דיאטה

מי מאיתנו לא רוצה להיות בדיוק במשקל הנכון, אבל בין הרצון למציאות יש לעיתים קרובות פער משמעותי, ולמרות העובדה שרובנו מודעים ליתרונות של שמירה על משקל תקין, לא קל לבחור דיאטה מתאימה, כזאת שנוכל להתמיד בה. כל השאלות, כל התשובות וכל הטיפים לדיאטה מוצלחת.

  • מי הכניס מרגרינה לאייס קפה שלי?

    לוהט בחוץ, ואתם חייבת משהו קר לשתות. גם אנחנו צמאים, אבל פונים אליכם בקריאה נרגשת: רק לא אייס קפה. למה, ומה כן? התזונאית שלנו עושה סדר במשקאות קפואים לקיץ וממליצה על כמה שיתנו לכם עוד משהו חוץ מסוכר וצבע מאכל
  • אני והדיאטנית

    רוצים להוריד במשקל? כדאי לכם לפנות לשירות הדיאטני של כללית. למה זה חשוב? בדיוק מאותה סיבה שאנחנו פונים לרופא כשיש לנו בעיה רפואית או לעורך דין כשיש לנו בעיה משפטית
  • ירידה במשקל - גם מחשבות עלולות להשמין?

    אתם בטוחים מגיל 12 שאתם לא מצליחים לרדת במשקל כי יש לכם "עצמות כבדות"? אתם משכנעים את עצמכם ואת הסביבה שבגילכם כבר אי־אפשר לרזות? חמשת הסיפורים הכי משמינים שאתם מספרים לעצמכם
  • דיאטה מהירה: איך להוריד 10 קילו כל שלושה ימים בלי להתאמץ בכלל

    תשכחו מזה! אין, חוזרת, אין דבר כזה. אין "דיאטה מהירה", אין "דיאטות פלא"; אין "כדורים ממיסי שומן מחלב של עז הרים פרואנית"; ואין "תה מרזה מיוחד שעשוי משורש של ציפורן טיבטית ננסית שגדלה רק על המדרונות הצפוניים של ההימלאיה". ברוכים הבאים למציאות...
  • 7 סימנים שהדיאטה שהבטיחו לכם לא תעבוד

    הקיץ בעיצומו, והשוק מוצף במוצרים שמבטיחים ירידה מהירה במשקל ודיאטה ללא מאמץ. זה קורה בארץ וגם בארצות־הברית, שם דאגו לפרסם שבעה סעיפים שהם בעצם סימני אזהרה ממוצרים שלא יעזרו לכם לרזות
  • הגבר טוב לדיאטה

    מחפשת דרך בטוחה להפחית את צריכת הקלוריות? חוקרים קנדים ממליצים לך לאכול צהריים עם גברים, לאחר שהגיעו למסקנה שנשים מעמיסות פחות על הצלחת בחברת גברים
  • מי אמר שקפה לא נחשב?

    דיאטנית מפריכה חלק מהמיתוסים סביב כמות הנוזלים היומית שאנחנו צריכים לשתות כל יום כדי לשמור על מאזן נוזלים בריא בגוף. חובבי הקפה כבר מוזמנים להרתיח את המים
  • בלי דיאטה: 5 מאכלים שמשמינים גברים ואיך להימנע מהם

    על האש עשית? בירה שתית? בשומן בטני זכית! חבוב, הגיעה השעה לשים לב לכרס ולמה שאתה מכניס לפה כדי שתהיה פה, בריא ונאה, לפחות עוד כמה עשורים טובים. הדיאטנית ממליצה ממה להיזהר ואיך להפוך את התזונה היומיומית שלך לבריאה יותר
  • אימת הקלוריות של ליל הסדר: למה פסח כל כך משמין?

    זה מתחיל בליל הסדר ולא נגמר עד המימונה. כבר בערב החג את צפויה לצרוך כ־3000 קלוריות, כולל היין, ואם תאכל מלא מצה עם שוקולד, גם אתה תעלה שלושה קילו בשבוע הזה. איך תישמרו?
  • מה שיורד מהר, גם עולה מהר? כיסוח 10 מיתוסים על דיאטה

    כל מי שסבל מהשמנה וניסה לרזות יודע: לכולם יש משפטי חוכמה ותובנות על דיאטה. בשעה טובה, כמה ממשפטי המחץ האלה נבדקו מחקרית, והתוצאות מפתיעות. האם ארוחת בוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום, והאם נשנושים הם באמת השטן?
חשוב לדעת
בדרך להיות הורים?

​​​​​בואו לראות מה מגיע לכם בכללית מושלם

ניוזלטר כללית
אני מסכים לקבל הודעות במייל