كيف تحصل على الحديد في طعامك؟ الأغذية التي تؤثر على مستوى الحديد في جسمك إذا كنتم معتادين على شرب القهوة بعد تناول الطعام مباشرة، أو كنتم ممن يشربون الشاي بعد تناول وجبة نباتية، عليكم أن تتعرفوا على 6 أنواع من الأغذية تبعد عنكم أعراض الدوخة، الشحوب والأرق. تحديث: 26/06/2021 7 أسباب تجعلك تبدأ نهارك بشرب الماء مع الليمون لا بد وأنك سمعت عن فوائد شرب الماء والليمون كل صباح. فما هي سر نجاح هذه الوصفة في كونها أفضل بداية لنهارك وفي إعطاء الراحة لنفسيتك والإنتعاش لجسمك؟ فيما يلي أعرض الفوائد الصحية الهائلة لشرب الماء مع الليمون على الريق.. تحديث: 26/06/2021 توصيات غذائية لنظام نباتي يتوافق مع الصوم الأربعيني يبدأ المسيحيون بالصوم قبل عدة أسابيع من عيد الفصح ويستمر الصيام إلى عيد الفصح المجيد. ويحوي هذا الصوم على نظام نباتي يعتبر طريقة فعّالة لتنظيف الجسم من عبىء هضم الأغذية الحيوانية. إليكم توصيات غذائية لنظام نباتي يتوافق مع الصوم الأربعيني. تحديث: 02/08/2020 الصلة بين استهلاك اللبن واحتمالات الإصابة بالسكري هناك عوامل لا يمكن للإنسان التحكم بها مثل التاريخ العائلي والعمر، الا أن معظم العوامل الأخرى تخضع تحت سيطرة الإنسان، تعرفوا على العوامل التي يساعد إستعمالها على تخفيف احتمال الإصابة بالسكري تحديث: 03/10/2018 أغذية تفتح الشرايين المسدودة أخصائية التغذية في كلاليت سهى خوري تعرفكم على أهم العوامل الغذائية التي تجنبكم حالات الخطر نتيجة التصلب والتضيّق في الشرايين، وعلى العوامل التي ستحميكم من خطر إنسدادها. تحديث: 13/04/2015 خطوات بسيطة تحميك من مرض السرطان الأمراض السرطانية هي ناتجة عن نمط حياة غير صحّي وأنه يمكن تجنّبها عن طريق تبني نظام حياة أفضل عن طريق اتباع خطوات بسيطة. أسهل مما كنتم تعتقدون.. تحديث: 27/01/2015 الثوم علاج طبيعي يفوق الكيماوي ما هي طرق استهلاك الثوم التي توفر أكبر فائدة صحيّة؟ وما هي الكمية اليومية الموصى بها؟ وهل يعتبر الثوم المبرعم صحي أم أنه يشكل خطرا على صحة الإنسان؟ تحديث: 16/08/2014 خطوات بسيطة لتجنّب الإصابة بالسكري 90% من حالات السكري يمكن تجنبها بواسطة نظام حياة صحّي بغض النظر عن العوامل الوراثية. أخصائية التغذية سهى خوري تقدم 8 توصيات تساعدك في تجنب السكري. تحديث: 17/03/2014 سبع طرق لزيادة استهلاك الأحماض الدهنية أوميغا-3 لا بد وأنك سمعت عن أهمية ستهلاك الأحماض الدهنية أوميغا-3 وعن دورها في الوقاية من الأمراض المزمنة اليكم الفوائد والطرق لزيادة استهلاكها تحديث: 14/12/2013 لا تدعوا فوائد الشعير الخفيّة تفوتكم تنازل الشعير عن مكانه للقمح الذي تُعتبر زراعته أسهل، وبقي الشعير مهملاً إلى أن أعادته مؤخّرًا الأبحاث التي ألقت الأضواء على فوائده المميّزة، والتي بفضلها أصبح مؤهّلا لأن يدخل جميع المطابخ في العالم من أوسع الأبواب. تحديث: 14/12/2013 הקודם 1 2 3 הבא
