• בקשות למרפאה בקשות למרפאה
  • תור ללא סיסמה תור ללא סיסמה
  • תוצאות בדיקות תוצאות בדיקות
  • חיפוש שירותים חיפוש שירותים
  • רופא און־ליין רופא און־ליין
  • תשלום חוב מהיר תשלום חוב מהיר
  • רפואה דחופה רפואה דחופה
  • כללית מושלם כללית מושלם

תזונה נכונה

תזונה נכונה היא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, אז מה כדאי לאכול בבוקר? ומתי צריך לסתום את הפה? המדריך לתזונה נכונה

  • איך אפשר למצוא מקלט באוכל?

    כשבחוץ לחוץ, כמעט כולם נתקפים תשוקה עזה למשהו מטוגן או מתוק, ורצוי שניהם. למה אנחנו מחפשים אוכל מנחם בעתות מצוקה, ואילו אופציות יותר בריאות אפשר לאכול כדי להירגע?
  • למה להיות מריר? יש שוקולד!

    לכלכו עליו שהוא הורס את השיניים וגורם לכאבי ראש, ומצד שני סיפרו לנו שהוא בריא ועוזר לריכוז. אז איפה האמת? לרגל חגיגות יום השנה הבינלאומי שלו, יצאנו לבדוק מיתוסים על שוקולד וחזרנו עם שקית הפתעות, וגם תובנה: להיות מריר זה לא תמיד רע. לכתבה המלאה
  • אם תאכלי טופו יצמח לך זקן? 9 מיתוסים

    כמה השמצות קיבל הטופו: אמרו עליו שאין לו טעם ושיש לו מרקם של חייזר מטוגן, שהוא מלא בהורמונים, מהונדס גנטית ובכלל שהוא נורא מסוכן. הדיאטנית שלנו מסבירה מה מכל זה נכון
  • אבטיח? אתם הולכים להיכנס לשוק!

    יש בו הרבה פחות קלוריות ממה שחשבתם וים של יתרונות לגוף - כולל הגנה מפני השמש, סיוע למניעת מחלות לב ומלחמה בסרטן. הקיץ כבר פה, אז רוצו לקנות אבטיח, ומומלץ שתחפשו אחד אדום במיוחד עם גרעינים. כן, עם גרעינים! ומה עם דיאטת אבטיח? אממ...
  • מונדיאל 2014: הכדורגלנים מרזים ואתם משמינים

    רוב הסיכויים שלא טסתם לברזיל, ושאתם צופים במונדיאל אצל חברים או בפאב. כשכל הטוב הזה בא עם צ'יפס ובירה - אתם עלולים לסיים את החודש כבטטות כורסה. כך תשרדו בלי משקל עודף
  • גבר, קח גזר: לעבור את גביע העולם בשלום

    נבחרת ישראל אמנם לא שם, אבל הגולים, הדרמות וגם הקלוריות בהחלט כן. איך צולחים את המונדיאל בלי לוותר על בירה וגרעינים - ובלי להוסיף יותר מדי שומנים?
  • תגידו גבינה: 6 טיפים לחג שבועות בריא

    פשטידות, פיצות, בלינצ'סים ומאפים למיניהם מביאים איתם לא מעט צרות בריאותיות. כאן נכנסת לתמונה הדיאטנית שלנו, שעוזרת לכם להפוך את מאכלי החלב בחג לבריאים הרבה יותר, וחשוב לא פחות - טעימים. וגם: מתכונים לפשטידת פסטה ועוגת גבינה. תתפנקו!
  • מדריך הישרדות לפסח

    האם יש דרך לצאת מארוחת החג בשלום? הדיאטנית ד"ר מיכל גילאון נותנת טיפים להתגוננות ממתקפת הקלוריות הצפויה - ומציעה תפריט שיוציא אותך מכל העניין במחיר של 1,000 קלוריות. חג שמח
  • האוכל שיכניס אותך למיטה

    המאכלים שנחשבים לאפרודיזיאק, המזונות שכדאי לדלג עליהם אם אתם מתכננים ערב רומנטי במיוחד והמנות שעשויות להגביר את רמת הביצועים שלך. וגם: האם יש המלצה למאכל מסוים אחרי הסקס? אוכל, שתייה, גבר, אישה
  • האוכל שעובד עליכם בעיניים

    הם רק מתחפשים למאכלים בריאים. הדיאטנית שלנו מורידה את המסכות וחושפת את פרצופם האמיתי של 10 מזונות שבעצם לא כאלה מומלצים, ומציעה תחליפים ראויים.
איתכם גם בחירום
הודעה מיוחדת בשל מבצע "צוק איתן"

​רוצים לדעת אילו מרפאות פתוחות? למי ניתן לפנות? ואיך מתמודדים עם מצבי לחץ? למדריך המלא

ניוזלטר כללית
רוצה לקבל את הניוזלטר השבועי שלנו?
אני מסכים לקבל הודעות במייל