מתי מומלץ למדוד לחץ דם?
בין גיל 20 לגיל 29 מומלץ למדוד לחץ דם פעם בחמש שנים - בהנחה שאין גורמי סיכון למחלת לב (עישון, סוכרת, היסטוריה משפחתית של לחץ דם גבוה, פרופיל שומנים גבוה בבדיקות דם, השמנת יתר).
בין גיל 30 לגיל 39 מומלץ לעשות את המדידה פעם בשלוש שנים - בהנחה שאין גורמי סיכון למחלת לב.
אם יש גורמי סיכון למחלת לב - יש למדוד את לחץ הדם פעם בשנה.
כיצד מודדים את לחץ הדם?
הדרך הטובה ביותר למדוד את לחץ הדם היא בבית באמצעות מכשיר ביתי למדידת לחץ דם. יתרונה של הבדיקה בבית נובע מכך שהנבדקים רגועים, ולכן תוצאות הבדיקה אמינות. לעומת זאת בדיקה במרפאה מלוּוה לעיתים קרובות בהתרגשות מסוימת - מה שעלול להעלות את לחץ דם ולהניב תוצאה שאינה משקפת במדויק את המציאות.
לצפייה בסרטון הדרכה כיצד למדוד לחץ דם בבית - לחץ/י כאן
מי שאין ברשותם מכשיר ביתי למדידת לחץ דם יכולים לעשות את הבדיקה במרפאה - אצל האחות או אצל אחד הרופאים במרפאה. חשוב להקפיד שהמדידה תיעשה לאחר רבע שעה של מנוחה ובישיבה ושהזרוע שבה נעשית המדידה מונחת על השולחן בגובה הלב. כן יש להקפיד לא לשתות משקאות המכילים קפאין ולא לעשן ברבע השעה שלפני המדידה (אלה מעלים את לחץ הדם).
מה מראה בדיקת לחץ דם?
במדידת לחץ דם מתקבלים שני ערכים: הערך הראשון (הגבוה מבין השניים) הוא של לחץ הדם הסיסטולי, דהיינו הלחץ שמפעיל הדם על העורקים בזמן ההתכווצות של חדרי הלב. הערך השני (הנמוך) הוא של לחץ הדם הדיאסטולי, דהיינו הלחץ שמפעיל הדם על העורקים בזמן ההרפיה של חדרי הלב.
מהם ערכי הנורמה של לחץ דם?
ערכי לחץ דם של עד 120/80 נחשבים לתקינים אצל אנשים ללא מחלות רקע.
ערכים של 140/90 ויותר נחשבים ליתר לחץ דם.
ערכים שבין 120/80 ל־140/90 נחשבים למצב סיכון שעלול להתפתח בעתיד ליתר לחץ דם.
קריאה נוספת מומלצת בנושאים אלה:
מידע רפואי חיוני על לחץ דם גבוה
מידע רפואי חיוני על לחץ דם נמוך
עוד בדיקות רפואיות שגרתיות מגיל 20 ועד גיל 39:
בדיקת עור
בדיקות עיניים ובדיקות ראייה
בדיקת פרופיל שומנים
בדיקת צוואר הרחם (בדיקת פאפ)
בדיקת שד עצמית
בדיקת שיניים
ספירת דם
שקילה וחישוב BMI
ד"ר דנה פלורנטין היא רופאת הבית של אתר כללית. היא מומחית ברפואת משפחה ומנחה את פורום בריאות המשפחה של אתר כללית |