• בקשות למרפאה בקשות למרפאה
  • תור ללא סיסמה תור ללא סיסמה
  • תוצאות בדיקות תוצאות בדיקות
  • חיפוש שירותים חיפוש שירותים
  • רופא און־ליין רופא און־ליין
  • תשלום חוב מהיר תשלום חוב מהיר
  • רפואה דחופה רפואה דחופה
  • כללית מושלם כללית מושלם

תזונה מונעת

למה כדאי לחזור מהסופר עם חמוציות, מה אוכלים כדי להילחם בקרחת, וגם במה כדאי למלא את הכוס במקום הקולה שאתם כל כך אוהבים? המדריך לתזונה מונעת

  • לא רוצה חלב! אבל מה עם הסידן?

    כל מי שניסה יודע - צמחונים וטבעונים מקבלים הערות על התזונה שלהם, כל הזמן. אחת ולתמיד: האם באמת חייבים לקחת תוספים או שאפשר לקבל מספיק B12 וסידן מתזונה טבעונית בלבד?
  • בלי בשר: מדריך התזונה לצמחונים ולטבעונים

    צמחונות וטבעונות יכולות להתאים לכולם בתנאי שמקפידים על תזונה מאוזנת. טיפים לחיים בריאים ומאושרים בלי בשר מצד אחד ועם כמות נאותה של חלבון וברזל מצד אחר
  • גם אותך שואלים לפעמים אם את בהריון?

    לא רק שזה לא מרגיש נעים בבטן, זה גם מכניס אותנו לפעמים למצבים מעט מביכים (כמו השאלה אם את בהריון). זה ממש לא קשור בהשמנה, אז מה הסיבות שאתם נראים לפעמים כמו בלון מלא אוויר ואיך אפשר לפוצץ אותו?
  • תזונה להורדת כולסטרול: לאכול פיטוסטרולים

    הורדת כולסטרול לא חייבת להיעשות רק באמצעות תרופות. תרכובות טבעיות מן הצומח - פיטוסטרולים - יעילות אף הן להורדת כולסטרול. כל מה שצריך לדעת על הורדת כולסטרול (ויש גם סרט)
  • "בטבעת זו..." כל מכאובי פי הטבעת (מישהו חייב לדבר על זה, לא?)

    מתייחסים אליהם בזלזול, לא נעים לדבר עליהם, אבל אחד מכל חמישה בני אדם (תסכלו רגע מסביבכם בחדר, באולם ההרצאות או במשרד), בכל הגילאים, סובלים מהם. ורק מי שחוו כאבי טחורים או סדק בפי הטבעת יודעים להעריך ישבן שקט... מה עושים?
  • עצירות: המדריך המלא

    אם יש לכם פחות משלושה "אירועי אסלה" בשבוע, והקקי קשה ויבש – ואולי לא יוצא בקלות, ואם היציאות גם מלוות גם בכאבים ובמאמץ הגוזל זמן רב - אתם כנראה סובלים מעצירות. מה עושים כשמישהו הפסיק את הזרם בסניף המרכזי?
  • שלשול: המדריך המלא

    החדשות הטובות: לפעמים שלשול הוא הדרך הטבעית של הגוף להיפטר מטפילים ומחוללי מחלה. החדשות הרעות: חשוב לשים לב לתופעות־לוואי שמסמנות שהמצב מידרדר ומחמיר וצריך לקבל טיפול רפואי. מה עושים כשלא רק החיים בזרימה...
  • מזון לנפש

    למה ויטמין B6 משפיע על בריאות הנפש? איך פסטה, אורז ולחם משפיעים לטובה על המוח ומה הקשר בין היפוכונדריה לוויטמין C? הצד (הנפשי) של הוויטמינים שלא הכרתם
  • חלב נגד יתר לחץ דם

    החלב ומוצריו טובים לחיזוק עצמות, אבל הם גם יעילים להורדת לחץ דם. זה הזמן לאמץ את ההמלצות של ארגוני הבריאות המובילים בעולם: לאכול לפחות שלושה מוצרי חלב דל שומן ביום
  • קחו את זה ללב: תזונה מונעת

    כדי לשמור על הבריאות יש הרבה דברים שעדיף לא להכניס לגוף, אבל יש גם כמה דברים שממש כדאי. הנה רשימת המזונות המומלצים ביותר למניעת מחלות לב. בתיאבון
איתכם גם בחירום
הודעה מיוחדת בשל מבצע "צוק איתן"

​רוצים לדעת אילו מרפאות פתוחות? למי ניתן לפנות? ואיך מתמודדים עם מצבי לחץ? למדריך המלא

ניוזלטר כללית
רוצה לקבל את הניוזלטר השבועי שלנו?
אני מסכים לקבל הודעות במייל