תזונה ודיאטה

לכל הכתבות

אלרגיה: הנחיות תזונה

הטיפול המקובל באלרגיה למזון כולל אבחון מדויק של הגורם לאלרגיה, הימנעות מוחלטת מצריכת המזון האלרגני ובניית תוכנית פעולה למקרים של חשיפה בלתי מכוּונת לאותו מזון

השמנה: הנחיות תזונה

האסטרטגיות לירידה במשקל מבוססות כיום בעיקר על טיפול התנהגותי אינטנסיבי ורב־מקצועי שכולל הצבת יעדים בתחום המשקל, איכות התזונה, הרגלי האכילה והפעילות הגופנית

יחסים ומיניות

לכל הכתבות

כל מה שצריך לדעת על הטיפול למניעת הידבקות ב־HIV

פרפ (PrEP) הוא טיפול תרופתי שמקטין משמעותית את הסיכון להידבק ב־HIV. למי הוא מתאים? מי מוסמך לאשר את הטיפול? כמה הוא עולה? כל התשובות

ולנטיין: 7 דרכים להרוס את יום האהבה

לפנויים ופנויות נמאס לשמוע עליו, אבל גם אם אתם בזוגיות הוא יכול להיות הדבר האחרון שאתם צריכים. ממתנות איומות, בעיות עם הדאודורנט ועד להצהרות שאין מהן דרך חזרה - כל הטעויות שאת ואתה יכולים לעשות בחג האהבה כדי להפוך את ולנטיין ליום הכי גרוע בשנה

ספורט

לכל הכתבות

מה קורה בתוך הגוף שלך במהלך ריצת מרתון?

מה קורה לקצב הלב? לאן מטפס לחץ הדם? איך זה מתבטא בתחושה? מתי נכנס לפעולה הגליקוגן (ומה זה)? באיזה שלב מתחילה שריפת שומנים מואצת? מהם סימני האזהרה שמשהו לא טוב קורה, ומתי צריך עזרה מיידית. המדריך המלא

תנו קצב ברגליים

להליכה הספורטיבית יתרונות בריאותיים חשובים ויותר אנשים בוחרים בה כדי לשמור על כושר גופני ועל בריאות הלב. אבל כדי שההליכה הזאת תהיה יעילה, חשוב ללכת לפחות 100 צעדים בדקה

מטיילים

לכל הכתבות

קר שם בחוץ: כך נשרוד בקור עז

היפותרמיה - חום גוף שנמוך מ־35 - היא מצב חירום רפואי: אפשר לאבד אצבע, אף או אוזן - ואפילו את החיים. נוסף על כך עלולות טמפרטורות נמוכות לגרום לכוויות קור. איך מונעים "מכת קור" ושומרים על חום הגוף כשקר, ומה עושים כשפוגשים אדם שסובל מפגיעת קור?

איפה מרפאת המטיילים הקרובה אליך?

מרפאת מטיילים בכללית: הדיל הכי טוב לחיסונים לחו"ל הוא במרפאות המטיילים של כללית. אם אתם לקוחות של תוכנית ההרחבה הביטוחית "כללית מושלם", אתם יכולים לחסוך מאות שקלים

פלסטיקה ואסתטיקה

לכל הכתבות

לייזר - והגוף שלך חלק

את רוצה רגליים חלקות, ונמאס לך מהמריטות? אתה רוצה להיפטר מהפרווה, אבל חושש שזה לא יעבור כל כך בקלות? המדריך המלא, המקצועי והבטוח להסרת שיער רפואית בלייזר

הזעת יתר: מה עושים עם זה?

מהי הזעת יתר? מתי זיעה הופכת לבעיה של ממש? מהן הסיבות להזעת יתר? האם היא תופעה נפוצה? האם קיים הבדל בין נשים לגברים? כיצד אפשר להפחית את תופעת הזעת היתר והאם ניתן לפתור אותה לגמרי?

פלסטיקה ואסתטיקה

לכל הכתבות

לייזר - והגוף שלך חלק

את רוצה רגליים חלקות, ונמאס לך מהמריטות? אתה רוצה להיפטר מהפרווה, אבל חושש שזה לא יעבור כל כך בקלות? המדריך המלא, המקצועי והבטוח להסרת שיער רפואית בלייזר

הזעת יתר: מה עושים עם זה?

מהי הזעת יתר? מתי זיעה הופכת לבעיה של ממש? מהן הסיבות להזעת יתר? האם היא תופעה נפוצה? האם קיים הבדל בין נשים לגברים? כיצד אפשר להפחית את תופעת הזעת היתר והאם ניתן לפתור אותה לגמרי?

רפואה משלימה

לכל הכתבות

ישראל בת 71! זמן לחידון בריאות ליום העצמאות

כמה קלוריות יש בפיתה, איזה משקה הכי מומלץ ליד המנגל ואיזו בדיקה כדאי למדינה לעשות? ישראל יוצאת לאתגר נועז: אוכל, טיולים ולא מעט פקקים. התנועה לא זורמת? שומרים שולחן לפיקניק? חידון העצמאות שלנו יעביר לכם מצוין את הזמן

כאבי גב: החוליה המשלימה

הרפואה המשלימה מציעה שיטות טיפול הוליסטיות מגוונות לטיפול בכאבי גב: איך משחררים את הגב בעזרת אברוני החישה בכף הרגל ומה הקשר לתאוריית היין והיאנג

היא הגיעה!

אפליקציית כללית החדשה

כל השירותים הדיגיטליים של כללית במקום אחד. הורידו כבר עכשיו את האפליקציה החדשה שלנו

ניוזלטר כללית

אני מסכימ/ה לקבל הודעות במייל