• בקשות למרפאה בקשות למרפאה
  • תור ללא סיסמה תור ללא סיסמה
  • תוצאות בדיקות תוצאות בדיקות
  • חיפוש שירותים חיפוש שירותים
  • רופא און־ליין רופא און־ליין
  • תשלום מהיר תשלום מהיר
  • רפואה דחופה רפואה דחופה
  • כללית מושלם כללית מושלם

תזונה נכונה

תזונה נכונה היא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, אז מה כדאי לאכול בבוקר? ומתי צריך לסתום את הפה? המדריך לתזונה נכונה

  • מדריך הישרדות לפסח

    האם יש דרך לצאת מארוחת החג בשלום? הדיאטנית ד"ר מיכל גילאון נותנת טיפים להתגוננות ממתקפת הקלוריות הצפויה - ומציעה תפריט שיוציא אותך מכל העניין במחיר של 1,000 קלוריות. חג שמח
  • המאכלים שמעוררים את התשוקה המינית

    המאכלים שנחשבים לאפרודיזיאק, המזונות שכדאי לדלג עליהם אם אתם מתכננים ערב רומנטי במיוחד והמנות שעשויות להגביר את רמת הביצועים שלך. וגם: האם יש המלצה למאכל מסוים אחרי הסקס? אוכל, שתייה, גבר, אישה
  • האוכל שעובד עליכם בעיניים

    הם רק מתחפשים למאכלים בריאים. הדיאטנית שלנו מורידה את המסכות וחושפת את פרצופם האמיתי של 10 מזונות שבעצם לא כאלה מומלצים, ומציעה תחליפים ראויים.
  • תת־תזונה: איך מגיעים למצב הזה?

    לא צריך להיות רזים כמו שלד כדי לסבול מתת־תזונה. מדובר במצב של חוסר איזון בין רכיבי התזונה הדרושים לגוף לבין אלה שהוא מקבל בפועל. אז לפני שאת או אתה מכניסים את הביס הבא בפיתה, תחשבו אם זה תורם לך משהו מלבד קלוריות
  • 10 סיבות לאכול תמרים כל השנה

    אמרו עליהם שהם בצבע לא מחמיא ושהם נראים כמו... לא משנה מה אמרו, תמרים עושים אותך בריא יותר. הם שומרים על הלב ועל מערכת העיכול, מסייעים במניעת סרטן וטובים לדיאטה! כל זה בחטיף טבעי אחד
  • הכן את תפריטך לחורף

    מזג אוויר קר גורם לרבים מאיתנו לרצות להתחמם, באכילה. כדי לא למצוא את עצמכם בעוד כמה חודשים עם עוד כמה קילוגרמים מיותרים, הנה כמה רעיונות לתפריט חורף שיחמם לכם את הלב ויקרר לכם את הרעב
  • גם אם אני שונא סושי: מה בריא באצות והאם הן תורמות לתזונה שלי?

    רוצה להיות בריא, ממש? תאכל סושי! מגעיל אותך סושי? אז שים אצות במרק, או בסלט. למה? כי יש בהן חומרים שכל כך טובים לך (ואפילו מנטרלים גזים), שהן פשוט שוות את זה
  • איך עוברים את הצום בשלום?

    צום הוא אף פעם לא קל, אבל הוא לא חייב להיות בלתי נסבל: באתר כללית המלצות לארוחה המפסקת לפני הצום ולארוחה שאחרי הצום - המלצות שיעזרו לכם לשרוד את הצום בקלות יחסית
  • 3 מאכלי חג בריאים שכדאי לאכול לא רק בראש השנה

    מה הקשר בין רימון לסרטן הערמונית, והאם דבש מומלץ לאכילה לפני אימון אירובי? דיאטנית מגלה את כל מה שבריא (וטעים) במאכלי החג
  • להיות רזה מבחוץ לא אומר שאתה לא שמן מבפנים!

    החוקרים הבריטיים שפשפו את עיניהם הבריטיות בתדהמה: מחקר שנערך בהשתתפות 800 בני אדם העלה, שהעובדה שאנשים רזים, לא אומרת שהם לא שמנים מבפנים! וזה עוד לא הכול. "הרזים השמנים מבפנים" פחות בריאים מאשר השמנמנים הפעילים גופנית