• ارسال طلب للعيادة ارسال طلب للعيادة
  • حجز دور سريع حجز دور سريع
  • نتائج فحوصات نتائج فحوصات
  • البحث عن خدمات البحث عن خدمات
  • طبيب أون لاين طبيب أون لاين
  • الدفع السريع الدفع السريع
  • طب الطوارئ طب الطوارئ
  • كلاليت موشلام كلاليت موشلام

المطبخ الصحيّ

كل ما هو صحيّ ومفيد في المطبخ وعلى مائدة الطعام. للافراد، للعائلات والجميع!

  • قواعد سهلة لتزيين الصحن وتحسين قيمته الغذائية

    تعرف على طريقة التقديم الفنية للطعام، التي تساهم في تحسين مذاقه وتميّزه. فيما يلي قواعد بسيطة وسهلة التطبيق لتزيين الصحن وتحسين قيمته الغذائية، تقدمها لكم أخصائية التغذية في كلاليت سهى خوري.
  • تمتع بالفوائد الصحيّة للديك الرومي في عيد الميلاد

    تختلف الأطباق التي تزيّن مائدة عيد الميلاد من بلد لآخر، الا أن طبق الديك الرومي يشكّل الخيار الأكثر شعبية، حيث يعتبر في رمزا لعيد الميلاد. تعرفوا على فوائده الصحيّة وعلى أفضل الطرق لتحضيره.
  • شوربة البصل: الوصفة التي تجمع بين المذاق اللذيذ والفوائد الصحيّة

    من بين الأنواع المختلفة من الشوربات، تنفرد شوربة البصل بخصائص صحيّة عديدة، من أهمها قتل الجراثيم والقضاء على الالتهابات المنتشرة في فصل الشتاء.
  • نصائح هامة للوجبات المدرسية

    عندما يترك الطالب البيت بمعدة فارغة حاملا معه بعض النقود ليشتري النقرشات المصنّعة والحلوى أثناء دوام المدرسة، فاعلم أنه يعاني من سوء التغذية، الأمر الذي يعرّضه لقصور في النمو الجسدي والعقلي. إذا كيف سأجعل طفلي يحب الساندويش الذي قمت بتحضيره له؟
  • المايونيز البيتي: حقائق, مقادير ووصفات

    المايونيز متواجد العديد من الوجبات السريعة, النصيحة لمن يحب اضافته في الوجبات, هي صناعة المايونيز بنفسه واليكم الطريقة ووصفات أخرى لصناعة المايونيز!
  • أربعة أسباب لاستهلاك الحبوب الكاملة

    تحتوي الحبوب الكاملة على كمية أعلى من الفيتامينات والمعادن, ويقصد بالحبوب الكاملة القمح ومنتجاته، الشعير، الشوفان، الجاودار، والأرزّ غير المقشور.
  • سبع حقائق هامة عن الحاملة (الحمص الأخضر)

    الحمص الأخضر: تعرف/ي على سبع فوائد غذائية هامة للحمص الأخضر أو الحاملة. أخصائية التغذية سهى خوري تعدد فوائده بدءًا من المحافظة على الرشاقة مروراً بالحفاظ على اتزان السكري وحتى الحفاظ على الأمعاء الغليظة. إليكم أفضل الطرق لتحضيره
  • خمس حقائق هامة عن الزيوت النباتية

    جميع أنواع الزيوت النباتية خالية من الكولسترول والاختلاف الرئيسي بينها هي تركيب الأحماض الدهنية. اليكم اختلافات اخرى والتوصية للاستهلاك اليومي
  • سبع فوائد للفلفل الحرّاق

    قد تكون من الأشخاص الذين يحبون تناول الفلفل الحرّاق لكنهم حائرون بخصوص تأثيره على صحة الجسم, تعرف على سبعة جوانب صحية هامة للفلفل الحراق
  • عشر حقائق هامة عن الأجبان

    تعتبر الاجبان مصدر جيد للبروتين والكالسيوم والفسفور ويحتوي ايضا على كمية كبيرة من المواد الغذائية الأساسية الأخرى وفؤائدها اصبحت مفهومة لنا ضمنا لكن اليكم 10 حقائق هامة ارخة
من المنتديات

​مرحبا..انا الان حامل في الاسبوع 21 .هل تنصحيني ان العب رياضة وتحديدا على الدراجة الثابة.؟ وما هو الوقت المناسب والمدة ؟

لمعلوماتك
حجز دور سريع

بمقدورك حجز دور سريع للطبيب دون الحاجة لاسم مستخدم أو رمز سري... فوت وجرب

مجلة كلاليت
احصل على مجلة كلاليت بالإيميل
أوافق على تلقي رسائل لبريدي الالكتروني