מחשבון קלוריות הוא אחד העזרים השימושיים ביותר לדיאטה שפויה ומאוזנת, כזאת שניתן להתמיד בה לטווח ארוך ולשמר את הירידה במשקל. השימוש במחשבון קלוריות באופן יומי נותן תמונה מלאה ומדוייקת (עד כמה שאפשר) של צריכת הקלוריות שלך.
מעבר לטבלת קלוריות, מחשבון הקלוריות של אתר כללית מספק נתונים חשובים על הערכים התזונתיים שמכיל המזון שצרכת, וכך ניתן לעקוב בקלות גם אחרי איכות התזונה, ולא רק על השפעת הארוחה האחרונה על היקף המותניים. מחשבון הקלוריות מכיל גם טבלאות ייעודיות לכל ארוחה ביום (כולל נשנושים...) כדי ללוות אותך מהביס הראשון של הבוקר ועד ללעיסה האחרונה בערב.
רוצים להתייעץ עם דיאטנית מוסמכת או לשתף חוויות בענייני דיאטה וקלוריות? כדאי לכם לבקר גם בפורום הדיאטה שלנו.
|