• ارسال طلب للعيادة ارسال طلب للعيادة
  • حجز دور سريع حجز دور سريع
  • نتائج فحوصات نتائج فحوصات
  • البحث عن خدمات البحث عن خدمات
  • طبيب أون لاين طبيب أون لاين
  • الدفع السريع الدفع السريع
  • طب الطوارئ طب الطوارئ
  • كلاليت موشلام كلاليت موشلام

المطبخ الصحيّ

كل ما هو صحيّ ومفيد في المطبخ وعلى مائدة الطعام. للافراد، للعائلات والجميع!

  • المايونيز البيتي: حقائق, مقادير ووصفات

    المايونيز متواجد العديد من الوجبات السريعة, النصيحة لمن يحب اضافته في الوجبات, هي صناعة المايونيز بنفسه واليكم الطريقة ووصفات أخرى لصناعة المايونيز!
  • توصيات غذائية لمأكولات عيد الفصح المجيد

    بمناسبة عيد الفصح المجيد نقدم اليكم توصيات غذائية لاعداد الكعك والمعمول والشوكولاطة التي ترافق جميع المناسبات والبيض الذي يعتبر جزءا لا يتجزأ من طقوسه
  • سبع فوائد للفلفل الحرّاق

    قد تكون من الأشخاص الذين يحبون تناول الفلفل الحرّاق لكنهم حائرون بخصوص تأثيره على صحة الجسم, تعرف على سبعة جوانب صحية هامة للفلفل الحراق
  • أربعة أسباب لاستهلاك الحبوب الكاملة

    تحتوي الحبوب الكاملة على كمية أعلى من الفيتامينات والمعادن, ويقصد بالحبوب الكاملة القمح ومنتجاته، الشعير، الشوفان، الجاودار، والأرزّ غير المقشور.
  • عشر حقائق هامة عن الأجبان

    تعتبر الاجبان مصدر جيد للبروتين والكالسيوم والفسفور ويحتوي ايضا على كمية كبيرة من المواد الغذائية الأساسية الأخرى وفؤائدها اصبحت مفهومة لنا ضمنا لكن اليكم 10 حقائق هامة ارخة
  • الأغذية البروتينية: هل تعرف أفضل الاختيارات؟

    يعتبر البروتين من المواد الغذائية الرئيسية حيث يوفر للجسم السعرات الحرارية ، ويستخدم في انتاج الهرمونات، الأجسام المضادة، الأنزيمات، وبناء الأنسجة فما هي احتياجاتنا وافضل الاخيارات لها
  • أبحاث جديدة تؤكد أهمية استبدال الأرز الأبيض بالبني

    هل الفرق بين الأرز الأبيض والأرز البني يقتصر على اللون ام هناك فؤائد صحية من استبدال الارز الابيض بالبني؟وكيف يساعدنا الارز البني بالتحكم بالوزن وتقليل خطر الاصابة بالسكري وتصلب الشرايين
  • خمس حقائق هامة عن الزيوت النباتية

    جميع أنواع الزيوت النباتية خالية من الكولسترول والاختلاف الرئيسي بينها هي تركيب الأحماض الدهنية. اليكم اختلافات اخرى والتوصية للاستهلاك اليومي
  • البصل: 5 معلومات هامة

    فوائد البصل متعددة إذ يحتوي على تشكيلة واسعة من المركبات المميّزة التي تلعب هامًا في الحماية من عدد كبير من الأمراض من بينها الالتهابات، الأمراض السرطانية، هشاشة العظام، أمراض القلب والشرايين، أعراض الحساسية والاكتئاب.
  • السمك المقلي يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

    تشير الأبحاث أن استهلاك السمك المشوي يقلل احتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية بينما استهلاك السمك مقلياً تزيد من احتمالات الإصابة بها, وللحفاظ على النكهة الجيدة إليكم المقادير وطريقة التحضير.
من المنتديات

​مرحبا..انا الان حامل في الاسبوع 21 .هل تنصحيني ان العب رياضة وتحديدا على الدراجة الثابة.؟ وما هو الوقت المناسب والمدة ؟

لمعلوماتك
حجز دور سريع

بمقدورك حجز دور سريع للطبيب دون الحاجة لاسم مستخدم أو رمز سري... فوت وجرب

مجلة كلاليت
احصل على مجلة كلاليت بالإيميل
أوافق على تلقي رسائل لبريدي الالكتروني