מגנזיום: המינרל שיכול להציל את החיים שלך מגנזיום הוא מינרל חיוני לגוף שלנו שתורם, בין היתר, לבריאות הלב, העצמות ומערכת החיסון. אילו מזונות עשירים במגנזיום? למה עלול לגרום חוסר במגנזיום? מתי לקחת תוספי מגנזיום? כל התשובות לשאלות האלה ועוד - בפנים עודכן: 05/09/2020 אומגה 3 ודגים דגים הם בריאות, בעיקר אם הם שמנים ועשירים בשני סוגים של חומצות שומן אומגה 3. כדאי לאכול לפחות שתי מנות בשבוע כדי להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם עודכן: 04/11/2015 תוספי אומגה 3 עוזרים למוח? תוספי שמן דגים הם מהפופולריים ביותר בארץ וגם בעולם, אבל האם הם משפרים גם את התפקוד הקוגניטיבי כמו שרבים מאמינים? חוקרים של משרד הבריאות האמריקאי בדקו את הנושא על ידי מעקב בן 5 שנים אחרי כ־4,000 אנשים. מה הם גילו? עודכן: 19/09/2015 לא כל טבעי הוא בריא תרופות טבעיות יכולות להועיל, אך גם לגרום לנזקים - במיוחד אם הן נלקחות עם תרופות אחרות. לכן יש להשתמש בהן על סמך ידע מוצק. ואם לא יודעים? אז יש להתייעץ עם מומחים עודכן: 08/06/2015 התוספים שלא תופסים חוקרים מזהירים: נטילת ויטמין A וויטמין E לחוד או בשילוב עם נוגדי חמצון נוספים, קשורה בסיכון מוגבר לתמותה עודכן: 04/09/2012 תוספת להורדה במשקל חוקרים אמריקנים: שילוב של סידן וויטמין D עשוי למנוע עלייה במשקל בקרב נשים בנות 50 פלוס עודכן: 04/09/2012 השילוב המסוכן צמחי מרפא מכילים חומרים פעילים, ונטילתם בשילוב תרופות קונוונציונליות עלולה לפגוע בבריאות. הפתרון: להתייעץ עם רופא המשפחה עודכן: 04/09/2012 התוספים ובריאות הלב חוקרים אמריקנים: רוב תוספי התזונה אינם עוזרים לשמור על לב בריא. ייתכן שסטרולים וסטנולים מהצומח, חומצה ליפואית וקואנזים קיו 10 משפיעים לטובה על בריאות הלב עודכן: 04/09/2012 שייק חלבון - תוספי מזון סוכריות ג'ל, משקאות איזוטוניים, חומצות אמינו ובעיקר שייק חלבון הפכו בשנים האחרונות ללהיט בקרב העוסקים בפעילות גופנית. אבל האם הם בכלל נחוצים? עודכן: 14/02/2012 תוסף 10 קואנזים Q10 הוא תוסף תזונה שמציע דרך חיים בריאה: מסייע לייצור אנרגיה בתאי גוף, מגן על הגוף מפני רדיקליים חופשיים, טוב לשריר הלב ואף מסייע להורדת לחץ דם עודכן: 29/07/2011 הקודם 1 2 הבא
