שחייה וספורט מים

אוהבים ספורט אבל לא אוהבים להזיע? לא יכולים לסגור את היום בלי איזו טבילה בבריכה? הגעתם למקום הנכון! כאן תמצאו מידע חשוב ומעניין על שחייה וספורט מים

  • התעמלות במים? אחלה רעיון - אבל לא במים קרים

    שוחים שלוש פעמים בשבוע, אבל לא מורידים במשקל? יכול להיות שהמים קרים מדי. מחקר חדש שופך אור (או מים קרים) על השאלה: "מדוע קשה יותר לאנשים מסוימים לרדת במשקל, אף על פי שהם שוחים קבוע" (וגם: כל היתרונות של אימון במים חמימים)
  • לקפוץ למים הקרים - ולשחות

    הקיץ בעיצומו. אתה מת להיכנס לים או לבריכה ולשחות קצת עם החבר'ה, אבל מה לעשות ואף פעם לא למדת לשחות? החדשות הטובות הן שאף פעם לא מאוחר ללמוד שחייה. דני טל מסביר כיצד ניתן לייעל מאוד את לימודי השחייה
  • ג'יין פונדה יכולה לקפוץ

    ההתעמלות האירובית, מלכת הכושר בשנות ה־80, השאירה אחריה מפרקים כואבים, וסימנה את לידת ההתעמלות במים. הדרך המושלמת לשיפור סיבולת לב ריאה, הקואורדינציה, השרירים והגמישות

היא הגיעה!

אפליקציית כללית החדשה

כל השירותים הדיגיטליים של כללית במקום אחד. הורידו כבר עכשיו את האפליקציה החדשה שלנו

חשוב לדעת

אורח חיים בריא ישפר לכם את הציונים!

פרטים נוספים בכללית מושלם

ניוזלטר כללית

אני מסכים לקבל הודעות במייל