• בקשות למרפאה בקשות למרפאה
  • תור ללא סיסמה תור ללא סיסמה
  • תוצאות בדיקות תוצאות בדיקות
  • חיפוש שירותים חיפוש שירותים
  • רופא און־ליין רופא און־ליין
  • תשלום חוב מהיר תשלום חוב מהיר
  • רפואה דחופה רפואה דחופה
  • כללית מושלם כללית מושלם

תזונה נכונה

תזונה נכונה היא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, אז מה כדאי לאכול בבוקר? ומתי צריך לסתום את הפה? המדריך לתזונה נכונה

  • לא כולם אוכלים גבינות בשבועות

    בשבועות אוכלים מוצרי חלב, אבל אפשר לומר שהביכורים הם גם של ירקות ופירות. אנחנו יודעים, הנושא רגיש, ולכן התזונאית שלנו מסבירה, בזהירות, מי בוחר לאכול חלב ומוצריו ומי נמנע, ולמה. ומי צודק? זה מורכב, אבל דאגנו לכם לשני מתכונים טעימים־טעימים, עם גבינה, ובלי
  • ניקוי רעלים: בריא או מסוכן?

    "ניקוי רעלים" הוא טרנד וגם שם כולל לסוגים שונים של דיאטות מחמירות וזריזות. כמה ימים של כמעט צום וכמה חוקנים וזהו, מעכשיו הגוף שלך ירגיש נפלא. נשמע טוב מכדי להיות אמיתי? בהחלט, ויש לכך סיבה
  • אל תנפנפו את הטיפים שלנו ליום העצמאות

    מה עדיף לאכול: כנפיים או סטייק? כמה קלוריות יש בכבד עוף? איזה סלט הוא התוספת המושלמת, מה נאכל לקינוח, ולמה ממש כדאי לכם לוותר על בירה? המדריך השלם ליום עצמאות טעים ובריא (ויש גם מתכונים)
  • דיאטנית בכללית: איך נעזרים בה? המדריך המלא

    לא על החסה לבדה: מה עושה דיאטנית? היכן ניתן לפגוש אותה? זה עולה לי כסף? איך יודעים איזה טיפול ואיזה תפריט הכי מתאימים לי? איך מזמינים פגישה? כל מה שרצית לדעת, ואפילו קצת יותר
  • מים, פראייר מי שלא שותה

    הם ממש פה לידכם, מחכים שתלגמו אותם בחינם, ואתה מתעצלים? איזה בזבוז! מים מונעים ופותרים הרבה בעיות בריאותיות, וגם עוזרים לכם להוריד במשקל. חכו חכו, בפנים מחכה לכם עוד ים של מידע מפתיע. לכבוד מה החגיגה? לכבוד יום המים העולמי כמובן
  • שותים דיאט? יש לנו בשורות רעות

    אוהבים משקאות דלי קלוריות? ממחקר חדש מתברר כי משקאות דיאטטיים מוגזים גורמים לעלייה בשומן הבטני, תופעה שמלבד העניין האסתטי גם מגדילה את הסיכון לשלל בעיות בריאותיות
  • איום גרעיני? תתחילו לפצח!

    בזמן שהעולם מנסה להגיע להסכם שימנע מאיראן לאיים עלינו בטילים, התזונאית שלנו יצאה לשטח כדי לחקור לעומק את הגרעינים הכי פופולריים בישראל וחזרה עם מסקנה שהאויב לא כזה מפחיד, אפילו להיפך. אז מה כדאי לאכול, כמה זו יותר מדי וממי להיזהר?
  • 7 מאכלים בריאים שהתחפשו לפורים

    גזר שעשה מייק אובר, סלק שתופס מעצמו וכרובית שחושבת שהיא בקורס צלילה: לכבוד החג ליקטנו מאכלים מוזרים במראה שהם במקרה גם הכי בריאים שיש. אחרי שווידאנו שגם הטעם לא רע בכלל, הוספנו מתכונים כדי שתנסו, תאכלו ותתלהבו
  • כמה קפה כדאי לך לשתות ביום?

    לאחר ארבעה עשורים שבהם מילאו את פיהם במים חמים, ובעקבות דעות סותרות בנוגע לתרומה שלו לבריאות, עשו בוועדה הבכירה לענייני תזונה בארה"ב מעשה מתבקש, ופרסמו המלצות על צריכת קפה. האם אתם שותים מעט מדי או שכדאי שתרגיעו?
  • חטיף מתוק? אכלו תותים ופירות יער!

    שעת אחה"צ, וממש בא לכם משהו מתוק בפה. אבל שנייה, לפני שאתם עושים את המעשה, כדאי שתקראו על מחקר חדש שטוען: אם תחליפו את המתוק בתותים, אוכמניות ושאר פירות יער, תאכלו לחסוך לא מעט קלוריות וקילוגרמים. כמה? ומה הקשר לארוחת הערב?
חשוב לדעת
בדרך להיות הורים?

​​​​​בואו לראות מה מגיע לכם בכללית מושלם

ניוזלטר כללית
רוצה לקבל את הניוזלטר השבועי שלנו?
אני מסכים לקבל הודעות במייל