|
|
|
|
لفيتامين د دوراً هاماً في حماية الجسم من أمراض عديدة مثل مرض هشاشة العظام، الاكتئاب، سرطان البروستات، الثدي، القولون، والمزيد. فكيف ينتج الجسم فيتامين د وماذا يمكن أن يسبب نقصه؟ |
|
| |
|
|
|
|
|
ان تحديد الوزن المفضل يعتمد على قياسات دقيقه. منها قياس كتلة الجسم BMI افحص هل وزنك سليم , بالاضافة لمعلومات عن السمنة و.زيادة الوزن |
|
| |
|
|
|
|
|
أبرز أعراض ما قبل الحيض هي اضطراب حاد في المزاج مع انتفاخ الجسم وهي تختلف بحدتها من امرأة لأخرى. إليكن أهم النصائح حول دور العادات الغذائية الصحيّة في تخفيف حدة أعراض ما قبل الحيض. |
|
| |
|
|
|
|
|
يعتقد الرجال بأنه حلم النساء, لكنهم ما لا يعلمون ان حلم النساء هو الغذاء قليل الدسم! لكن ما هو سر العلاقة بين المرأة والسلطة بالذات؟ وهل هناك أسباب علميّة لأهمّية السلطة لصحّة المرأة؟ الاجابة نعم والاسباب كالآتي: |
|
| |
|