|
|
|
|
יותר ויותר ילדים לוקים בהשמנת יתר וסובלים מ"מחלות של מבוגרים": סוכרת, לחץ דם גבוה ושומנים בדם. 8 טיפים שיעזרו לכם לנהל מערכת יחסים תקינה עם הילד שלכם - כדי לשבור את מעגל ההשמנה |
|
| |
|
|
|
|
|
השמנת יתר בילדים צפויה לנסוק באופן דרמטי ברוב חלקי העולם עד סוף שנת 2010. המשמעות: עלייה בסיכון לסוכרת, יתר לחץ דם ומחלות לב במתבגרים ובאנשים צעירים |
|
| |
|
|
|
|
|
הילד שלכם החליט פתאום שהוא צמחוני? הוא מסרב לאכול עוף, בשר או דגים? זה לא סוף העולם. המדריך המלא להורים לילדים צמחוניים, ומתכונים שיקלו עליכם לתכנן את הארוחה הבאה |
|
| |
|
|
|
|
|
מומחים לתזונת תינוקות ממליצים להמשיך בהנקה מלאה או בתרכובות מזון עד סוף החודש השישי, אך גם מציעים להתחיל בטעימות מזון כבר מגיל ארבעה עד שישה חודשים |
|
| |
|
|
|
|
|
שני העשורים הראשונים לחיים הם חלון הזדמנויות בלתי חוזר לבניית מסת העצם. זה הזמן להכניס לתפריט היומי שלוש מנות של חלב ומוצריו - ולהפחית את הסיכון לאוסטיאופורוזיס |
|
| |
|
|
|
|
|
גידול ילדים והטיפול בהם אינם בחזקתה הבלעדית של האם - ועכשיו יש לכך הוכחות מדעיות: חוקרים ישראלים שבדקו סרבנות אכילה בקרב תינוקות ופעוטות, מצאו שהמצב משתפר כשהאב נכנס לתמונה |
|
| |
|
|
|
|
|
החופש כבר הסתיים, הילדים חזרו למסגרת מסודרת וזה הזמן לאמץ הרגלי תזונה בריאים. איך עושים את זה? מקפידים על על ארבע ארוחות קבועות ביום עם כל רכיבי המזון החיוניים |
|
| |
|
|
|
|
|
ילדים שחוזרים מבית הספר לבית ריק עדיין יכולים ליהנות מארוחה טובה, טעימה ומזינה. מדריך קצרצר להכנה משותפת של ארוחה בריאה לשעות הצהריים, בלי חטיפים עם שומני טראנס ובלי אף טיפת ג'אנק פוד |
|
| |
|
|
|
|
|
רבים מילדי הגן אוכלים ארוחות בוקר וצהריים מחוץ לבית. איך אנחנו יכולים לוודא שהם מקבלים תזונה איכותית ועל מה אנחנו צריכים להקפיד בבית? מדריך להורים עובדים |
|
| |
|
|
|
|
|
כשהילדים שלך יגיעו לגיל זיקנה, הם יזכרו אותך לטובה אם יחיו בבריאות טובה ועם עצמות חזקות. השקעה בתפריט עשיר בסידן היא תרופה טובה למניעת אוסטאופורוזיס |
|
| |
|