نشر أول: 26.07.2018
آخر تحديث: 26.07.2018
  • اسماعيل ابو غنام الممرض اسماعيل ابو غنام

تدابير وارشادات قبل الحج

للقراءة السهلة
في كل عام تشهد مناطق المشاعر المقدسة في مكة المكرمة والمدينة المنورة زحاما شديدا للحجاج. لذلك وجب التنبيه وتقديم النصح والإرشادات الطبية خصوصاً للمرضى وكبار السن والأطفال للتجنب والحد من المشاكل والأمراض ومضاعفاتها
نصائح للحاج قبل سفره إلى الحج

أولاً إن معظم الأمراض التي تنتشر في فترة الحج هي من الأمراض التي يمكن الوقاية منها أو التحكم فيها، وتأتي نتيجة قلة الوعي الصحي لدى كثير من الحجاج المقبلين من مناطق مختلفة، مثل عدم الأخذ بالأسباب الوقائية كالتطعيمات الموصى بها وعدم الالتزام بالتعليمات الصحية المناسبة لكل حاج، والتزاحم والتدافع في أماكن أداء العبادة، وعدم الالتزام بالنظافة الشخصية ونظافة المأكل والمشرب، والإجهاد البدني بسبب المشي الكثير، أو السهر الطويل أو التعرض لضربات الشمس و للإصابات بسبب  الصعود إلى الأماكن الخطرة في الجبال.
هذه الأسباب تكون مدعاة لحدوث بعض المشكلات الصحية، مثل الإجهاد الحراري، وضربات الشمس، وأمراض الجهاز التنفسي، والإنفلونزا، والحروق الجلدية الشمسية وتسلخات ثنايا الجلد، والنزلات المعوية، إضافة إلى مضاعفات الأمراض المزمنة التي يعاني منها الحاج مسبقاً كمضاعفات مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والكلى والكبد.

اهم النصائح الطبية العامة:

* الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس وذلك بتجنب الطواف والسعي في وقت الظهيرة أو المشي بلا داعٍ تحت أشعة الشمس المباشرة، واستخدام المظلة الواقية من الشمس، وأخذ قسط وافر من الراحة قبل وبعد كل شعيرة من شعائر الحج، والإكثار من شرب السوائل كالماء والعصائر.

* الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي والإنفلونزا يجب على الحاج عدم مخالطة المصابين، وتجنب استعمال أدوات المريض، وتغطية الفم والأنف بمنديل عند السعال أو العطس والتخلص من المنديل فوراً في سلة المهملات، والعناية بنظافة اليدين وتجنب ملامستها للأغشية المبطنة للعين والأنف والفم قبل غسلها بالماء والصابون، والحرص على غسل اليدين بالماء والصابون  أو بالمعقم في حال عدم توفر الماء والصابون  بعد لمس الأسطح المحتمل تلوثها مثل مقابض الأبواب، مفاتيح الكهرباء، أزرار المصاعد، الهواتف العمومية وغيرها، وعدم تعريض الجسم المتعرق لأجهزة التكييف مباشرة.

أما بالنسبة للأشخاص المصابين بالأمراض المزمنة والسكري فيتوجب عليهم زيارة طبيب العائلة والطمأنينة على صحته وتحديد العلاج والجرعة لكل دواء، وارتداء سوار المعصم ويكون اسمه مكتوباً عليه، وتشخيص المرض، ورقم هاتف أحد الأقرباء، وتأدية المناسك وسط مجموعة من الأقرباء أو المعارف.

نصائح  وارشادات خاصة لمرضى السكري:

الاستعدادات اللازمة قبل أداء فريضة الحج:

 يجب على المريض، طفلا كان أم شابا، المصاب بالنوع الأول زيارة الطبيب المعالج لاستشارته حول الإرشادات الضرورية خلال فترة الحج.

ولا بد من تجهيز حقيبة السكري، وأن تحتوي على ما يلي: بطاقة تفيد بأنه مصاب بالسكري، كمية كافية من علاج الأنسولين مع مسحات طبية وإبر الحقن، جهاز قياس السكر في الدم لفحص نسبة السكر في الدم عدة مرات يومياً خلال فترة الحج، بعض قوالب السكر التي قد يحتاجها عند انخفاض السكر في الدم وإبرة الغلوكاجون لاستخدامها عند انخفاض السكر في الدم. التزود بكميات كبيرة من الماء و أخذ التطعيمات الضرورية مثل تطعيم الحمى الشوكية ( السحايا ).

أثناء أداء فريضة الحج لا بد من وجود مرافق لمريض السكري لديه معلومات كافية عن المرض وعلى المريض أن يلبس حذاءين واسعين لينين، وأن لا يمشي حافي القدمين إلا على مكان نظيف وخالٍ من أي مواد قد تؤذي قدميه ، أما عند الطواف والسعي لا بد أن يتناول وجبة خفيفة وكمية من الماء قبل البدء بهما، وكذلك الاستراحة ما بين الأشواط وحمل قطعة من السكر في حالة الشعور بأعراض انخفاض السكر في الدم، وأن يحاول اختيار الأوقات التي يكون فيها الزحام قليلاً، حتى لو أدى إلى تأخير العودة إلى يوم آخر كما أن قياس نسبة السكر في الدم قبل الطواف والسعي وبين الأشواط يساعد على عدم التعرض لمستوى الهبوط الفجائي في السكر ولا بد للمريض من استخدام الشمسية، وكذلك البقاء في الخيمة في أوقات الشمس الحارة والحرص على تناول كميات كبيرة من الماء لكي يعوض كمية السوائل التي يفقدها، وحفظ الأنسولين في الثلاجة الخاصة بالخيمة.

وفي حالة انخفاض نسبة السكر في الدم أقل من 80 ملغم/ مل يجب التوقف عن السير وأخذ كمية من العصائر ووجبة خفيفة وفي حالة ارتفاع نسبة السكر في الدم أكثر من 250 ملغم/ فإذا كانت موجبة يجب مراجعة أقرب مركز صحي في الأماكن المقدسة لأخذ المحاليل عن طريق الوريد. و بعد عودته من الحج يجب مراجعة الطبيب المعالج، وخصوصا إذا واجه بعض المضاعفات أثناء الحج.

ويعتبر أخذ التطعيمات بفترة كافية قبل الحج أمر ضروري لوقاية الحاج من الأمراض وهناك عدد من التطعيمات يوصى بأخذها قبل الحج منها ما هو إلزامي ومنها ما هو اختياري أما بالنسبة للتطعيمات الواجب تلقيها  قبل السفر فهي كالاتي:

التطعيم ضد الحمى الشوكية (التهاب السحايا):

هو من التطعيمات التي تشترط الحكومة السعودية أخذها قبل السفر للحج والحمى الشوكية من الأمراض المعدية الخطيرة ، وتنتقل بواسطة الرذاذ المتطاير من الفم والأنف تصيب أغشية المخ النخاع الشوكي، وتؤدي غالباً إلى الوفاة - لا قدر الله - إن لم تعالج.

ويجب على المسافرين الذين لم يتلقوا التطعيم قبل السفر بثلاث سنوات تلقيه. يجب تلقي التطعيم قبل 10 ايام من موعد السفر، لأنه فعال بعد 10 ايام من تلقيه.

وهناك نوعان من التطعيم :

1. MENCEVAX: تطعيم سارٍ لمدة 3 سنوات، بحسب منظمة الصحة العالمية.

2. MENACTRAQ NIMENRIX: تطعيم سارٍ لمدة 8 سنوات، بحسب منظمة الصحة العالمية.

ومن أهم الاحتياطات التي تسهم في الوقاية من الإصابة بالحمى المخية الشوكية:

 • النظافة الشخصية.

 • تهوية غرف النوم ليدخلها الهواء وأشعة الشمس.

 • غسل الأيدي بعد مصافحة المرضى.

 • تجنب التعرض للتيارات الهوائية.

 •التغذية السليمة لرفع مناعة الجسم.

 • تجنب الأماكن المزدحمة إن أمكن.

 • عدم مشاركة الآخرين في استعمال الأدوات الخاصة مثل المناشف والمناديل    والأكواب مع ضرورة استعمال المنديل عند العطس.

التطعيم ضد الالتهابات الرئوية:

يسمى لقاح (نيمو كوكس) وهو لقاح خاص لا يعطى لكل الحجاج ولكنه يعطى للمرضى المصابين بالأنيميا المنجلية أو الفشل الكلوي أو نقص المناعة أو المرضى الذين تم استئصال الطحال لديهم كما يمكن إعطاؤه للحجاج كبار السن أو الذين يعانون أمراضًا مزمنة في الكبد أو القلب أو الرئة.

  • التطعيم الثلاثي ضد الحصبة النكاف (الغد النكافية) والحصبة الالمانية (الحميراء) - يوصى بتطعيم من ولدوا اعتبارًا من تأريخ 1.1.1957. يحظر على النساء الحوامل تلقي التطعيم. يتلقى الأطفال والنساء في سن الخصوبة هذا التطعيم في مراكز الأمومة والطفولة وفي إطار الخدمات الصحية لطلاب المدارس. أما المسافرون الآخرون فيتلقون التطعيم في العيادات المختصة بخدمة المسافرين وفي عيادات وزارة الصحة.

  • تطعيم  الصفر (الكبد ) من نوع HBV- B : يوصى به لمن لم يتلقوا التطعيم قط وبالأخص للرجال بمقتبل العمر، وذلك بسبب مناسك حلق الرأس خشية من انتقال العدوى بسكين حلاقة .

 من الأفضل تلقي الجرعتين الأوليين بفارق شهر بينهما قبل السفر.

هذا ومن الجدير ذكره أن كوبات حوليم كلاليت توفر التطعيمات اللازمة لمؤمنيها في عيادة الشيخ جراح ، ويمكن للأعضاء مراجعة عياداتهم الخاصة لمعلومات ومواعيد التطعيمات.

مع أطيب التمنيات والدعاوي بحج مبرور وميسر بإذنه تعالى .

اسماعيل ابوغنام- ممرض-مركز مجد الطبي-كلاليت

من المنتديات

​مرحبا..انا الان حامل في الاسبوع 21 .هل تنصحيني ان العب رياضة وتحديدا على الدراجة الثابة.؟ وما هو الوقت المناسب والمدة ؟

مجلة كلاليت

أوافق على تلقي رسائل لبريدي الالكتروني