عربي	\|	Русский	\|	English
Français	\|	Español	\|	Português

חיילים בכללית

איתור כתבות ומדריכים:

מדברת מהבטן: על הריון

שנה ראשונה: על תינוקות

סקס אחר: על יחסים

חשיפה לדרום: על ד"ר במדבר

תזונה ודיאטה

השמנה ודיאטה

7 מיתוסים על אוכל דיאטתי

האם פריכיות אורז עדיפות על לחם? האם דגני בוקר טובים גם לבריאות וגם למשקל? האם אוכל מוכן באמת לא מטוגן והאם מזון מופחת קלוריות אכן ידידותי לדיאטה?

איך לשמור על דיאטה

קשה למצוא את נקודת האיזון בין ויתור על הרגלים ישנים לבין הסתגלות להרגלי אכילה חדשים ונכונים. זו גם הנקודה שבה הדיאטה עלולה להיתקע. שבע דרכים יעזרו לכם לדלג על המכשול הגדול

לכתבות נוספות בנושא השמנה ודיאטה

יותר ויותר ילדים לוקים בהשמנת יתר, ובמקביל יש עלייה במספר הילדים שסובלים מ"מחלות של מבוגרים": סוכרת, לחץ דם גבוה ושומנים בדם. שמונה טיפים שיעזרו לכם לנהל מערכת יחסים תקינה עם הילד שלכם - כדי לשבור את מעגל ההשמנה

זמן הסידן: עד העצם

שני העשורים הראשונים לחיים הם חלון הזדמנויות בלתי חוזר לבניית מסת העצם. זה הזמן להכניס לתפריט היומי שלוש מנות של חלב ומוצריו - ולהפחית את הסיכון לאוסטיאופורוזיס

לכתבות נוספות בנושא ילדים ובני נוער

עושים שוק

שתהיו מלאים כרימון

הרימון פופולרי מאוד בראש השנה ובחגי תשרי, אבל כדאי לאמץ אותו גם בשאר ימי השנה: כוס מיץ רימונים ביום עשויה להוריד את רמות הכולסטרול ואת ערכי לחץ הדם

התמר והקשר העיראקי

התמר הוא הממתק האולטימטיבי: עשיר בפחמימות, דל בשומן ומזרז את פעילותה של מערכת העיכול. התמרים אהובים מאוד על ספורטאים, שאוכלים אותם תוך כדי פעילות גופנית

לכתבות נוספות בנושא עושים שוק

תזונה בהריון

מזון שאסור לאכול בהריון

תזונה בהריון מחייבת זהירות: יש סוגי מזון שמומלץ להימנע מלאכול, כיוון שהם עלולים לפגוע בהתפתחותו התקינה של העובר. טיפים חשובים מהדיאטנית טובה קראוזה - מחברת המדריך השלם לתזונה בהריון

אני, ההריון והקפה שלי

צריכה גבוהה של משקאות המכילים קפאין עלולה לפגוע בהתפתחות העובר. מהי כמות הקפאין המותרת? חוקרים ניסו לענות על השאלה והעלו מסקנות מחמירות

לכתבות נוספות בנושא תזונה בהריון

תזונה מונעת

אוכלים את הלב

האם החמאה סותמת לכם את העורקים, ומה מצב השומנים בג'חנון? כמה כולסטרול יש בחלמון, והאם הוא עלול לגרום טרשת בעורקים? כל מה שרציתם לדעת על התפריט האולטימטיבי למניעת מחלות לב

מזון אורגני והבריאות שלי

מצד אחד, יותר ויותר אנשים בעולם השבע מעדיפים מזון אורגני. מצד שני, אין הוכחות להשפעתו המטיבה. ובכל זאת: הפחתה בשימוש בחומרים כימיים עשויה להשפיע באופן חיובי על הבריאות

לכתבות נוספות בנושא תזונה מונעת

תזונה נכונה

אלכוהול והבריאות שלי

מצד אחד, שתייה מתונה של אלכוהול עשויה לתרום להפחתת הסיכון למחלות לב. מצד אחר, שתיית אלכוהול מעלה את הסיכון לסוגי סרטן שונים. 12 טיפים לשתייה נבונה

ט"ו בשבט: הערך המוסף של הפירות המיובשים

מצד אחד פירות מיובשים ופיצוחים עשירים בקלוריות, אולם מצד אחר יש להם ערך תזונתי גבוה, ואכילתם במינון סביר אף עשויה למנוע מחלות. מדריך קולינרי לט"ו בשבט בלי ייסורי מצפון

לכתבות נוספות בנושא תזונה נכונה

שירותים

מידע

יצירת קשר עם כללית