רוצים לרדת במשקל? דיאטה יעילה מתחילה בשינוי הרגלי תזונה ואימוץ אורח חיים בריא, שניתן לעמוד בהם לאורך זמן. לתמיד. השנה החדשה היא זמן מצוין לשינוי גופני ורוחני. ההצלחה תלויה ברצון, התמדה ואופטימיות. כל אחד ואחת יכולים לשבור את מעגל הדיאטות ההרסני: דיאטה ותחושת חסך, המוביל לזלילה, אשר מובילה לרגשות אשם, הדוחפים אותנו לדיאטת בזק.
מה הכללית מציעה לי?
הכללית מפעילה סדנאות ייחודיות לתזונה נכונה, בהנחיית דיאטנית קלינית מוסמכת ומומחית לשינויים התנהגותיים. הסדנה פועלת בכל רחבי הארץ, למעט אילת, וכוללת עשרה מפגשים קבוצתיים בני 90 דקות כל אחד. כל סדנה מיועדת למספר קטן של משתתפים, אשר זוכים ליחס אישי.
מה עושים בסדנה?
בכל מפגש, הדיאטנית שוקלת כל אחד מהמשתתפים באופן דיסקרטי בחדר, מעבירה הרצאה על נושא שבועי סביבו מתנהלת שיחה בהמשך המפגש.
האם הדיאטנית מלמדת איך לספור קלוריות?
ממש לא. אמנם המשתתפים מקבלים תפריט הכולל כ-1,200 קלוריות, אולם הדגש בסדנה הוא על שינוי אורח החיים ולאו דוקא על ירידה נקודתית במשקל. לכן אין התייחסות לספירת קלוריות. הדיאטנית בונה תפריט פרטני למשתתפים, הזקוקים לתזונה מיוחדת ונותנת ידע וכלים שימושיים לחיים בריאים
איך נרשמים לסדנה?
הסדנאות פתוחות לציבור הרחב, החל מגיל 18. ללקוחות כללית וכללית מושלם ניתנת הנחה משמעותית. ניתן להירשם לסדנה ב-2700* מכל טלפון, שלוחה 3 (מידע ושירות).
|