חיפוש

dsdsdsd
טיפול נטורופתי לדרכי השתן

טיפול נטורופתי לדרכי השתן

אילו צמחי מרפא ידידותיים לדרכי השתן? למה מומלץ לשתות רכז של חמוציות? איך הנטורופתיה מתמודדת עם הבעיה שמטרידה בעיקר נשים, ומה הקשר לדיאפרגמה למניעת הריון?

אורטל ברובין חן

אורטל ברובין חן

כמעט ואין אישה שלא חוותה בחייה דלקת בדרכי השתן (UTI) לפחות פעם אחת. אם תהיתן למה נשים "זוכות" בתענוג המפוקפק פי 5 מגברים, הסיבה נעוצה במבנה האנטומי הנשי שמאפשר מעבר קל של חיידקים ממערכת העיכול למערכת השתן.

כשרוצים לטפל במצב בעזרת רפואה משלימה, מנסים למצוא את שורש הבעיה – מה הגורם לדלקות, בעיקר אם הן נוטות לחזור, ולא רק לטפל בסימפטום הצריבה. הגורם עשוי להיות שימוש במוצרים מבושמים, התאפקות מוגזמת, ניגוב לכיוון הלא נכון, בעיות עיכול, שתייה בכמות שאינה מספקת, מבנה אנטומי מועד לדלקות ועוד. 

בטיפולי הנטורפתיה מתמקדים בהיבט התזונתי, וכאן נרצה להפחית צריכת מזונות שמהווים כר פורה לצמיחת חיידקים כמו סוכרים פשוטים ולהימנע ממזונות מעודדי דלקת.

איך אדע אם יש לי דלקת בדרכי השתן?

הסימנים האפשריים לזיהום בדרכי השתן הם:

• תחושת צריבה בעת מתן שתן.

• צורך להטיל שתן לעיתים קרובות.

• קושי בהטלת שתן.

• דליפת מעט שתן.

• שתן כהה או בעל ריח כבד או שתן שיש בו סימני דם.

• כאבים בבטן התחתונה או באזור האגן והמותן.

• כאבים בעת קיום יחסי מין.

מהם הגורמים לדלקת בדרכי השתן?

יש סיבות רבות ומגוונות שמביאות להופעת הדלקת, ביניהן אפשר למצוא מבנה מולד מועד יותר להדבקה, או רפלוקס כלייתי ועד לגורמים שתלויים בנו וניתן לשפר, כמו: ניגוב צואה מכיוון פי הטבעת לכיוון השופכה במקום מפי הטבעת לכיוון הגב (לכן חשוב ללמד ילדים וילדות להקפיד על כיוון הניגוב הנכון כבר בגמילה מחיתולים וגם להקפיד על כך בזמן החלפת חיתולים על־ידי ההורים או צוות הגן).

גורמים נוספים לדלקת הם: שימוש בחומרים מבושמים – נייר טואלט מבושם, מגבונים מבושמים (חשוב להקפיד להשתמש במגבונים ללא בישום או למצוא חלופה אחרת למגבונים עם תינוקות ופעוטות), תחתוניות מבושמות, או שימוש בתחתוניות בכלל. לבישת תחתונים הדוקים מדי, מבד שאינו בד כותנה נושם, שימוש בדטרגנטים ריחניים חזקים באבקת ומרכך הכביסה, סיבון האזור האינטימי בסבון רגיל או ייעודי שמשנה את ה־PH באזור, קיום יחסים בלי לשטוף את האזור לאחר מכן, התאפקות והימנעות ממתן שתן שעות רבות, שתיית מים בכמות שאיננה מספקת, שתיית נוזלים מתוקים ותזונה משופעת במתוקים.

כאב בטן? יש גם טיפולים משלימים

טיפול משלים לכאב בטן

למדריך המלא באתר כללית רפואה משלימה

מה אפשר לעשות כדי להימנע מחזרת הדלקת?

  • הקפידי לשתות לפחות ליטר וחצי, עדיף שניים של מים ליום, כל יום

  • הימנעי משתייה ממותקת ואלכוהול

  • הפחיתי את כמויות הסוכר והפחמימות הפשוטות ככל הניתן

  • הקפידי על ריקון השלפוחית ומקלחת לאחר קיום יחסים

  • לבשי תחתונים מ־100% כותנה בגזרה שאיננה הדוקה מדי

  • הימנעי משימוש בתחתוניות מבושמות או עדיף, הימנעי משימוש מתחתוניות בכלל

  • הימנעי משימוש במרככי כביסה ריחניים בתחתונים

  • הימנעי משימוש במגבונים ונייר טואלט מבושם

  • הפחיתי צריכת קפה עודפת

  • הימנעי מהתאפקות למתן שתן. עדיף להשתמש בשירותים לא נקיים במיוחד תוך שמירה על הגיינה ככל הניתן מאשר להתאפק. מחקרים מראים שקשה מאוד להידבק בדלקת בדרכי השתן משימוש בשירותים, לעומת זאת התאפקות לאורך זמן בהחלט מעודדת צמיחת חיידקים.

אלו כלים טבעיים יש לטיפול בהופעת דלקת בדרכי השתן?

עוד לפני שפונים לטיפול תרופתי, יש כמה פעולות ודברים שאפשר לשלב בתזונה ובשגרה שיעזרו לגוף להילחם בתופעה או למנוע ממנה לחזור:

  • שתיית מיץ חמוציות טבעי ללא תוספת סוכר

  • שתיית מים מרובה – 3-2 ליטר ביום

  • שתיית מיץ ארוניה ברי ואכילת פרי הארוניה

  • תוסף תזונה די־מנוז או פמינוז המכיל סוכר שגופנו לא יודע לעכל ומפריש החוצה בשתן. החיידקים נצמדים אליו ומופרשים בשתן

  • תוסף תזונה של חמוציות + ויטמין C

  • שתיית חליטת זיאה־מאי (זקן תירס) או סרפד מסייעות בשיתון מוגבר

  • אפשר גם לפנות לנטורופת כדי לקבל המלצה על פרוביוטיקה ייעודית

חשוב לזכור כי מלבד העובדה שדלקות בדרכי השתן כואבות ומציקות מאוד, הן עלולות להסתבך וללא טיפול מתאים אף להגיע לכליות וליצור נזק בלתי הפיך. אם את חושדת שאת סובלת מדלקת כזו, חשוב לפנות לרופא שלך, שככל הנראה ינפיק לך הפניה לבדיקת תרבית שתן ויתאים טיפול תומך במידת הצורך, תוך שילוב הכלים הטבעיים. לאחר מכן תוכלי לשמר ולתחזק את המצב באופן טבעי כדי להימנע מתחלואה חוזרת.


אורטל ברובין-חן היא נטורופטית N.D ורכזת תחום הנטורופתיה בכללית רפואה משלימה

הצטרפות לכללית

הצטרפות לכללית

יש לנו ים של דברים לספר לכם על כללית...

רוצים לשמוע טיפה?

מלאו את הפרטים ונציג שלנו יחזור אליכם

הצטרפות לכללית - אתר חדש

מלאו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם

שדות חובה

 

שימו לב שאתם מספקים בטופס זה מידע אישי ורגיש