نشر أول: 10.04.2013
آخر تحديث: 03.12.2013
  • أخصائي العلاج الطبيعي محمد منصور

مجموعات رياضية في كلاليت لمواجهة ما قبل السكري

للقراءة السهلة
الرياضة وما قبل السكري: إذا كان مستوى السكري لديك يتراوح ما بين 100- 125 ملغرام% فهذا يعني بأنك واحد من 300 ألف شخص في حالة ما قبل السكري. لمواجهة هذه الحال أقامت كلاليت فرق رياضية للحد من انتشار المرض في مراحله الأولى. إليكم كافة المعلومات
مواجهة ما قبل السكري

مقدمة

حسب المعلومات المتوفرة لدى خدمات الصحة الشاملة -  كلاليت يوجد نحو 300 ألف شخص في حالة ما قبل السكري في البلاد، على الأقل 100 ألف منهم سيصابون بمرض السكري بشكل فعلي خلال السنوات الخمس المقبلة. لكي يتم إنقاذهم من هذا المرض بادرت كلاليت إلى تنفيذ خطة لمنع تقدم الحالة إلى مرض سكري فعال.

كيف تتجند كلاليت لخدمتنا؟

يعمل أطباء كلاليت على تشخيص من هم في حالة ما قبل السكري وإدراجهم في برنامج خاص لمنع تطور المرض. هذا البرنامج يضم المراقبة والمتابعة لدى طبيب العائلة إضافةً إلى إرشاد حول كيفية إتباع نهج حياة صحي يشمل فعالية رياضية ملائمة. هذا البرنامج كفيل بأن يمنع المرض أو يدحر تطور المرض.

من أجل التقدم في هذا البرنامج، قامت كلاليت بتوسيع هذه الخدمة بزيادة اللقاءات السنوية لمن هم ما قبل السكري. هذه اللقاءات تضم لقاء مع معالج طبيعي مختص في الرياضة لمرضى السكري أو ما قبل السكري، والذي يعمل على إرشاد الزبائن لإدارة حياة سليمة من الناحية الرياضية والصحية، كذلك لقاء مع أخصائية تغذية والطبيب.

حسب الأبحاث، فإن نهج حياة صحي وسليم يخفف بشكل كبير احتمال الإصابة بالمرض، وحسب المعطيات في كلاليت فإن هذا البرنامج يُحفض بنسبة 60% من تطور المرض لدى من هم في حالة ما قبل المرض. لذا فإن كل الطواقم في كلاليت مجندة لتوعية الجمهور وإدراجهم بمثل هذا البرنامج.

إنّ الحالة المسماة ما قبل السكري تشخص استناداً للفحوصات إلى أن مستوى السكر في الدم بين 100 ملغرام% إلى 125 ملغرام%.

لمن أتوجه وما هو البرنامج؟

من المفروض أن يقوم طبيب العائلة بتشخيص هؤلاء الأشخاص في سجله. في حال قمتم بإجراء فحص دم وأشارت الفحوصات إلى ما ذكر أعلاه (مستوى السكر في الدم)، يجب التوجه إلى الطبيب للبدء بالفحوصات اللازمة والمتابعة لتغيير نهج الحياة إلى نهج صحي بمساعدة البرنامج الذي توفره كلاليت.

مجموعات الرياضة: ما هي وأين تلتقي وكيف انضم لها؟

يجب أولاً على الطبيب توجيه من هم فعلاً ملائمين لهذه المجموعة/ الفرقة المعدة لعلاج مرضى السكري أو ما قبل السكري.

من يلائم:

- مرضى السكري من النوع الثاني TYPE II – بين جيل 45-75 – من دون مضخة أنسولين – بعد إجراء فحص الجهد الخاص وتشخيص القلب تكون نتائجه إيجابية – توازن في ضغط الدم – بلا ضرر بأنسجة العينين – من لا يوجد لديهم جروح مزمنة في القسم السفلي من الجسم – من لم يفقد توازنه في الفترة الأخيرة – من لم يعاني من هبوط حاد في السكر في الأشهر الثلاث الأخيرة – من لا يعانون من خلل في عمل جهاز الحركة (العضلات والأعصاب) – لا يعرجون أثناء المشي – بلا مشاكل في القلب.

هذه المجموعات متواجدة في غالبية عيادات العلاج الطبيعي التابعة لكلاليت، ويقوم بارشادها معالج أو معالجة الذين يختصون في علاج هذه الفئة. يتم أولاً فحص المريض على يد المعالج الطبيعي، فحص ضغط الدم، فحص مستوى السكر وفحوصات خاصة أخرى لتحديد إمكانية ضم المريض إلى الفرقة.

يتم الانضمام إلى مثل هذه الفرق بواسطة توجيه من الطبيب إلى معهد العلاج الطبيعي، وبعد فحص ملاءمة الشخص لمثل هذه الفرقة العلاجية، تتم الفحوصات والمراقبة طيلة فترة تواجد الشخص في هذه الفرق ومتابعة التغيير الناتج في فحوصات الدم من ناحية مستوى السكر ضغط الدم والدهون ومقاييس أخرى، وكما ذكرنا، هذا النشاط أثبت نجاعته.

برنامج رياضي نموذجي

Untitled.png 

 النصائح

هذا نموذج للقاء واحد من سلسلة لقاءات. بالإمكان الحصول على المعلومات بشكل عام وما هو التوجه في مثل هذه الفرق من ناحية العمل على التمارين الهوائية وتقوية العضلات بشكل عام. تعطى النصائح قبل البدء في التمارين  بتناول وجبة خفيفة ويقوم المعالج أو المعالجة بمراقبة المشتركين طوال اللقاء لضمان سلامتهم وتنفيذهم للتمارين بشكل صحيح وملاءمة التمارين لقدراتهم ووضعهم الصحي.

الخلاصة

كلاليت تعمل جاهدة لمحاربة السكري والموصوف عالمياً بأنه فتاك. إنّ معاهد العلاج الطبيعي معدة لاستقبال الأشخاص الملائمين لمثل هذه الفرق بتوصية من الطبيب. أثبتت هذه الفرق نجاعة وتحسن لدى كل من اشترك فيها.

 هذه هي نقطة البداية لمثل هؤلاء الأشخاص، ونجاحنا هو بأن يستمروا بالفعاليات الرياضية التي قمنا بإرشادهم طيلة حياتهم، العلاج الطبيعي هو الأساس للبرنامج المقترح بمساعدة الطبيب وأخصائيي التغذية.​

منتدى صحة العائلة
عمليات تكبير الثدي

​مرحبا انا فتاة من منطقة الشمال ابلغ من العمر 22 عاما غير متزوجة لدي مشكلة وهي ان صدري غير منسق وغير مرفوع الى الأعلى بشكل دائري انما متجه الى الأسفل والى الجوانب ويبدو صغيرا وهذا يزعجني كثيرا.

لمعلوماتك

حجز دور سريع

بمقدورك حجز دور سريع للطبيب دون الحاجة لاسم مستخدم أو رمز سري... فوت وجرب

مجلة كلاليت

أوافق على تلقي رسائل لبريدي الالكتروني