תזונה מונעת

למה כדאי לחזור מהסופר עם חמוציות, מה אוכלים כדי להילחם בקרחת, וגם במה כדאי למלא את הכוס במקום הקולה שאתם כל כך אוהבים? המדריך לתזונה מונעת

  • איזה זיהום מתחבא באוכל שלך?

    חושבים שאתם אוכלים בריא? ומה עם האנטיביוטיקה שהתרנגולות והפרות אוכלות, הכימיקלים בשתייה, חומרי ההדברה בירקות והארסן באורז? וזה לפני שאמרנו מה האריזות של המזון עושות לו. מדריך החומרים שכדאי שתכירו. בתיאבון
  • סלמונלה בעוף בישראל: החיידק יגיע אליך?

    מאות אלפי עופות בארץ התגלו לאחרונה כנגועים בסלמונלה. מה החיידק עלול לעשות לך, כמה סוגים של סלמונלה יש, מה הקשר לטיול בנפאל, איך אפשר למנוע הדבקה די בקלות והאם יש חשש שהעופות הנגועים יגיעו אליך לצלחת בלי שתשים לב?
  • שלשול: המדריך המלא

    החדשות הטובות: לפעמים שלשול הוא הדרך הטבעית של הגוף להיפטר מטפילים ומחוללי מחלה. החדשות הרעות: חשוב לשים לב לתופעות לוואי שמסמנות שהמצב מידרדר ומחמיר וצריך לקבל טיפול רפואי. מה עושים כשלא רק החיים בזרימה...
  • איפה באמת יש שומן טראנס?

    שומן טראנס כל כך מזיק לבריאות שבארצות הברית מפסיקים להשתמש בו. ומה אצלנו? האם תיאלצו להיפרד מהבורקסים? ביררנו באילו מאכלים שנמכרים בארץ עדיין יש שומן טראנס, מה לשאול במאפייה והאם התחליפים באמת יותר בריאים
  • המשקאות האלו הם מטרד כבד

    אם סיכון מוגבר למחלות לב, לסוכרת ולהשמנת־יתר לא הרתיע אתכם מספיק, מחקר חדש מצא כי כל המתוק הזה שאתם שותים (ולא רק עם גזים) גם עלול לגרום לנזק כבד לאחד האיברים הכי חשובים בגוף. מי ברשימה השחורה ומה גזר הדין לגבי משקאות דיאט?
  • המזון שנותן כוח למוח?

    מפנטזים על הארוחה הבאה? הנה משהו שחשוב שתדעו: במחקר של 28 אלף אנשים בגילאי 55 ומעלה מ־40 מדינות נמצא כי יש מאכלים שכדאי לאכול על בסיס קבוע כדי לשפר את התפקוד הקוגניטיבי. אז מה מומלץ להכניס לפה וממה להתרחק?
  • אכילה לפני השינה: מה לא לאכול לפני השינה?

    נכנסת לפיג'מה, הפעלת שירת לווייתנים, עמעמת את האורות, הוצאת את הפוך ו... כלום. השינה ממך והלאה. אילו מאכלים משפיעים על ההירדמות ואיכות השינה, ומה הפסטה שאכלת בחתונה של אחותך אשמה?
  • שכחת איפה המפתחות? אולי קקאו יעזור

    הגיל מתקדם והזיכרון נחלש. פתאום אנחנו שוכחים איפה שמנו את המפתחות או את שם האדם שפגשנו אתמול. במחקר חדש נוסתה תרכובת מיוחדת ש"הפכה זיכרון של בני 60 לזיכרון של בני 30-40". אז מה סוד הקסם ומה הסיכוי להשיג תוצאה דומה עם שוקולד?
  • איזה אוכל יעזור לך להתרכז?

    לימודים ועבודה ואתם פשוט לא בפוקוס. מה לשתות ומה לאכול כדי להתעורר ולשפר את הריכוז? קפה, משקה אנרגיה, שוקו או פשוט להתנחם בעוגייה או שתיים או חמש? התזונאית שלנו מסבירה מה יעזור לך באמת, ומה סתם יזיק
  • כדאי שתגידו למשקה המוגז שלכם "תן גז"

    חולה על קולה? לא יכולה להעביר יום בלי גזוז תפוזים? בטח כבר ידעתם שמשקאות מוגזים עלולים לגרום להשמנת־יתר וסוכרת והרס השיניים, ועכשיו מחקר חדש מצא קשר מטריד אפילו יותר: הם גורמים לכם להזדקן מהר יותר. בכמה שנים? ומה לגבי משקאות דיאט ומיצים?
חשוב לדעת
בדרך להיות הורים?

​​​​​בואו לראות מה מגיע לכם בכללית מושלם

ניוזלטר כללית
אני מסכים לקבל הודעות במייל