الأكثر قراءة

  • في الأعياد أيضا: كلاليت تعمل من أجلكم

    في الأعياد أيضا: كلاليت تعمل من أجلكم

    ستجدون لاحقا نظام عمل العيادات في الأعياد، وكذلك معلومات حول الخدمات التي تصل حتى بيتكم: أطباء أطفال وأطباء عائلة أون لاين، مركز اتصال ممرضات وغيرها من الخدمات
  • كيف نجمد الأطعمة؟

    كيف نجمد الأطعمة؟

    ما هي المدة التي يتوجب عليكم فيها وضع الطعام المجمد الذي اقتنيتموه من السوبر ماركت في الفريزر؟ كم مرة يصح تسخينه وما الأدوات التي لا يجب استخدامها في عملية التجميد؟ كيف نمنع تكون كرات الثلج في الخبز وما الذي يصمد لمدة أطول، الطعام المطهو أم الطازج؟
  • ماذا تأكلون قبل النشاط البدني وبعده؟

    ماذا تأكلون قبل النشاط البدني وبعده؟

    متى يجب التركيز على الكربوهيدرات ومتى على البروتينات لدى ممارسة الرياضة؟ متى يوصى بتناول وجبة كبيرة بعد التمارين وما هي المأكولات الموصى بتناولها؟ كل الأجوبة في المرشد التالي
  • أين تقع أقرب عيادة متنزهين إليك؟

    أين تقع أقرب عيادة متنزهين إليك؟

    عياة المتنزهين في كلاليت: الصفقة الأفضل لتطعيمات السفر للخارج هي عيادة المتنزهين التابعة لصندوق المرضى كلاليت. إذا كنتم عملاء لبرنامج التغطية التأمينية الشاملة "كلاليت موشلام"، يمكنكم توفير مئات الشواكل
  • عشر نصائح غذائية للعروس (والعريس) قبل الزفاف

    عشر نصائح غذائية للعروس (والعريس) قبل الزفاف

    عشر نصائح تقدمها أخصائية التغذية سهى خوري للمقبلات على الزواج (والمقبلين أيضاً) لتخفيف الوزن خلال فترة قصيرة وفي ظل فترة مليئة بالضغوطات والمهمات
  • حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI

    حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI

    ما هو الوزن المثالي؟ بمساعدة حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI يمكنكم أن تعرفوا ما إذا كنتم تعانون من وزن زائد أو من نقص الوزن وسوف تحصلون على توصيات ملائمة خصيصًا لوضعكم
  • تمارين للمحافظة على تناسق الجسم والمشي برشاقة

    تمارين للمحافظة على تناسق الجسم والمشي برشاقة

    لماذا يمشي الغالبية مع ظهر منحني؟ ما هو الضرر في ذلك؟ وكيف نعيد الرشاقة إلى مشيتنا؟ أخصائي العلاج الطبيعي محمد منصور يشرح أهمية التمارين لتقوية عضلات الأرجل للحفاظ على جسم متناسق وعلى إتزان جسدي.
  • خروف العيد: عشر حقائق هامّة عن اللحمة

    خروف العيد: عشر حقائق هامّة عن اللحمة

    خروف العيد هو ربما أكثر ما يميز عيد الأضحى المبارك. ولهذه الحقيقة جوانب جيدة وأخرى أقل. وفي جميع الأحوال لا جدال على المذاقات الرائعة للحمة الخروف. لنتعرف على بعض هذه الحقائق
  • ما هي أنواع السكر الموصى بها؟

    ما هي أنواع السكر الموصى بها؟

    حسناً، اعلموا أن السكر الأبيض رهيب وخطير. ما هو الشيء الذي يزيد من حلاوه القهوه في الصباح؟ السكر البني أم البني الفاتح؟ ربما أحد الأصدقاء الغرباء لتلك الأنواع - سكر جوز الهند أم سكر العنب؟ من منها الأكثر طبيعية وما الأكثر صحية؟ وهل هناك فرق أساساً؟
  • توصياتنا الصحية لحجاج بيت الله الحرام

    توصياتنا الصحية لحجاج بيت الله الحرام

    قبل السفر إلى مكة: ما هي التطعيمات الإلزامية التي يجب تلقيها ؟ ما هي التطعيمات الموصى بها؟ كيف تحافظون على صحتكم أثناء مناسك الحج وتعودون إلى بيوتكم سالمين؟ كل التوصيات في المقال التالي

 محرر المحتوى

قناة كلاليت في YouTube

فحوصات الحمل: فحص السائل السلويّ (ماء الرأس) .

فيديوهات سمر طب tips

الكشف المبكر لسرطان الثدي

يعتبر سرطان الثدي أكثر أنواع الأورام السرطانية انتشاراً بين النساء بشكل خاص، وفي المجتمع ككل بشكل عام.

فقر الدم

مرحبا دكتور ويعطيك الف عافيه، ابني عمره 11شهر وبرضع مني وبطعميه دايسه متيرنا وبضيفله اكل البيت بس عنده فقر دم اعملت الفحص وكان الدم 10 ووزنه 9ونص انا قلقانه من فقر الدم بدي ترشدني لانواع اكل بتزيد الحديد وشكرا