بحث

dsdsdsd
تدابير وارشادات قبل الحج

ما هي التطعيمات الإلزامية التي يجب تلقيها قبل السفر إلى مكة؟

بمناسبة السفر الى مكة, لاداء فريضة الحج، يسعدنا ان نقدم لكم بعض التوصيات والتعليمات والتي ستساعدكم في الحفاظ على صحتكم وعلى اداء فريضة الحج بكامل الصحة والعافية

طاقم كلاليت

الحجاج الكرام: حجاً مبروراً وسعيا مشكوراً

بمناسبة السفر الى مكة, لاداء فريضة الحج، يسعدنا ان نقدم لكم بعض التوصيات والتعليمات والتي ستساعدكم في الحفاظ على صحتكم وعلى اداء فريضة الحج بكامل الصحة والعافية.

الحفاظ على هذه التوصيات يساهم في التقليل من خطر الاصابة بمرض معدي صعب و/او مشاكل صحية اخرى. قسم من هذه التوصيات يلائم كل سفرة الى خارج البلاد، وقسم منها ملائم خصيصاً للسفر والمكوث في مكة. هذه التوصيات

تلائم ايضاً للمسافرين لاداء مناسك العمرة.

ما هي التحضيرات اللازمة للحفاظ على الصحة؟

التطعيمات

يوصى باجراء التحضيرات الخاصة بالسفر الى مكة قبل شهرين الى ثلاثة اشهر من موعد السفر. وذلك من اجل تلقي التطعيمات المطلوبة والموصى بها.

فيما يلي قائمة التطعيمات الموصى بها من قبل وزارة الصحة الاسرائيلية، منظمة الصحة العالمية ومركز مراقبة الامراض في الولايات المتحدة:

أ. تطعيم ضد التهاب السحايا - هذا التطعيم الزامي وعلى كافة المسافرين تلقيه، يشمل الرضع من جيل 3 اشهرفما فوق. يجب تلقي التطعيم قبل 10 ايام من موعد السفر، لان التطعيم فعال بعد 10 ايام من تلقيه، ويبقى مفعوله لمدة 3 سنوات.

حينما يدور الحديث عن ابناء 3 اشهر، فان التطعيم اقل فاعلية ويتوجب اعادة التطعيم في جيل 18 شهر.

ب. تطعيمات اضافية موصى بها - هذه التطعيمات خصصت من اجل ضمان عدم العدوى بامراض تهدد الحياة او امراض صعبة:

- تطعيم بوليو (شلل الاطفال) - يفضل تلقي وجبة تطعيم واحدة، لمن يبلغ أكثر من 18 سنة وقد تلقى بطفولته كل وجبات التطعيم المطلوبة. يحصل الاولاد على سلسلة التطعيمات في مراكز صحة العائلة وبعدها جرعة تنشيطية في المدرسة.

- تطعيم دفتريا - تتنوس - يوصى بهذا التطعيم لكافة المسافرين الى مكة الذين لم يتطعموا به في السنوات العشر الاخيرة. من المهم التاكد ان الاولاد المسافرين الى مكة تلقوا كافة التطعيمات التي يجب ان يتلقوها وفق تعليمات وزارة الصحة. الاولاد يحصلون على الحقنة في مركز صحة العائلة. بعد ذلك، يحصلون على جرعة تنشيطية في المدرسة.

- الصفري من نوع A - يوصى بهذا التطعيم للاولاد فوق جيل سنة، وكذلك لجيل الشبيبة. لمن ولد ابتداءً من – 1.1.1998 قد تلقى التطعيم في مراكز الام والطفل. للاولاد والشبيبة الذين ولدوا قبل هذا التاريخ ولم يتلقوا التطعيم، يمنح التطعيم كوجبتين بكميات ملائمة للجيل.

تمنح الوجبة الثانية بعد 6 اشهر من تلقي الوجبة الاولى. يبقى مفعول التطعيم لعدة سنوات. للحصول على التطعيم يجب وصفة طبية من الطبيب المعالج.

- الصفري من نوع B - يوصى به جداً لكافة المسافرين، وبالاخص للرجال بمقتبل العمر، وذلك بسبب مناسك حلق الرأس. الصفري من نوع B هو مرض يهدد الحياة، والذي ينتقل من انسان لاخر عن طريق الدم. من يستعمل سكين حلاقة لانسان مريض فانه معرض للعدوى بهذا المرض. يتم تلقي التطعيم ب 3 وجبات. تمنح الوجبة الثانية بعد شهر من الوجبة الاولى والوجبة الثالثة – 5 اشهر بعد الوجبة الثانية. للحصول على التطعيم يجب وصفة طبية من الطبيب المعالج.

هنالك مقادير مختلفة بالنسبة للاولاد وللكبار. من ولد ابتداءً من تاريخ 1.1.92 – قد تلقى التطعيم في مراكز صحة العائلة. يبقى مفعول التطعيم لعدة سنوات.

-التطعيم ضد الانفلونزا - من المهم جداً تلقي التطعيم من جيل 6 اشهر فما فوق في موسم التطعيمات.

-تطعيم ضد التهاب الرئتين - موصى به خصيصاً للكبار فوق جيل 65 ، او الأشخاص الذين لديهم نسبة خطر عالية للاصابة بهذا المرض، مثل المرضى بأمراض مزمنة.

تطعيم ثلاثي ضد الحصبة، النكاف (الغدد النكافية) والحصبة الالمانية (الحميراء) في الاونة الاخيرة تمت التوصية على استكمال التطعيم الثلاثي لكل مسافر ولد بين السنوات 1957 حتى 1978 والذي لا يوجد اثبات بأنه تلقى تطعيم، او وجود اي وثائق لتطعيمين اثنين. من ولدوا قبل 1957 والذين ولدوا بعد 1978 - يعتبروا مطعمين. يمنع منح هذا التطعيم لاشخاص مصابين بخلل في جهاز المناعة وللنساء الحوامل.

يعطى التطعيم في مراكز الام والطفل ابتداءً من جيل سنة، وفي الصف الاول يحصل الاولاد على جرعة اضافية لهذا التطعيم. التطعم به مشروط بدفع ويمنح فقط في عيادات "المسافر" - למטייל او في وزارة الصحة.

عند التوجه لتلقي التطعيم مهم جداً احضار بطاقة التطعيمات المسجل بها التطعيمات التي تلقيتها في السابق.

من المهم ايضاً التزود بنسخة مصورة لبطاقة التطعيمات لدى السفر الى مكة. يوصى بالإستيضاح في عيادتكم عن مكان تلقي التطعيمات تهيئا للسفر الى مكة المكرمة.

مؤمنوا كلاليت موشلام يستحقون تخفيضاً عند إقتناء التطعيمات الموصى بها.

للنساء الحوامل - يوصى بعدم السفر، خاصة في الثلث الاول من حمل. فيما اذا ارادت امرأة حامل السفر على الرغم من ذلك، من المهم استشارة الطبيب المعالج. اذا قررت السفر - مسموح ومهم تلقي التطعيمات المذكورة، المتاحة للنساء الحوامل.

تحضيرات اضافية

اذا كانت هنالك مشاكل صحية للمسافر او للمسافرة الى مكة – يوصى باستشارة الطبيب المعالج قبل السفر والتزود بوثائق طبية بخصوص المشكلة والعلاج باللغة الانجليزية.

- للمرضى بامراض مزمنة مثل السكري، ضغط الدم العالي، امراض القلب وغيره، يجب التزود بمخزون ادوية ملائم لكي يكفي لفترة السفر. خلال السفر يجب الحفاظ على الادوية في الظل وفي مكان بارد.

- لمستعملي النظارات - من المفضل التزود بزوج اضافي. من يضع العدسات اللاصقة – يوصى بأخذ محلول تنظيف العدسات بكميات ملائمة.

- يوصى بالتزود بعدة اسعاف اولي والتي تشمل: مادة تعقيم للجروح، مقص، ملقط, ضمادات، مقياس الحرارة، ادوية لتخفيض الحرارة ولتسكين الالام، وأدوية لعلاج الاسهال والجفاف.

- من المهم التزود بسكاكين حلاقة شخصية لكي يستعملها الشخص الذي سيحلق له رأسه.

ما هي الامور التي ينصح بفعلها ايضاُ قبل السفر؟

- من المهم تصوير المستندات بما فيها بطاقة التطعيم الدولية، بنسختين.

- يجب ترك نسخة واحدة في البيت واخذ نسخة اخرى للسفر والحفاظ عليها في الحقيبة، الفندق، او السكن، او اي مكان امن اخر.

من الجدير بالذكر، انه يتوجب اخذ بطاقة التطعيم الاصلية ايضاً للسفر.

- من المهم جداً اقتناء تأمين صحي يتلاءم مع نوع السفر.

كيف يمكن الحفاظ على الصحة خلال السفر والمكوث في مكة؟

- خلال السفر، يجب الالتزام بتعليمات الامان وربط حزام الامان الملائم.

- حين تكون المسافة طويلة وساعات السفر عديدة - يجب الحرص على التوقف من اجل الانتعاش، للشرب ولتحرير العضلات.

في وقت التوقف - يوصى بالمشي لبضع دقائق والقيام بتمارين الاسترخاء من اجل تحسين تدفق الدم ووضع العضلات.

يجب ان يكون الطعام الذي تأخذونه خلال السفر من النوع الذي لا يفسد بسرعة وملائم للسفر الطويل.

- بما ان مكة تتواجد في منطقة حارة جداً، هنالك خطر للاصابة بضربة شمسية وخطر الجفاف. لمنع هذه المشاكل، من المهم المكوث قدر المستطاع في اماكن مظللة، والاكثار من الشرب حتى دون الشعور بالعطش. يحبذ القيام بالمشتريات في الساعات الاقل حرارة- ساعات الصباح الباكرة او ساعات المساء.

- من اجل منع التلوثات وامراض الجهاز الهضمي، يوصى:

1. الشرب من قناني المياه المعدنية واستعمال الكاسات البلاستيكية. من المهم تجنب اضافة مكعبات الثلج للمياه او للمشروب الذي تشربونه، لانها مصنوعة من مياه الحنفية. كذلك يفضل أن يكون تنظيف الأسنان بمياه معدنية.

2. الاكل في اماكن منظمة، التي يحرصون فيها على النظافة. يوصى بتجنب، قدرالمستطاع، من شراء الاكل والمشروب لدى الباعة المتجولين في الشارع. والإمتناع عن أكل لحم الجمال أو شرب حليب الجمال، يمكن شرب حليب الماعز والبقر المبستر فقط ويجب غليه جيداً قبل الشرب.

3. المواظبة على غسل اليدين بالماء والصابون قبل الوجبات وبعد استعمال المرحاض ايضاً. يمكن استعمال محلول خاص على اساس الكحول، بهدف تنظيف اليدين وادوات الاكل. ينصح بالتزود بالمناديل الرطبة.

4. استعمال سكاكين الحلاقة الشخصية عند حلاقة الرأس والذقن. الامراض الخطرة قد تنتقل عبر الدم، لذلك من المهم عدم استعمال سكاكين حلاقة مشتركة، بالاخص التابعة للغرباء.

- حين نتواجد في الشمس من المهم الحفاظ على جلد الجسم: لبس البلايز الطويلة والبناطلين الطويلة، لبس غطاء للرأس يلقي الظل على الوجه، استعمال مستحضرات الحماية من الشمس في المناطق المكشوفة. التعرض الزائد لاشعة الشمس قد يسبب ضربة شمس، حروقات حرارية واضرار للجلد.

- من اجل الوقاية من لسعات الباعوض والحشرات الاخرى - ينصح بلبس بلايز طويلة وبناطلين طويلة، هنالك ايضاً مستحضرات طاردة للباعوض مفضل دهنها على اجزاء الجلد المكشوفة (عدا الوجه).

-لكي تتمكنوا من القيام بمناسك الحج, انتم بحاجة لاحذية ملائمة التي تمكنكم من السير والركض بدون اوجاع. من غير المحبذ الخروج باحذية جديدة، التي لم تجربوا نسبة راحتها وملائمتها.

- في الاماكن المزدحمة, هناك خطر الاختناق او الدهس عند السقوط على الارض. الامر خطير خصوصاً للاولاد الصغار. لذلك، يحبذ الابتعاد قليلاً وعدم الدخول الى الزحمة والازدحام.

- عدم الإقتراب من الجمال ومن فضلاتهم.

- عند معاناتك من إرتفاع بدرجة الحرارة أو سعال يفضل المحافظة على بعد معين من الآخرين لتقليل العدوى، واعلام المسؤول عن مجموعتك بذلك. كذلك من المفضل ان تبتعد عن الشخص الذي يعاني من السعال او ارتفاع الحرارة.

من يجب عليه الحذر بشكل خاص خلال السفر الى مكة؟

اطفال واولاد صغار - يجب الانتباه لهم بشكل خاص. الامراض التي بشكل عام تسبب للكبار المعاناة فقط, قد تهدد صحة وحياة الاطفال والاولاد. يجب الحذر من عدم تعرضهم لضربات شمس, من الجفاف، او من تلوثات في الجهاز الهضمي. من المهم تطعيم الاولاد وفق التوصيات والتزود بنسخة عن بطاقة تطعيمات الاولاد.

نساء حوامل - اللاتي قررن السفر الى مكة، بعد استشارة طبيبهن، عليهن المحافظة على الشرب الكافي، الاكل والراحة الكافية. كذلك عليهن المكوث قدر الامكان في الاماكن المظللة وحماية انفسهن من الحر الشديد. من المهم ان تبتعد النساء الحوامل عن الاماكن المزدحمة.

المصابون بامراض مزمنة – الجهد والانفعال قد يؤدي الى تغييرات في ضغط الدم ونسبة السكر, لذلك على المصابين بامراض مزمنة، استشارة طبيبهم، عن كيفية التصرف عند السفر الى مكة. اذا شعر المريض بمرض مزمن باي سوء، عليه ان يتوجه الى المستشفى او العيادة، وان يطلع الطبيب على المستندات الطبية التي احضرها معه.

عند العودة الى البيت

نامل ان المحافظة على التعليمات التي تم ذكرها تساعدكم في الوصول الى بيوتكم بسلام وبحالة صحية سليمة.

اذا ارتفعت الحرارة، او حدثت اي مشكلة صحية عند العودة الى البلاد، يجب التوجه الى العيادة فوراً، والابلاغ عن المكوث في مكة.


كلاليت تتمنى لكم سفراً موفقاً وعودة امنة.

حجاً مبروراً وسعيا مشكوراً


وحدة المجتمع

اقسام الطب والتمريض

قسم التثقيف وتطوير الصحة

جميع الحقوق محفوظة 2019

استشارة مهنية: شلوميت بن اري

إعداد وتركيز الانتاج: شوش جان نوي، سهام بدارنة، عنات يوم طوف

الانضمام إلى كلاليت

الانضمام إلى كلاليت

יש לנו ים של דברים לספר לכם על כללית...

רוצים לשמוע טיפה?

מלאו את הפרטים ונציג שלנו יחזור אליכם

הצטרפות לכללית - אתר חדש

מלאו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם

الحقول المطلوبة

 

שים לב שאתה מספק בטופס זה מידע אישי ורגיש