תזונה נכונה, תזונה נכונה לילדים
عربي|Русский|English
Français|Español|Português

mushlam
מצטרפים לכלליתחיילים בכלליתכללית סמיילדרך חייםרפואה משלימהכללית אסתטיקהכללית חו"ל
חיפוש שירותיםרופאיםמרפאותבתי מרקחתרפואה דחופהמטפלים תומכי רפואהבתי חולים
איתור כתבות ומדריכים:
  

תזונה נכונה

תזונה נכונה היא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, את זה כולנו יודעים. אבל תחום התזונה הוא כזה שבו שפע המידע מקשה עלינו לעתים לברור בין עובדה למיתוס, בין טרנד לתועלת מוכחת. המדריך לתזונה נכונה של כללית הוא מקור אמין ומוסמך לקבלת מידע על תזונה נכונה בפיקוח רפואי ובעריכת אנשי מקצוע.

כאן תמצאו מדריכים שימושיים על מגוון נושאים בתחום התזונה: ערכים תזונתיים של מזונות שונים, מדריכים לתזונה נכונה בחגים, תזונה נכונה לילדים, יתרונות וחסרונות של תוספי תזונה שונים, טיפים לשינוי הרגלי תזונה, מזונות ומרכיבים שיש להם השפעות שליליות או חיוביות, המלצות לעדכון התפריט היומי ועוד.

המדריך מתעדכן לעתים קרובות, ולכן כדאי לבקר בו כל כמה ימים כדי לא לפספס מידע חשוב ויעיל. המדריך לתזונה נכונה של שירותי בריאות כללית הוא כלי עזר חשוב לשמירה על הבריאות, על משקל תקין ועל הרגשה טובה יותר.

ברשימה זו מוצגות כתבות 1 עד 10 מתוך 49  

פירמידת המזון הישראלית

פירמידת המזון משמשת כלי הדרכה לבחירת מזון מגוון ובמידה מתאימה. ניתן לבנות תפריט מאוזן לכל מטרה, ואף להתאים את פירמידת המזון לילדים, למבוגרים, לקשישים ולבעלי צרכי תזונה מיוחדים. כך תדעו מה לאכול ועל מה עדיף לוותר
 

אל תנפנפו את הטיפים שלנו ליום העצמאות

מה עדיף לאכול: כנפיים או סטייק? כמה קלוריות יש בכבד עוף? איזה סלט הוא התוספת המושלמת, ולמה עדיף לוותר על בירה? המדריך השלם ליום עצמאות טעים ובריא
 

מדריך הקניות למזון בריא

מצד אחד אין סיבה לקנות רק מזונות אורגניים ואף אחד גם לא מצפה שתגדלו חיטה לשימוש עצמי בגינה. מצד שני, חשוב מאוד לבחור מזון בריאותי ואיכותי ואת זה אפשר לעשות בעזרת המדריך להבנת הנקרא על התוויות של מוצרי המזון
 

מה ההבדל בין ויטמינים למינרלים?

תזונה בריאה ומאוזנת מכילה פחמימות, שומנים, חלבונים, ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ומים. וכשאנו אומרים מאוזנת, הכוונה היא לאספקה מידתית (לא יותר מדי ולא פחות מדי) של אותם מרכיבים (ואפשר וכדאי לוותר על מים מינרלים)
 

האם מזון אורגני באמת בריא?

יותר ויותר אנשים מעדיפים לרכוש מוצרים אורגניים, גם אם הם עולים להם הרבה יותר. אבל למה בעצם? האם מזון אורגני יותר בריא? האם יש סיבה לשלם עליו יותר? התשובות, המפתיעות, בפנים
 

סלט ומלואו: כל מה שאתם צריכים בקערה אחת

לא מסוגלים לבשל בקיץ? חם לכם מדי מכדי לאכול? יש לנו פתרון דיאטטי וטעים בשבילכם. המדריך להרכבת הסלט המושלם (כזה שהוא גם משביע...), וגם ארבעה מתכונים קצרים ופשוטים
 

לבן זה משמין? לא בשבועות הזה

שבועות הוא חג עתיר קלוריות: בין הפיצות, לפשטידות לעוגות הגבינה, רובנו מוותרים על הדיאטה. אבל אפשר גם אחרת: המדריך המלא לחג בריא וטעים, וגם: 7 מתכונים מנצחים
 

מחקר: שוקולד מסייע לירידה במשקל

שוקולד מסייע לירידה במשקל? זה נשמע טוב מכדי להיות אמיתי, אבל מחקר חדש גילה ששוקולד עשוי לגרום לירידה במדד מסת הגוף. כל הפרטים המפתיעים על המחקר שכל אוהבי השוקולד חיכו לו
 

בלי בשר: מדריך התזונה לצמחונים וטבעונים

צמחונות וטבעונות יכולות להתאים לכולם בתנאי שמקפידים על תזונה מאוזנת. טיפים לחיים בריאים ומאושרים בלי בשר מצד אחד ועם כמות נאותה של חלבון וברזל מצד שני
 

תפריט דיאטה שבועי: יש לי יום יום סיב

המטרה: משקל תקין, בריאות טובה והרגשה כללית מצוינת. האמצעי: העלאת כמות הסיבים התזונתיים בתפריט תוך שבוע אחד בלבד. האם זה אפשרי? בהחלט! וזה אפילו קל
 
ראשון    קודם     1   2   3   4   5    הבא    אחרון
תזונה נכונה

שירותים
מידע
יצירת קשר עם כללית