• בקשות למרפאה בקשות למרפאה
  • תור ללא סיסמה תור ללא סיסמה
  • תוצאות בדיקות תוצאות בדיקות
  • חיפוש שירותים חיפוש שירותים
  • רופא און־ליין רופא און־ליין
  • תשלום חוב מהיר תשלום חוב מהיר
  • רפואה דחופה רפואה דחופה
  • כללית מושלם כללית מושלם

תזונה מונעת

למה כדאי לחזור מהסופר עם חמוציות, מה אוכלים כדי להילחם בקרחת, וגם במה כדאי למלא את הכוס במקום הקולה שאתם כל כך אוהבים? המדריך לתזונה מונעת

  • איזה אוכל יעזור לך להתרכז?

    לימודים ועבודה ואתם פשוט לא בפוקוס. מה לשתות ומה לאכול כדי להתעורר ולשפר את הריכוז? קפה, משקה אנרגיה, שוקו או פשוט להתנחם בעוגייה או שתיים או חמש? התזונאית שלנו מסבירה מה יעזור לך באמת, ומה סתם יזיק
  • כדאי שתגידו למשקה המוגז שלכם "תן גז"

    חולה על קולה? לא יכולה להעביר יום בלי גזוז תפוזים? בטח כבר ידעתם שמשקאות מוגזים עלולים לגרום להשמנת־יתר וסוכרת והרס השיניים, ועכשיו מחקר חדש מצא קשר מטריד אפילו יותר: הם גורמים לכם להזדקן מהר יותר. בכמה שנים? ומה לגבי משקאות דיאט ומיצים?
  • 9 החלטות תזונה בריאות לשנה החדשה

    איך אתם מרגישים אחרי האוכל: שבעים ומרוצים או מלאים מדי ומעוכים? כמה ארוחות אתם מפרגנים לעצמכם ביום והאם אתם קוראים את האותיות הקטנות כשאתם הולכים לקניות? כל המלצות התזונה שיגרמו לכם להתייחס טוב לגוף שלכם השנה
  • שלשול: המדריך המלא

    החדשות הטובות: לפעמים שלשול הוא הדרך הטבעית של הגוף להיפטר מטפילים ומחוללי מחלה. החדשות הרעות: חשוב לשים לב לתופעות לוואי שמסמנות שהמצב מידרדר ומחמיר וצריך לקבל טיפול רפואי. מה עושים כשלא רק החיים בזרימה...
  • אל תאכלו אותה! איך להימנע מהרעלת מזון

    בישלתם ארוחה ביתית ונהניתם מכל ביס? אכלתם במסעדה יוקרתית וליקקתם את השפתיים? זה לא אומר שאחרי כמה שעות לא תסבלו מהקאות, שלשולים וכאבי בטן שיגרמו לכם להרגיש אומללים. התזונאית שלנו מסבירה לכם איך להקדים תרופה להרעלת מזון
  • לא רוצה חלב! אבל מה עם הסידן?

    כל מי שניסה יודע - צמחונים וטבעונים מקבלים הערות על התזונה שלהם, כל הזמן. אחת ולתמיד: האם באמת חייבים לקחת תוספים או שאפשר לקבל מספיק B12 וסידן מתזונה טבעונית בלבד?
  • בלי בשר: מדריך התזונה לצמחונים ולטבעונים

    צמחונות וטבעונות יכולות להתאים לכולם בתנאי שמקפידים על תזונה מאוזנת. טיפים לחיים בריאים ומאושרים בלי בשר מצד אחד ועם כמות נאותה של חלבון וברזל מצד אחר
  • גם אותך שואלים לפעמים אם את בהריון?

    לא רק שזה לא מרגיש נעים בבטן, זה גם מכניס אותנו לפעמים למצבים מעט מביכים (כמו השאלה אם את בהריון). זה ממש לא קשור בהשמנה, אז מה הסיבות שאתם נראים לפעמים כמו בלון מלא אוויר ואיך אפשר לפוצץ אותו?
  • תזונה להורדת כולסטרול: לאכול פיטוסטרולים

    הורדת כולסטרול לא חייבת להיעשות רק באמצעות תרופות. תרכובות טבעיות מן הצומח - פיטוסטרולים - יעילות אף הן להורדת כולסטרול. כל מה שצריך לדעת על הורדת כולסטרול (ויש גם סרט)
  • "בטבעת זו..." כל מכאובי פי הטבעת (מישהו חייב לדבר על זה, לא?)

    מתייחסים אליהם בזלזול, לא נעים לדבר עליהם, אבל אחד מכל חמישה בני אדם (תסכלו רגע מסביבכם בחדר, באולם ההרצאות או במשרד), בכל הגילאים, סובלים מהם. ורק מי שחוו כאבי טחורים או סדק בפי הטבעת יודעים להעריך ישבן שקט... מה עושים?