חיפוש

dsdsdsd
טיפולים משלימים לגזים

בלי תרופות – טיפולים משלימים לגזים

זה אולי לא מריח טוב לסובבים אותנו, אך הגזים שאנחנו פולטים הם לרוב עדות לפעילות הטבעית והתקינה של מערכת העיכול של הגוף. לעיתים, הגוף מייצר כמות גדולה מדי שגורמת לנו להרגיש נפוחים ומלאים. הרפואה המשלימה מציעה טיפולים שיכולים לעזור להחזיר את האיזון

אורטל ברובין חן

אורטל ברובין חן

למה יש לנו גזים?

כי מערכת העיכול שלנו עובדת. גזים הם תוצר לוואי של הפעילות הזאת. גוף האדם מייצר כחצי ליטר עד ליטר וחצי של גזים מדי יום במהלך פירוק המזון בקיבה. לעיתים, כתוצאה מפעילות לא תקינה, או כתוצאה מפעולות שאנחנו עושים כמו: שתייה של משקאות מוגזים, לעיסה של מסטיק או אוויר שאנחנו בולעים בטעות נוצר מצב של עודף גזים באזור הבטן. העודף הזה יבוא לידי ביטוי החל מאי־נוחות מקומית, ועד לכאבי בטן, לעצירות ולכאבים סביב המחזור החודשי אצל נשים.

סיבה נוספת להיווצרות של גזים היא סוג המזון שנכנס אל הגוף, בעבור חלק מהאנשים מזון מסוים יכול לייצר כמות גזים גדולה יותר מאחרים שאכלו את אותו המזון. כך או כך קיימים מזונות ש"מועדים יותר לפורענות" כמו כרוב, ברוקולי, שעועית וכדומה.

רפואה משלימה ועודף גזים

מי שסובל מגזים יכול לפנות לרופא שלו ולקבל טיפול, אלא שהטיפול הזה יתמקד בעיקר בתסמינים, ואילו ברפואה המשלימה תמיד נשאף להשיג תמונה כוללת יותר של המצב, להבין מה הפר את האיזון בגוף שהתבטא בסופו של דבר בגזים.

כל מטפל, בכל תחום של הרפואה המשלימה יחל את הטיפול שלו בתשאול מעמיק כדי לראות אם מתחת לפני השטח מתסתתרים אולי מתח וסטרס, חוסר בשינה או בפעילות גופנית, תזונה לא מאוזנת, חולשה של אחד האיברים הפנימיים (טחול, ריאות, כבר ועוד) שמונעים מהגוף להתמודד עם עודף הגזים. בנוסף יש לזכור כי מצבים רפואיים שונים (מחלות מעיים, עצירות וכדומה) יכולים גם הם להיות הגורם לבעיה מה שישנה את ההתמקדות בטיפול.

מהתשאול הזה אפשר לייצר אבחנה של הבעיה הספציפית שממנה סובל המטופל (או המטופלת כמובן) ואז להתאים את דרך הטיפול. אם הגורם לבעיה הוא סטרס רב נמליץ על טיפולי מגע מרגיעים כמו עיסוי רפואי, טווינא או רפלקסולוגיה, לצד התאמות תזונה מעולם הנטורופתיה, ולעיתים גם המלצות על תוספי תזונה וצמחי מרפא שישפרו את העבודה של מערכת העיכול ויתנו הקלה ותוצאות טובות יותר לאורך זמן.

מהם המזונות שמייצרים הכי הרבה גזים?

  • חיטה והמוצרים השונים שלה

  • מוצרי חלב

  • ירקות סולניים או מצליבים (כרוב, ברוקולי וכדומה)

  • קטניות

  • ירקות המכילים גופרית כמו שום ובצל

  • ממתיקים מלאכותיים

  • שתייה קלה מוגזת

גם עישון יכול להיות גורם לגזים במערכת העיכול, הנה עוד סיבה להימנע ממנו.

טיפול משלים לקרוהן וקוליטיס

טיפולים משלימים לקרוהן וקוליטיס

למדריך המלא באתר כללית רפואה משלימה

מהם הטיפולים המשלימים שיכולים לסייע בטיפול בגזים?

כאמור יש קשת רחבה של טיפולים שיכולים לסייע כל אחד בדרכו. אם הגזים נבעו כתוצאה מעודף של סטרס בחיים אז נמליץ על שילוב של טיפולי מגע או אפילו ביופידבק עם התאמות תזונה. אם הגזים נובעים מחולשה פנימית אז כדאי לפנות לרפואה הסינית או לחפש חיזוק באמצעות תרופות הומאופתיות, או עזרים מעולם ההומוטוקסיקולוגיה שעוזרים לגוף להיפטר מרעלנים מעכבים. לאחר פגישת ייעוץ (גם מהבית) עם רופא מומחה בפרואה משלימה תוכלו לקבל תוכנית טיפולים מותאמת אישית שתכלול אחד או יותר מהטיפולים הבאים:

נטורופתיה לטיפול בגזים

כיוון שהגזים נוצרים ונאספים במערכת העיכול, הטיפול הרלוונטי ביותר לתופעה הוא נטורופתיה שיודעת להתמקד בהתאמות תזונה, בניית תפריט מותאם אישית, והתאמות של תוספי מזון וצמחי מרפא.

טיפול לדוגמה יכול בוא לידי ביטוי בתקופה של התנקות של הגוף ממזונות מעודדי גזים, ולאחר שמערכת העיכול התרוקנה מהם אפשר לחזור בהדרגה לשלב אותם בתפריט ולראות איזה מזון מאתגר במיוחד את המטופל כדי להרחיק אותו לתקופה ארוכה.

אפשרות נוספת היא שהמטופל ינהל יומן תזונה למשך תקופה מוגדרת ובה הוא יתעד את כל המזונות והמשקאות שהוא צורך וכך אפשר יהיה ללמוד איך הגוף מגיב לכל אחד מהם ולשילובים שביניהם.

מה אפשר לאכול כדי להרגיע את הבטן?

  • מזון מבושל
  • פירות
  • סיבים תזונתיים מסיסים כמו שיבולת שועל ובטטה
  • חליטות תה מרגיעות כמו קמומיל, שומר, הל ועוד

אורטל ברובין-חן היא נטורופתית N.D ורכזת תחום נטורפתית בכללית רפואה משלימה


הצטרפות לכללית

הצטרפות לכללית

יש לנו ים של דברים לספר לך על כללית...

רוצה לשמוע טיפה?

צריך רק למלא את הטופס - אנחנו נעשה את השאר

הצטרפות לכללית - אתר חדש

מלאו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם

שדות חובה

 

שימו לב שאתם מספקים בטופס זה מידע אישי ורגיש