תזונה לסוכרתיים

חולי סוכרת לא שונים מכלל האוכלוסיה, לפחות בדבר אחד - גם הם צריכים לחשוב טוב על מה הם אוכלים, ולבנות תפריט מאוזן שיסייע בשמירה על המשקל ויכלול אכילת ירקות, פירות במידה, הפחתה בכמות הסוכרים והנתרן, דגנים מלאים,  בחירה בשומנים בריאים והימנעות משומני טראנס.

  • שבועות והסוכר שלך

    הארוחות בחג מאתגרות את כל מי ששומרים על תזונה בריאה, ואת מי שסובלים מסוכרת במיוחד. הדיאטנית שלנו מבהירה מאלו מאכלים להתרחק, ומציעה אפשרויות לשולחן חג שבועות מפואר, טעים ובריא
  • הקשר בין קפה לסוכרת

    אתם שותים שלוש כוסות קפה ביום? חוקרים מקליפורניה טוענים שהודות לקפאין את מקטינים בצורה משמעותית את הסיכון לחלות בסוכרת
  • איזון תזונתי: היתרונות הגדולים של הסיבים

    למה כדאי להוסיף סיבים לתפריט? הם מעכבים את ספיגת הסוכר בדם לאחר הארוחה, הם יוצרים תחושת שובע ומלאות באופן זה הסיבים מסייעים לשמירה או להפחתת המשקל
  • התזונה המומלצת לחולי סוכרת: 10 כללי זהב

    תזונה נכונה היא הדרך הנכונה להתמודדות יומיומית עם הסוכרת ולשמירה על איזון. המדריך המלא לבניית תפריט בריא לסוכרתיים