה שלנו בנוגע להשפעת הגורמים הסוציאליים על מחלת הלב. הממצאים החדשים האלה מעלים את האפשרות ששעות עבודה מרובות עלולות להגביר את הסיכון להתקף לב, אבל יש צורך במחקרים נוספים כדי לאשש את הקשר הזה ולהבהיר איך ניתן יהיה להשתמש במידע הזה כדי לשנות את הגישה הנוכחית שלנו להערכת הסיכון לפתח מחלת לב ואילו עצות לתת לגבי שעות העבודה".
האם הבריטים לוקחים ללב?
בערך 2.6 מיליון תושבים בבריטניה סובלים ממחלת לב שנובעת מהפרעה באספקת הדם לשריר הלב עקב הצטברות של משקעי שומן בעורקי הלב הכליליים. מחלת הלב היא הסיבה העיקרית לתמותה בממלכה ומדי שנה מתים ממחלות לב כ־100 אלף מתושבי בריטניה.
ומה קורה בישראל?
עובדי תעשיות ההייטק נוטים לעבוד 12 שעות ביום ויותר, ומדובר בלא מעט עובדים. המחקר הזה מציב מולנו ומול המעסיקים שלנו תמרור אזהרה בולט: אנחנו מתעללים בעצמנו בעבודה ממושכת ואינטנסיבית כל כך, וצריך, כך נראה, לעצור את מרוץ החיים ולאפשר לגוף ולנפש להתאוורר ולנוח כדי למנוע התקפי לב ופגיעה משמעותית בבריאות.
ד"ר שמואל גבעון הוא מומחה לרפואת משפחה בכללית
|