نشر أول: 26.01.2010
آخر تحديث: 09.09.2013

احذروا ضربة البرد

للقراءة السهلة
أبرد ايام الشتاء حتى الآن ففاحذروا ضربة البرد..إرشادات كلاليت من أجل شتاء آمن
احذروا ضربة البرد

بالإضافة لضربة الشمس التي نعرفها جميعًا، فهنالك ضربة أخرى لا تقبل خطورة؛ إنها ضربة البرد. واليوم حيث تتوقع محطات الأرصاد الجوية أن يكون من أكثر الأيام انخفاضًا في درجة الحرارة، فمن الضروري أن ينتبه الجميع لذلك، من حيث الحفاظ على درجة حرارة مناسبة لمنع الإصابة بالبرد الشديد أو ما اصطلحنا على تسميته ضربة البرد. لأنه لا يمكن الاستهانة بأضرار البرد القارس على الجسم، فحسب إحصائيات نجمة داوود الحمراء، فقد توفي السنة الماضية في الأيام الباردة جدًا 14 شخصًا، وتم علاج عدد أكبر من ذلك في المستشفيات نتيجة ضربة البرد.

في ما يلي أهم المعلومات عن ما نسميه "ضربة البرد":

 ما هي ضربة البرد

ضربة البرد هي عندما تنخفض درجة حرارة جسم الإنسان تحت الدرجة المسموح بها (أي 36-37.2 درجه مئويه). ويحدث ذلك عند البقاء في مكان بارد, حيث يقوم جسم الإنسان بإنتاج حرارة تنتقل إلى كل أعضاء الجسم. أما حرارة الجسم فتنتقل إلى البيئة الخارجية عن طريق الأوعية الدموية.

وضربة البرد هي عندما لا يستطيع الجسم أن يسترجع الحرارة التي فقدها.

أعراض ضربة البرد:

هنالك عدد من الأعراض مثل:

- آلام في الجسم أو أعضاء معينه منها (أيدي, أرجل, أذنين, انف). ويرافق ذلك: جلد بارد وشاحب، حالة من اللا مبالاة، نبض بطيء.

- إذا اقتربت درجة الحرارة من الصفر (التجمد) يمكن أن تسبب أضراراً للدم والأنسجة. ومن دون العلاج فقد تتدهور حالة المصاب وتؤدي إلى قرحة برد في الأطراف ثم إلى تعفن الأطراف الأمر الذي قد ينتقل التعفن إلى كافة أعضاء الجسم حيث يؤدي إلى فقدان الوعي ومن ثم الموت.

ما هي مسببات ضربة البرد؟

- المكوث في جو بارد أو أن يكون الجسم عرضة للرياح. في حال المكوث عرضة لرياح سرعتها 20 كم/ ساعة تنخفض الحرارة ب 10 درجات مئوية، إذا لم يكن هنالك تجهيزات ملائمة مثل:

- عدم وجود لباس دافئ وعدم وجود حذاء.

- غذاء غير كاف في الجو البارد.

- تناول الكحول في الجو البارد (حيث تعمل الكحول على توسيع الأوعية الدموية ويسرّع خسارة الجسم للحرارة)

- ارتداء ملابس رطبة (التي تساعد في خسارة الجسم للحرارة)

- لمس مستمر لمعدن بارد.

طرق الوقاية:

• الامتناع عن التعرض للبرد, الرطوبة, الرياح

•  تحريك الجسم لكي تنتقل الحرارة إلى الأنسجة مع الدم.

•  ارتداء ملابس مناسبة: لباس دافئ وعازل, غطاء رأس, جوارب سميكة لعزل الأطراف عن البيئة الباردة.

•  الانتباه إلى ظاهرة البرد وخاصة في حال كان المصاب من الأطفال, الشيوخ أو من المهملين لصحتهم.

علاج ذاتي:

•  استبدال الملابس الرطبة بملابس سميكة وعازلة للبرد.

•  التدثر ببطانية وتغطية الرأس مع الاهتمام بتدفئة المكان الذي تمكثون فيه.

•  الامتناع من شرب الكحول.

•  تناول وجبات ساخنة وكذلك تناول المشروبات الساخنة.

•  في الحالات الصعبة يجب منع المصاب من المشي لأن ذلك قد يشكل خطراً على نبض القلب.

في حالة البرد الشديد، يمنع القيام بما يلي:

• محاولة تدفئة المكان المصاب بادوات ساخنة مثل زجاجة ماء ساخن

•  وضع الأطراف في مياه حارة

• تدليك الجزء المصاب باستعمال مرهم أو ثلج.

•  ثقب الأكياس المنتفخة, إذا وجدت

•  التدخين وشرب القهوة (يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية وخسارة الجسم للحرارة)

متى يجب التوجه لخدمات الصحة الشاملة كلاليت ؟

في الحالات التي تظهر بها أحد الأعراض أو بعضها:

•  رجفة قوية لا يمكن السيطرة عليها.

•  لا مبالاة مع فقدان الشهية للأكل.

•  الشعور بالبرد يرافقه شحوب وأوجاع في اليد أو الرجل.

•  انتشار الشعور بالبرد في الأصابع أو تخدر الأطراف أو شعور مزعج آخر.

•  الشعور باختفاء عضو من الجسم

•  عندما لا ترتفع درجة حرارة الجسم عن 36 درجة مئوية بالرغم من العلاج.

من المنتديات

​مرحبا..انا الان حامل في الاسبوع 21 .هل تنصحيني ان العب رياضة وتحديدا على الدراجة الثابة.؟ وما هو الوقت المناسب والمدة ؟

مجلة كلاليت

أوافق على تلقي رسائل لبريدي الالكتروني