نشر أول: 04.12.2013
آخر تحديث: 20.01.2014
  • أخصائي العلاج الطبيعي محمد منصور

كيف تختار حذاء طفلك؟

للقراءة السهلة
كيف تختار حذاءً صحيًا لطفلك؟ وفي أي جيل يجب الامتناع عن لبس الحذاء؟ هل هو مفيد أم مضر للطفل؟ كل هذه الأسئلة يجيب عليها أخصائي العلاج الطبيعي محمد منصور
اختيار حذاء الطفل

الكثير من الآراء نسمعها في هذا المجال وتتعدد وجهات النظر والرأي في الموضوع. إذن لنطلع معاً على جوانب عدة لهذا الموضوع ونستخلص العبر معاً. هذا الموضوع مهم جداً لضمان تطوير كفات أقدام أطفالكم وقدراتهم على المشي بشكل سليم، لذا يجب عدم الإستخفاف في هذا الموضوع أو المبالغة فيه خصوصًا وقت اقتناء الحذاء للطفل، يجب التطرق إلى النصائح والعمل بها لضمان صحة ابنكم.

إنّ مبنى كفة القدم هو مبنى مُركب، إذ تتكون كفة القدم من 26 عظمة عضلات وأنسجة كثيرة محيطة. إن عدد العظام الكثيرة في كفة القدم يُمكنا من ملائمة شكلها وقدراتها لمسطحات مختلفة ثابتة وغير ثابتة. إن كفة القدم مبنية على شكل أقواس وظيفتها امتصاص الضربات، توفير إمكانية المشي والقفز بسلاسة، توزيع الأوزان على كفة القدم بشكل يضمن عملها بنجاعة دون ضرر لمبنى كفة القدم المختلفة.

إنّ تطور كفة القدم يستمر حتى جيل 8 سنوات تقريبًا، فيما بعد تبدأ كفة القدم بالكبر ولكن دون تغيير صفاتها التي حصلت عليها في السنين السابقة خلال تطور الطفل، الأمر الذي يشير إلى أهمية  مراقبة تطور كفة قدم الطفل في مراحل تطوره الأولى كذلك الإهتمام في الحذاء وملائمته له.

إنّ المشي حافياً هو طريقة المشي الطبيعية للطفل، إنها مشية صحية وصحيحة، ولا يوجد في العالم أي حذاء يحاكي صفات كفة القدم عند الإنسان أثناء المشي. هناك أبحاث تشير إلى أن ألم كفة القدم والإلتهابات المختلفة ومشاكل كفة القدم نابعة من الأحذية. والأمر متعلق بالحذاء ومواصفاته، فإذا كان الحذاء غير جيد وجودته متدنية فإن الضرر الناجم عن ذلك كبير.

توصيات

يوصي المختصين بما يلي:

- المشي حافياً في كل فرصة سانحة، حتى يمكن المشي مع الكلسات. يُفضل المشي على الرمل أو العشب الأخضر.

- في حالة اقتناء الحذاء على الأهل الإهتمام بالنقاط التالية:

1- التأكد من ليونة قاع النعل بحيث لا يكون صلباً.

2- أن يكون الحذاء ذي مستوى واحد فلا يجب أن يكون الكعب عالياً.

3- القسم الأمامي للحذاء عريض ليُمكن للأصابع حركة حرة دون تقيد.

4- أن يكون الحذاء مصنوع من مادة "تتنفس" ليمنع العرق الزائد والإحتكاك.

5- أن يكون القسم الملامس لكفة القدم (מדרס) مسطح دون تلائم لكفة القدم، فذلك يعطي عضلات كفة القدم القدرة على العمل بشكل سليم.

6- أن يكون الحذاء خفيف قدر الإمكان.

7- أن يكون قاع الحذاء الملامس للأرضية  مسطح وخشن وليس ملسًا، وذلك هدف تفادي التزحلق.

8- القسم الخلفي عند الكعب صلب.

9- توفر فراغ بين الأصبع الكبير وطرف الحذاء بقدر حجم الإبهام.

10-  حذاء منخفض/ قصير، لا يُنصح بحذاء يُقيد حركة مفصل الكاحل بسبب مبناه، يجب اقتناء حذاء يُمكن الكاحل من الحركة بحرية.

عند الأولاد العظام طرية وتطور, المشي حافياً بشكل كبير يساعد كفة القدم على الكبر والتطور بصورة مُثلى. للمشي في الخارج من المفضل شراء حذاء حسب المعطيات اعلاه. اقتناء حذاء غير ملائم يؤثر على تطور العظام طيلة حياتهم.

الرضع

عند الرُضع لا يُنصح بانتعال أحذية، وأيضًا ليس قبل المشي. يجب اعطاء الطفل الفرصة للمشي أولاً حافياً وبعد شهرين تقريباً يمكن انتعال حذاء. وبالنسبة للكلسات امتنعوا عن كونها مشدودة على القدم فهذا يضغط على العظام الطرية ويؤثر على جريان الدم.

إذن لتطوير كفة القدم عند الطفل أهمية كبرى، لذا يجب العمل على توفير جميع الظروف الممكنة لتطوير كفة القدم بشكل سليم، ففي فترة الطفولة المبكرة عضلات كفة القدم والأعصاب الواصلة لتلك المنطقة ما زالت تطور فمن المهم اعطائها المحفزات الممكنة لتطويرها وسلامة عملها. كذلك عند بداية المشي يجب اعطاء كفة القدم كل المحفزات الممكنة وطبعاً المحافظة على سلامة كفة القدم من خلال المشي في أماكن آمنه لمنع الضربات والضرر لكفة القدم. المهم زيادة المحفزات الخارجية لتطوير كفة القدم كذلك يمكن أن تُغطى كفات القدمين بكلسات غير ضاغطة على القدم.

بهذا نضمن لأطفالنا تطور كفات القدمين بشكل سليم، الأمر الذي يمنع أضرار في المستقبل للقدم ويمارس حياته فيما بعد بصورة سليمة قدر الإمكان.

من المنتديات
الليمون والكمون

​مرحبا سمعت عن خلطه لتخفيف الوزن مكونه من الكمون والحامض والزنجبيل وتشرب قبل الوجبه هل ممكن ان تفيد هذه الخلطه بنخفيف الوزن وشكرا

مجلة كلاليت

أوافق على تلقي رسائل لبريدي الالكتروني