نشر أول: 28.01.2015
آخر تحديث: 28.01.2015

الاكتئاب: الفرق بين النساء والرجال

للقراءة السهلة
خلافا لما هو شائع عن أن الاكتئاب صفة تميز النساء، فان لدى الرجال قد يظهر الاكتئاب بطريقه أخرى مختلفة بشكل كبير عنه لدى النساء. تعرفوا على الفروق بين ملامح الكابة لدى النساء ولدى الرجال.

باختصار

1.

الإدعاء الذي يشير بان الاكتئاب منتشر بنسبة الضعف لدى النساء مقارنة بالرجال هو غير صحيح. تظهر حالة الاكتئاب لدى الرجال بصوره تختلف عن النساء، ولذلك لا يمكن تشخيصه دائما.

2.

لدى الرجال قد يظهر الاكتئاب بطريقه أخرى، كازدياد العنف، وليس بالضروره الانغلاق. أو الافكار الضخمه يصحبها الشعور بالعجز والغضب. وليس بالضروره الشعور بانعدام القيمة او المعنى.

3.

حين تشعر النساء ان مزاجهن متدني او عند الشعور بضائقه نفسيه ما- يلجأن للحديث مع الصديقات والعائله، يتذمرن ويتحدثن عن ما يشعرن به.

​كيف يظهر الاكتئاب في تصرفاتنا؟

حسب كتب التدريس- الانطواء، مزاج متدني، التحدث بصوت منخفض. وأيضا: اسئله تتعلق بكيان الانسان مثل لاي سبب أعيش أنا، من أكون وماذا اكون بحيث  تستغل هذه الاسئله حيز مركزي بشكل تدريجي خلال الحديث في حالة الاكتئاب، اضافة الى ذلك عدم الثقه بالنفس، الانعزال عن الاصدقاء، البيئه والعائله.

وهل هذا صحيح؟

ليس دائما. نحن نعلم اليوم ان حالة الاكتئاب تظهر باشكال مختلفة، وأن ما اعتدنا تشخيصه كحالة اكتئاب ليس دقيقا وهو لا يتطرق لحالة الاكتئاب لدى الرجال.

لماذا الرجال تحديداً؟

خلافا لما نصفه نحن بالاكتئاب، فان لدى الرجال قد يظهر الاكتئاب بطريقه أخرى- كازدياد العنف، وليس بالضروره الانغلاق. على سبيل المثال. كم هائل من الافكار الضخمه مصطحبه بشعور العجز المثير للغضب، وليس بالضروره تسائلات عن الكيان والشعور بانعدام القيمة او المعنى.

هل تصل الفجوة بين النساء والرجال الى الاكتئاب؟

يظهر أن بالاضافة للشعور بطريقه مختلفه، نحن ايضا نتصرف بطريقه مختلفه. حين تشعر النساء ان مزاجهن متدني او عند الشعور بضائقه نفسيه ما- يلجأن للحديث مع الصديقات والعائله، يتذمرن ويتحدثن عن ما يشعرن به.

أما الرجال

خلافا عن النساء  فان الرجال ينغلقون ويشعرون بالعار في حال شعروا بحاله نفسيه متدنيه، يرون بذلك بصمة عار ولا يلجأون لطلب المساعدة، أو يتقدمون للعلاج او لأخذ الاستشاره الطبيه.

هذا وايضا: يلجأ الرجال الذين يعانون من الاكتئاب الى الكحول، يشربون أكثر، وحتى أنهم يقومون بالتظاهر انهم مسرورن أكثر. عمليا يقومون باخفاء الضائقه التي يشعرون بها وبتمويه حقيقة شعورهم.

لماذا لا يلجأ الرجال لتلقي المساعده؟

في حال وصل الرجل في نهاية المطاف الى المعالج النفسي، فان احد الاقوال المنتشره التي يسمعها طبيب العائله او الطبيب النفسي، هي: "انا عمليا على ما يرام ولكن زوجتي ارسلتني اليك، لا أعرف ماذا يريدون مني". الرجل الذي يعاني من الاكتئاب يتعاون في العلاج مع الطبيب أقل من المرأه التي تعاني من نفس الحاله.

ماذا يحدث حين تصل المرأه للطبيب؟

هذه ظاهره بارزه أخرى: المرأه التي تصل الى الطبيب – بسبب اكتئاب او مشاكل أخرى- تقوم بالتحدث والافصاح عن ما يحدث لها. يتعلق مدى انفتاح المريض الذكر امام مزود الخدمه بعوامل أخرى- وهنالك ابحاث تظهر لنا انها تتعلق حتى بجنس الطبيب.

هل هناك فرق اذا كان الحديث عن طبيبه؟

أجل، كما يظهر. الرجل الذي يلجأ الى طبيبه يصف نفسه بصحه جيده أكثر مما يشعر فعلا، والحديث يزداد خطوره في حال كانت الطبيبه جذابه أكثر بنظره! طبيبات ذو خبره يصرحن عن هذه الظاهره، بدون علاقه لمجال تخصصهن.

مثير للاهتمام...

نعم، وهذا يحدث تحديدا اذا كانت الشكوى لا تعتبر رجوليه. مثال: "نعم أشعر بألم باليدين، ولكن عمليا فقط حين اقوم بمجهود، وليكنه ليس ألماً كبيراً، وفقط باليد اليمنى، أو فقط في الاصبع...". أما الاكتئاب والمشاعر الصعبه، فان الرجل يميل لعدم مشاركة الاصدقاء والعائله بها، ويميل لاخفائها عن الطبيب لكي يترك انطباع جيد لديه.

ماذا يعني كل هذا؟

ممكن ان نتوصل الى استنتاج صعب يشير إلى ان المعلومات التي لدينا حول ان الاكتئاب مرض الذي يصيب النساء بنسبه أكبر، هي معلومات غير صحيحه- ببساطه لاننا نصغي أكثر الى الفكره الدارجه بأن الاكتئاب يميز النساء أكثر، ولأننا لا نعرف كيف نشخص الاكتئاب لدى الرجال، ونحن غير مدركون للفرق.

وماذا تقول الارقام؟

اذا اعتبرنا ان الانتحار هو الخطوه القصوى والنهائيه كتعبير عن حالة الاكتئاب – الارقام المبهره تشير ان لدى النساء، نسبة محاولة الانتحار تصل الى 4 أضعاف أكثر من الرجال، ولكن لدى الرجال – فانهم "يتمكنون" من الانتحار بنسبة 4 أضعاف أكثر من النساء.

تعتقدون انه ليس بالضروه منطقي....

لكنه منطقي، في حال فكرنا مره أخرى في اساليب مواجهة الصعوبه منذ البدايه. فان المرأه تتكلم، تمد يدها، وعمليا محاولة الانتحار هي صرخه لطلب المساعده والانتظار لتلقي المساعده. ان المرأه تخاف أقل من ترك انطباع انها بحاجه لمساعده، او انطباع انها في حالة اكتئاب.

ولدى الرجل؟

بالنسبه للرجل، والذي يعاني بصمت، فهذه نهايه حتميه. هذا ليس سؤال لطلب المساعده انما الانتهاء فحسب. ولذلك فان الانتحار يتواجد بالمرتبه الثانيه في قائمة اسباب الموت لدى الرجال الصغار في العمر في البلاد وفي الغرب أيضا.

ماذا نفعل مع هذه المعطيات؟

من المهم ان نعرف هذه المعلومات لكي نستطيع تقديم المساعده، تشخيص الضائقه لدى الرجال أصعب لانه لا يوجد ادراك كافي. وقبل أن تتوفر امكانية عرض المساعدة، يجب ان يتوفر الوعي والاستعداد لطلب المساعده. اليوم، كما هو الحال لدى النساء فان العلاج المعروض يشمل عوامل تتعلق بالتصرفات وأخرى بالادويه. وفي المستقبل، كلما تعلمنا وفهمنا أكثر، بالطبع- لربما نرى انواع علاج مختلفه حسب جنس المريض لمعالجة الاكتئاب.

من المنتديات
الليمون والكمون

​مرحبا سمعت عن خلطه لتخفيف الوزن مكونه من الكمون والحامض والزنجبيل وتشرب قبل الوجبه هل ممكن ان تفيد هذه الخلطه بنخفيف الوزن وشكرا

مجلة كلاليت

أوافق على تلقي رسائل لبريدي الالكتروني