פורסם בראשונה: 02.02.2015
עדכון אחרון: 02.02.2015

עובדות על סרטן שאולי יצילו לך את החיים

לקריאה נוחה
היא גורם המוות מספר 1 בעולם (כ־8 מיליון אנשים בשנה!), אבל נראה שיודעים עליה כל כך מעט. אילו בדיקות חשוב לעשות? מה כדאי לאכול? אילו עבודות מסוכנות במיוחד? לרגל יום הסרטן העולמי אספנו עשרות עובדות מפתיעות וחשובות שאתם חייבים לקרוא
עובדות מפתיעות על סרטן

בקיצור

1.

אבחנה מוקדמת של סוגי סרטן שכיחים כמו סרטן השד וסרטן המעי הגס מעלה את הסיכויים להחלמה לכ־90%.

2.

אכלו לחמים, פסטות ודגנים שעשויים מדגנים מלאים במקום דגנים מזוקקים, ואורז חום במקום לבן.

3.

רבים בטוחים שסיגריות אלקטרוניות מזיקות הרבה פחות מסיגריות רגילות, אבל העובדות מוכיחות אחרת.

בהרבה שיחות בין אנשים וגם בהופעות בתקשורת בכלל לא קוראים לה בשם שלה, אלא מתייחסים אליה כ"מחלה קשה" או "המחלה הארורה". רק השם הזה, "סרטן", מעורר בנו פחד. 

יום השנה העולמי לסרטן, שמתקיים בכל 4 בפברואר, שם לעצמו למטרה להגדיל את המודעות למחלה. כן, למרות שמדובר במחלה שאחראית על מספר מקרי המוות הגדול ביותר בעולם מדי שנה, רבים עדיין לא יודעים עליה הרבה, או מעדיפים שלא לדעת.

לא נטיף לכם בכתבה על מה אתם צריכים לעשות, פשוט נציג בפניכם מספרים ועובדות, בתקווה שהם יגרמו לכם לחשוב. לחשוב על החיים שלכם.

​הלכת להיבדק כבר?

האם הגעתם לגיל המתאים, או שאתם נמצאים בקבוצת הסיכון לחלות בסוגי סרטן מסוימים וצריכים לגשת ולהיבדק? לחצו וגלו

יש לך שאלה?

המומחים שלנו מחכים לך בפורום טיפול בסרטן

הידעת?

• יש יותר מ־200 סוגים של גידולים סרטניים. השוני ביניהם מתבטא, בין היתר, באיברים שבהם הם מתפתחים, בקצב ההתפתחות שלהם ובתופעות הגופניות שהם גורמים.

• תהיו עם אצבע על הדופק: אבחנה מוקדמת של סוגי סרטן שכיחים כמו סרטן השד וסרטן המעי הגס מעלה את הסיכויים להחלמה לכ־90%.

• שימוש בטבק הוא הגורם מספר 1 למוות מסרטן בעולם (22% מסך כל מקרי המוות), ואחראי ל־71% ממקרי המוות כתוצאה מסרטן הריאות.

• כאב הוא לא בהכרח סימן מוקדם לסרטן. בשלבים מוקדמים של המחלה לרוב לא מופיע כאב.

סרטן השד תוקף לא רק נשים. בישראל למשל מאובחנים מדי שנה כ-50 גברים כחולים במחלה. 

• יש בדיקות שמומלץ לעשות לפי גיל - הן יכולות להציל חיים!

הנקה לאורך זמן מפחיתה משמעותית את הסיכון לחלות בסרטן השד.

• סרטן היא לא מחלה מידבקת. חולה סרטן זקוק לכל התמיכה והקרבה - מהסביבה, מהמשפחה ומהחברים.

• יש עבודות שמעלות את הסיכון לחלות בסרטן. עובדים בתעשיית האזבסט, הדלק, הכימיקלים השונים, הפלסטיק, העץ ומכרות חומרים שונים, צריכים להקפיד על נקיטת אמצעי הגנה בהם מחויב המפעל בו הם עובדים, ועליהם גם לעבור בדיקות רפואיות תקופתיות.

• ואם אתם עובדים בעבודה משרדית שדורשת הרבה שעות ישיבה, כדאי שתקראו את הכתבה הזו

 

קצת מספרים מהעולם

• ב־2012 מתו 8.2 מיליון אנשים מסרטן - 13.7% מכל מקרי המוות בעולם באותה שנה. 

• חמישה סוגי הסרטן השכיחים ביותר שגורמים למוות של גברים הם (לפי סדר יורד): ריאות, קיבה, כבד, מעי הגס והוושט.

• חמישה סוגי הסרטן השכיחים ביותר שגורמים למוות של נשים הם (לפי סדר יורד): שד, ריאות, קיבה, מעי הגס וצוואר הרחם.

• רק 10-5% מכלל מקרי הסרטן הם תוצאה ישירה ובלעדית של תורשה (גנטיקה).

• כ־60% מכלל חולי הסרטן הם בגילאי 65 ומעלה.

קצת מספרים מהארץ

• מחלת הסרטן היא הגורם מספר 1 למוות בישראל (יותר מרבע מהמקרים ב-2012).

• סוגי הסרטן השכיחים ביותר בישראל הם: סרטן השד, סרטן המעי הגס, סרטן הערמונית וסרטן הריאות.

• מדי שנה מתגלים בישראל כ־28 אלף חולי סרטן חדשים, מהם כֽ־400 ילדים עד גיל 14.

• כיום חיים בישראל כ־200 אלף אנשים חולים בסרטן וכאלו שהחלימו מהמחלה.

• ישראל מדורגת ראשונה מבין מדינות המערב במספר חולי הסרטן מסוג לימפומה שאינה הודג'קין (NHL) ביחס לאוכלוסייה.

האם אתם צריכים להיבדק?

 כחלק מהתוכנית למניעה וגילוי מוקדם של מחלות ממאירות, ממליץ משרד הבריאות על בדיקות תקופתיות לסוגים מסוימים של סרטן.

לחצו כאן כדי לבדוק האם עליכם לעבור בדיקה אחת או יותר.

הבדיקות התקופתיות רלבנטיות לסוגי הסרטן הבאים:

 

• סרטן השד.
• סרטן המעי הגס והחלחולת.
• סרטן הריאה.
• סרטן השחלה.
• סרטן צוואר הרחם.
• סרטן העור ומלנומה.
• סרטן הערמונית. 

 

אל תגידו שלא ידעתם

יותר מ-30% ממקרי הסרטן יכולים להימנע על ידי שמירה על מספר כללים:

• הימנעו משימוש בטבק (כולל סיגריות, סיגרים, נרגילות ומקטרות). 

• בצעו פעילות גופנית - מבוגרים צריכים לבצע לפחות 150 דקות של פעילות בעצימות בינונית (למשל הליכה מהירה) או 75 דקות של פעילות נמרצת בשבוע.

• היחשפו בצורה מבוקרת לשמש.

• שתו פחות אלכוהול.

• הכניסו לגוף שלכם מזון בריא.

מה לאכול ומה לא?

ההמלצות של ארגונים למלחמה בסרטן ברחבי העולם בנושא תזונה כוללות:

• אכלו לפחות שתיים וחצי כוסות של פירות וירקות מדי יום.

• אכלו לחמים, פסטות ודגנים שעשויים מדגנים מלאים במקום דגנים מזוקקים, ואורז חום במקום לבן.

• אכלו הרבה מזונות עשירים בסיבים תזונתיים.

• צרכו פחות בשר אדום (בקר, כבש) ופחות בשר מעובד (נקניקיות).

• צרכו מעט ממתקים ושתו מעט משקאות ממותקים.

• אכלו מעט מזונות מעושנים וממולחים.

ירקות טובים לבריאות 

טלפון סלולרי גורם לסרטן? ומה עם חזיות?

האם הם גורמים או לא גורמים לסרטן? זמן לבדוק כמה מוצרים ושירותים פופולריים, שנקשרו במחלה.

 

שימוש בדאודורנטים וצבעי שיער, והסרת שיער לצמיתות - לא. אין הוכחות מדעיות לכך ששימוש בחומרים אלו מגביר את הסיכון
לחלות בסרטן.

 

חזיות – לא. מחקר אמריקאי גדול שלל את המיתוס שמסתובב כבר 20 שנה, לפיו לבישה של פריט ההלבשה התחתונה מגדיל את הסיכוי לחלות בסרטן השד.

קפה - לא. אין ראיות שהמשקה הפופולרי מגדיל את הסיכון לחלות בסרטן, יש מחקרים שדווקא מצאו כי צריכה של קפה על בסיס גבוה מגנה מפני מספר סוגים של המחלה.

טופו וסויה – לא. האגודה האמריקאית למניעת סרטן (ACS) מתייחסת לסויה ומוצרי סויה מסורתיים (למשל טופו וטמפה) דווקא כאל גורם מגן אפשרי מהתפתחות סרטן השד, סרטן הרחם וסרטן הערמונית.

מיטות שיזוף - כן. מחקר שנערך בארה"ב מצא כי שיעורי התחלואה בסרטן העור כתוצאה משימוש במיטות שיזוף גבוהים יותר מאשר תחלואה בסרטן ריאה כתוצאה מעישון. בארה"ב בלבד מדווחים מדי שנה כ-419,000 מקרי סרטן עור הקשורים לשימוש במיטות שיזוף.

בדומה למה שקורה בזמן חשיפה לשמש, גם בזמן שיזוף מלאכותי הגוף שלנו נחשף לקרינה אולטרה־סגולה, שעלולה להגביר את הסיכון לסרטן העור מכל הסוגים. לסכנה הגדולה ביותר חשופים אנשים שהחלו את השימוש במיטות שיזוף בגיל צעיר.

טלפונים סלולריים - לא ברור. ככל שהשנים חולפות, כך גם מתרבים המחקרים לגבי המכשיר שכמעט אי אפשר בלעדיו – והתוצאות? מעורבות.

חלק מהמחקרים שנערכו בנושא, החל מ-1990 ועד סוף השנה שעברה, מצאו שיש קשר בין דיבור ממושך בטלפון סלולרי לסיכון מוגדל לגידול במוח ואפילו לסרטן בבלוטות הרוק; אחרים – כולל זה של ארגון הבריאות העולמי - לא מצא קשר כזה.

טלפונים סלולריים. מסרטנים או לא? 

סיגריות אלקטרוניות – כן. רבים בטוחים שסיגריות אלקטרוניות מזיקות הרבה פחות מסיגריות רגילות, אבל העובדות מוכיחות אחרת: בבדיקות שנערכו לפני מספר שנים על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA), נמצאו בהן חומרים רעילים ואף מסרטנים.

בינואר 2015 פרסמה המחלקה לבריאות הציבור בקליפורניה דו"ח שבו נקבע כי סיגריות אלקטרוניות פולטות כימיקלים העלולים לגרום לסרטן ולהתמכרות לניקוטין. ואם כל זה לא מספיק, מעולם לא נמצאו הוכחות שסיגריות אלקטרוניות יעילות לגמילה מעישון.

ועוד משהו קטן לסיום: תשתדלו להיות רגועים, כי לחץ לא יוסיף לכם בריאות, אבל מצד שני - ובניגוד למיתוס - אין שום הוכחות מדעיות שהוא גורם לסרטן.

 

בדיקת קולונוסקופיה וירטואלית במור
הגעת לגיל 50? מור מזמינה אותך לבצע בדיקת קולונוסקופיה וירטואלית לגילוי ומניעה של סרטן המעי הגס. הבדיקה הינה אמינה, לא פולשנית וללא הרדמה, ומתאימה לבעלי רקע משפחתי של פוליפים וגידולים במעי הגס.

רוצים לדעת מור? הקליקו>>​

ד"ר דנה פלורנטין היא רופאת הבית של אתר כללית. היא מומחית ברפואת משפחה ומנהלת בפורום בריאות המשפחה כאן באתר

ד"ר דניאל קייזמן הוא מומחה ברפואה פנימית ואונקולוגיה רפואית. הוא מנהל בפורום טיפול בסרטן כאן באתר

היא הגיעה!

אפליקציית כללית החדשה

כל השירותים הדיגיטליים של כללית במקום אחד. הורידו כבר עכשיו את האפליקציה החדשה שלנו

חשוב לדעת

מיוחד ללקוחות כללית מושלם

חבילת תמיכה בחולה האונקולוגי ובמשפחה שלו - לפרטים לחצו כאן

ניוזלטר כללית

אני מסכים לקבל הודעות במייל