
	خدمات مباشرة

19/01/2011 مجانا في هاتفك النقال: منبّه لتناول الدواء 14/02/2010 خدمة جديدة وحصرية في كلاليت : أطباء أطفال معك مباشرة


بحث

حاسبة موعد الولادة ومتابعة الحمل

تطور الأطفال-الوزن والطول

النشاط الجسماني

حاسبة كتلة الجسم BMI

حاسبة السعرات الحرارية

مرشد الفحوصات الوراثية

قسم الفيديو

مرشد الإصابات الرياضية

صحتنا يوميا

الصحة يومياً

المطبخ الصحيّ

التوابل: لذة المذاق والفوائد الصحيّة

يمتاز المطبخ العربي باعتماده على تشكيلة واسعة من التوابل التي تضفي على الطعام نكهات وروائح لذيذة. ولا تقتصر فوائد التوابل على المذاق والنكهة فحسب، وإنّما لها، أيضًا، قيمة غذائيّة عالية وفوائد علاجية كثيرة. في ما يلي الفوائد الصحية لـ5 توابل تستخدم في المطبخ العربيّ:

الشعير المحمص: اختيار صحيّ

هل تريد مشروبا ساخنا جديدا شبيها بالقهوة وبالشاي؟ اذا كنت تبحث عن مشروب اضافي لذيذ، فعلى الأغلب أنك لا تمانع أن يكون صحيا ايضا.

للمزيد من المقالات بموضوع المطبخ الصحيّ

بين الداء والغذاء

يا أطيب مشروب عندي: 10 حقائق عن التمر الهندي

هناك حقائق هامة جداً عن التمر الهندي وتركيبته. منها الاجابية ومنها السلبية, عندما نقرأ نعرف أكثر عن التمر الهندي. اليكم 10 حقائق هامة للغاية.

عشر طرق للحفاظ على صحة القلب

عضلة القلب لا تصاب فجأة بالنوبات, انما بعد النوات الطويلة من الاهمال. خصوصاً فيما يتعلق في طرق التغذية. اليكم توصيات غذائية تساعدكم للحفاظ على صحة القلب.

للمزيد من المقالات بموضوع بين الداء والغذاء

نصائح وصحة عامة

هل القهوة مفيدة أم مضرة بالصحة؟

القهوة تقلل خطر الإصابة بالسكري من نوع 2, بسرطان الأمعاء الغليظة وبسرطان الكبد. لكن ايضا شرب القهوة يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويزيد من العمليات التهابية وأيضا يمكن أن يضر الذاكرة.

الصبر: لا تناموا بعد الأكل

هل تعانون من الحرقة التي تيقظكم في منتصف الليل؟ هل تشعرون بأن الطعام يرتد من المعدة خلال النوم؟ دراسة يابانية وجدت علاقة ما بين فترة تناول وجبة العشاء والذهاب للنوم بعد فترة قصيرة