רגע, הוא הולך לצאת משם?! עד כמה שהעובדה הזאת נראית פלאית, בלתי אפשרית עד אבסורדית, תינוקות צריכים לצאת לעולם מאיפשהו, והאיפשהו הזה הוא (אלא אם כן מדובר בניתוח קיסרי) הנרתיק שלך.כן, מהמקום הצר, הרגיש והאינטימי כל כך, משם ייצא התינוק שלך. לפני ההתכווצות הטבעית שהמחשבה הזאת מעוררת בך, שימי לב שוב למקום ההוא שם ותרפי. לפעמים רק מחשבה יכולה לעשות שינוי משמעותי. עכשיו הרפי וכווצי עוד כמה פעמים. מרגישה? יופי. כי זה כל העניין.רקמות הפרינאום כשמן כן הן: רקמות גמישות שביכולתן להימתח או להתכווץ בהתאם. זו רק עוד אחת מאותן מתנות גאוניות שהטבע חנן בהן את האישה. מתנה שאף אחת לא חושבת עליה לפני ההריון, אבל לקראת הלידה, במהלכה ואחריה כדאי שתקדישי תשומת לב מיוחדת לפרינאום. איך? עיסוי פרינאום. האימון מתחיל בהריון.
איפה זה בכלל הפרינאום?פירנאום, או חיץ הנקבים, הוא הרקמה המפרידה בין הנקבים – בין פי הטבעת לבין הנרתיק.בשביל מה לעסות את הפרינאום? בזמן הלידה מתרחב הנרתיק בצורה מרשימה, אך לעיתים התרחבות זו איננה מספיקה. כאשר ראשו של התינוק נדחף בעוצמה כלפי חוץ, עלול להיווצר קרע בנרתיק. ברוב המקרים נפערים בשעת הלידה קרעים קטנים ושטחיים (קרעים מדרגה ראשונה). אולם לעתים נגרמים קרעים גדולים (קרעים מדרגה שלישית), העלולים לגרום לבעיות של אי שליטה על הסוגרים, לכאבים בקיום יחסי מין וחולשה של שרירי רצפת האגן.מחקרים שבוצעו עד כה הראו יתרון לנשים שעברו עיסוי פרינאום בהפחתת קרעים חמורים בדרגות 2,3 ובהפחתת שיעור הלידות המכשירניות, בעיקר בלידות ראשונות. בסקירת ספרות כוללת שפורסמה בשנת 2006 עיסוי פרינאום הוכח כמפחית אפיזיוטומיה (חתך החיץ) בצורה מובהקת בנשים שלא ילדו בעבר.מתי להתחיל בעיסוי פרינאום?אם הגעת לשבוע ה-34, זה הזמן להתחיל בעיסוי פרינאום כחלק מההכנה ללידה. מערכת היחסים שלך ושל הפרינאום שלך אמורה להתחיל בהיכרות בסיסית. עד עכשיו אזור זה העניק לך בעיקר עונג מיני אבל, לקראת סוף ההריון הגיע הזמן להכין את האזור למטרה הנוספת שלשמה נועד: לידה.המשך הכתבה לאחר ההפניות...
מהו השמן המושלם לעיסוי פרינאום?בשנים האחרונות, מוצעים למכירה שמנים רבים המתיימרים למנוע קרעים בחיץ הנקבים (פרינאום) במהלך הלידה. מחקר שבוצע לאחרונה בבית החולים סורוקה, מקבוצת כללית, על ידי ד"ר אבי הרלב ופרופ' אייל שיינר, בשיתוף צוות המיילדות הנרחב בראשותן של סביונה בן איון וציפי לגאמי ורופאי חדר לידה בסורוקה, השווה לראשונה בין סוגים שונים של שמנים.רוצה לדעת מה ההבדלים בין השמנים? לחצי כאן.אורלי קליין
שירותים שלנו ששווה להכיר:
גדול עליכם? יש את האופציה המכנית לעיסוי הפרינאום. קוראים לה אפי־נו, ומדובר בעצם בבלון קטן שאותו מחדירים לנרתיק ומנפחים עם משאבה ידנית קטנה (קצת בדומה למכשיר בדיקת לחץ דם). בסיום התהליך, תזכי "ללדת" בלון בקוטר של 9 סנטימטר, קוטר ראשו של תינוק ממוצע שנולד במועד. אפי־נו מגיע במספר דגמים שהיקרים שבהם מאפשרים לך להשתמש בהם גם לשיקום שרירי רצפת האגן לאחר הלידה.
אנחנו כאן בשבילך. רוצה להציע לנו נושא או לבקש משהו בתחום ההריון והלידה, כתבי לנו ל-nashim@clalit.org.il (לפניות בנושא שירות אנא לחצי כאן).
עיסוי פרינאום. תני לאצבעות ללכת במקומך