פורסם בראשונה: 18.04.2016
עדכון אחרון: 18.04.2016
  • צוות אתר כללית צוות אתר כללית

כמה קלוריות יש במצה? התרופה שלי כשרה?

לקריאה נוחה
ואנחנו פה כדי לספק מענה לשאלות בריאותיות שיעסיקו אתכם במשך כל החג, למשל: עד כמה משמינים מאכלי החג? אילו סכנות מפתיעות אורבות בטיסה ובבית המלון? איזה מתכונים להכין כדי להרשים את האורחים?
קושיות בריאותיות לפסח

בקיצור

1.

3,000 קלוריות (!) – זה המספר המפחיד שאדם ממוצע מכניס לקיבתו בארוחת ליל הסדר.

2.

כמה קלוריות יש במאכלים הבולטים של החג? במצה (וגם בעוגיה אחת) יש כ־150, בכוס יין אדום 80.

3.

ומה לגבי תרופות? איזו מהן כשרה ואיזה לא? אל דאגה, הכנו לכם מדריך מפורט עם כל התשובות.

קושיות, קושיות, קושיות. הרבה שאלות נשאלות בליל הסדר - ומה בנוגע אליכם? אנחנו יודעים שיש הרבה דברים שחשוב לכם לדעת, ובשביל זה אנחנו כאן. מצטערים, לא נוכל לעזור לכם על במה זו עם תשובות לשאלות קיומיות או פוליטיות – אבל יש לנו הרבה תשובות חשובות לשאלות מסקרנות לכבוד פסח. בנושאי בריאות, ניחשתם נכון!

כמה קלוריות יש במאכלים של פסח?

נפתח עם נושא משמח וכאוב כאחד – אוכל. ופסח, כידוע, הוא חג מועד לפורענות. 3,000 קלוריות (!) – זה המספר המפחיד שאדם ממוצע מכניס לקיבתו בארוחת ליל הסדר, כך לפי הערכות. ובשבוע שלם - אתם מוכנים לזה? בסביבות 3-2 קילוגרם.

מאיפה מגיע כל הטוב הזה?

הנה רשימת קלוריות של המזונות הפופולריים ביותר בחג: 

1. גפילטע פיש בינוני: כ־220 קלוריות

2. כוס יין יבש: 160 קלוריות

3. מצה: 150 קלוריות (שווה ערך לשתי פרוסות לחם רגיל או ארבע פרוסות לחם קל)

4. עוגייה של פסח: 150 קלוריות

למה הרבה כל־כך? ככה:
100 גרם אגוזי מלך: 65 גרם שומן וכ־642 קלוריות
100 גרם בוטנים: 49 גרם שומן וכ־603 קלוריות
100 גרם קוקוס: 100 גרם שומן וכ־884 קלוריות

5. קניידלך בינוני: כ־100 קלוריות

6. כף חרוסת: כ־80 קלוריות

7. כוס יין אדום: כ־80 קלוריות

הנה כתבות עם טיפים שימושיים לאכילה בריאה יותר:

1. מדריך הישרדות לפסח (כולל תפריט ב־1,000 קלוריות)

2. הפסח הזה לא חוטפים עצירות!

​רוצים להרזות, אבל בפעם באמת?

תתחילו עם המדריך הזה

אילו מתכונים שווים אני יכולה להכין לפסח?

או, יש לנו הרבה הצעות - בריאות וגם טעימות!

לנשנושים שלפני יש לנו לחמניות לפסח, למנה עיקרית תוכלו להתפנק בתבשיל קדירה. מעדיפים משהו צמחוני? בבקשה: יש לנו פשטידת ירקות עשירה בוויטמינים וגם "כבד קצוץ" בנוסח צמחוני. וקינוח, איך אפשר בלי קינוח: יש מאפינס בננה שילדים (ולא רק) משתגעים עליהם, עוגת פירות ושטרודל תפוחים. פתאום אנחנו ממש, אבל ממש, רעבים!

אני טס לחו"ל. מה כדאי לקחת? ממה להיזהר?

המחירים בפסח נוסקים, אבל הישראלים בשלהם: כ־350 אלף ישראלים צפויים להמריא לחו"ל במהלך החג - גידול של 14% לעומת נתוני השנה שעברה. גם אתם טסים לבלות מעבר לים? חשוב שתקראו - כדי שתהנו יותר.

1. הצטיידו בתרופות - על כל צרה שלא תבוא, כדאי שתביאו מהבית. אילו תרופות ללא מרשם כדאי לקחת? למה לא כדאי לאחסן אותן במזוודה? אילו אישורים צריך להציג בביקורת הגבולות בשדה התעופה? כל התשובות במדריך.

2. היזהרו במטוס - ארה"ב, איטליה, צרפת, יוון וטורקיה הם היעדים הפופולריים ביותר של בני ישראל בפסח הזה. אבל לא משנה לאן אתם טסים, כדאי שתציצו בכתבה הזו: יש סכנות בריאותיות לא ממש נעימות במטוס - ולנו יש טיפים איך להתמודד איתן.

3. וגם בחדר המלון - למה? כי יש בו המון חיידקים! אנחנו יודעים איפה הם מסתתרים ואיך אפשר להקטין את הסיכוי לתפוס משהו לא נעים. בכל זאת, אתם לא רוצים להיות חולים בטיול. אתם מרגישים רגועים כי הזמנתם מלון 5 כוכבים? אמממ, כדאי שתקראו... 

4. נגיף הזיקה - פאניקה רבה הייתה לאחרונה סביב הנגיף המסתורי. מאיפה הוא הגיע? עד כמה הוא מסוכן? באילו מדינות הוא נפוץ, ולמי חשוב להיזהר ממנו במיוחד? הכנו לכם מדריך

5. לטוס עם ילדים ולשרוד - מה אסור לשכוח לארוז, מה לקחת לטיסה כדי להרגיע את הקטנים, ואיך מרצים את כולם אחרי שהגענו ליעד? מישהי שטיילה בחו"ל עם 17 אנשים, כולל בן שנה, נותנת טיפים

​צריכים אחות או רופאה בחג?

לחצו כאן לכל הפרטים
שירותי כללית בחג הפסח

איך אדע אם התרופה שלי כשרה?

זו אחת השאלות הכי שכיחות לקראת החג. הרבנים הראשיים לישראל פסקו כי כל התכשירים הבאים מותרים לשימוש בפסח:

1. כל סוגי המשחות הרפואיות המיועדות לשימוש חיצוני

2. כל סוגי הטיפות המיועדות לעיניים ולאוזניים

3. משאפים (תרסיסים לסוגיהם)

4. תכשירים לאינהלציות שמעורב בהם כוהל חמץ אך עומדים לשימוש חיצוני ולא למתן דרך הפה

5. זריקות

6. פתילות

7. תכשירי חוקן

8. כל חומרי החיטוי שעל פני העור

ומה לגבי התרופות שנלקחות בבליעה, טבליות, כמוסות, תרחיפים ותכשירים מיוחדים לחלל הפה? מה מהן מותר ומה לא? הכנו לכם מדריך מפורט ובו כל התשובות.

שיהיה חג שמח!

היא הגיעה!

אפליקציית כללית החדשה

כל השירותים הדיגיטליים של כללית במקום אחד. הורידו כבר עכשיו את האפליקציה החדשה שלנו

חשוב לדעת

זה הזמן להתחסן!

​הנחה של עשרות אחוזים על מגוון חיסונים

ניוזלטר כללית

אני מסכים לקבל הודעות במייל