نشر أول: 19.09.2007
آخر تحديث: 28.11.2013

اطفال ورضاعة: بداية رائعة للحياة

للقراءة السهلة
هي الطريقة الأمثل لتغذية اطفال من 4-6 اشهر, واظهرت ابحاث طبية عديدة بشكل قاطع ميزات الرضاعة, وميزات حليب الام, منظمة الصحة العالمية تنصح بتغذية الاطفال في هذه الفترة بحليب الام فقط. ومع هذا فإن القرار بالرضاعة واستعمال بدائل هو قرار شخصي للام ولنمط حياتها
الأطفال والرضاعة

​الأطفال وميّزات حليب الأم 

الميزة الغذائية – حليب الام دائما طازج, ومتوفر وبدرجة حرارة صحيحة ويمتص بسهوله في امعاء الطفل, وتركيب الحليب يتغير خلال فترة الرضاعه, ويلائم ذاته لحاجات الطفل وتطوره. في الايام الاولى من الرضاعه يكون الحليب لزجاً ويحوي تركيزاً عالياً من البروتينات. وبعدها يصبح الحليب اكثر سيولة, ويتركب في الاساس من الماء ويحوي بروتينات وسكريات ودهنيات ومعاجن وفيتامينات مناسبة وهذا ما يناسب تطور خلايا الدماغ وشبكة العين.

أطفال محميّون أكثر

عادة يخلو حليب الام من عوامل التلوث, ويحوي مضادات تحمي الطفل من الملوثات. وبعكس حليب الابقار لا يسبب ظواهر حساسيه وعدم قدره على التحمل. وبالمقارنه مع اطفال تغذوا بطرق اخرى, فان اطفال تغذوا من حليب الام, مرضوا أقل بامراض مزمنه مثل ضيق التنفس في جيل متأخر اكثر.

أطفال مغمورون في الأمان

الرضاعة تنتج علاقة قوية بين الأم وطفلها, وتغرس فيه الثقة والامان والهدوء, وهذه تشكل اساساً لتطور اجتماعي عاطفي سليم عند الطفل.

مفيدة للأطفال والأم أيضاً!

انها مريحة وجاهزة ومتوفرة, وغالباً ما تسبب الرضاعة اشباع عاطفي للأم, والعلاقة الوطيدة بينها وبين طفلها امر هام لها وليس اقل من الطفل. ولحظات الرضاعة تمكن الأم من الراحة والهدوء, وايضاً فان الرضاعة تؤدي الى انخفاض الوزن, (لان الحليب يحوي كالوريات كثيرة), وبشجع ضمور الرحم لقياسه الطبيعي وتقلل من خطر الاصابة بسرطان الرحم.

ما هي مدة الرضاعه وتكرارها؟

معظم النساء قادرات على انتاج حليب كاف لأطعام الطفل من 4-6 اشهر واكثر من ذلك. تنفذ عملية الرضاعة من بين 2-4 ساعة ولمدة 5-20 دقيقة ولتشجيع انتاج الحليب يجب تبادل الرضاعة من الثديين واذا كان ذلك كافياً فان الطفل ينام ويزداد وزناً.

غذاء أطفال. لكن ما هو غذاء الام المرضع؟

تغذية الأم المرضع يجب أن تكون متوازنة, وتحوي جميع آباء الغذاء (اي- زلاليات, سكريات, دهنيات) ومن المهم المحافظه على تزويد الزلال والكلس وعند الحاجة اضافة فيتامينات. ويجب الاكثار من شرب السوائل. والامتناع عن التدخين والكحول والقهوة والشاي, وكذلك استشارة الطبيب قبل تعاطي اي دواء.

ما هو شكل الرضاعه الصحيح؟

جلسة مريحة ومستقرة للأم المرضع لرضاعة ناجعة وعلى الأم الامساك بالطفل ملاصقاً لجسمها, بارتفاع الثدي, ودعمه من ظهره, مع دغدغة فم الطفل وخده بحلمة الثدي ليتحرك عند الطفل غريزة الرضاعة والمص وليفتح فمه للحلمة, ومن المفضل اجراء استراحة اثناء الرضاعة لاخراج الهواء الذي ابتلعه الطفل, واخراج حلمة الثدي من فم الطفل تتم بادخال اصيع الام, واخراج الهواء يتم برفع الطفل نحو كتف الام وضربات خفيفه على ظهره.

ما هي المشاكل الشائعة التي قد تظهر اثناء فترة الرضاع الاولى؟

احتقان في الثدي- يظهر عادة في اليوم الثالث ولغاية اليوم السادس بعد الولاده, ويزول من الرضاعة المنتظمة. ويوصى بتحريك الثدي حركه دائرية من قاعدته بواسطة اليدين, ومحاولة اخراج حليب من الحلمه بواسطة الاصابع.

حلمات مؤلمة ومتشققة- سبب ذلك هو رضاعة غير صحيحة, وبجلسه غير صحيحه, وسبب آخر هو تحديد الرضاعة, وتأتي بعدها رضاعه جادة وغير صحيحة من طفل جائع. ولذلك يفضل الرضاعة على فترات متقاربة.

من المنتديات

​مرحبا..انا الان حامل في الاسبوع 21 .هل تنصحيني ان العب رياضة وتحديدا على الدراجة الثابة.؟ وما هو الوقت المناسب والمدة ؟

مجلة كلاليت

أوافق على تلقي رسائل لبريدي الالكتروني