التغذية السليمة

هنا تجدون أفضل المقالات حول التغذية السليمة والتوصيات الصحية في كل ما يتعلق بالصحة والتغذية

  • 4 توصيات غذائية لعيد الميلاد ورأس السنة

    عيد ميلاد مجيد وسعيد: مع الأعياد تكثر الجمعات والوجبات... لذا تقدم أخصائية التغذية سهى خوري لمتصفحي موقع كلاليت 4 توصيات غذائية لنستمتع بمذاقات العيد مع الحفاظ على نمط حياة صحي وسليم... كل عام والجميع بألف خير...
  • كعكة عيد الميلاد: اكثر صحة من كعك أخرى!

    كعكة عيد الميلاد تحتوي على فوائد لكونها خالية من السكر والزيت وغنية بالفواكه. موقعنا يعرض عليكم وصفة كعكة العيد الصحية
  • زيت الزيتون أو الكانولا: أيهما أفضل؟

    زيت الزيتون أو الكانولا أيهما أفضل؟ لماذا عندما نقول "زيت الكانولا" يضحكنا ذلك قليلا؟ مما يُصنع زيت الكانولا، ما هو "العصر على البارد"، وكيف ستعرفون ما إذا كان زيت الزيتون الذي قمتم بشرائه بالفعل صالحًا للأكل؟
  • اختبر معلوماتك الطبية والصحية

    إلى أي مدى لديكم معرفة جيدة بالنسبة للتغذية وبخاصة الفيتامينات والمعادن؟ اختبر معلوماتك الطبية والصحية!
  • هل زيت جوز الهند صحي بالفعل؟

    إلى أي مدى زيت جوز الهند صحي فعلًا؟ بالرغم من فوائده المتعددة إلا إن له أضرار ذات مضاعفات وخيمة تؤذي بحياة الانسان ، والأضرار كالتالي
  • زيت جوز الهند: لقد توقعنا منك أكثر!

    على الأغلب أنه لديكم في المطبخ ممثل واحد على الأقل للتوجه الساخن الحالي، ولكن هل زيت جوز الهند هو حقًا ما يقال عنه، أو أنه يحظى بحملة علاقات عامة جيدة فقط؟ يؤسفنا أن نعكر الفرحة الكريبية، لذا سنقول ذلك بلطف: الضرر أكثر من الفائدة
  • تستصعب النوم؟ ربما اللوم على الطعام

    هناك بعض أنواع الطعام وبعض العادات الغذائية التي يستحسن تجنبها إذا أردتم الخلود إلى النوم بسهولة. ما هي هذه الأطعمة وكيف تؤثر على أجسامنا؟ مرشد كلاليت للنوم الافضل
  • تغسلون الدجاج النيء؟ توقفوا فورًا!

    يلح أخصائيو الهيئة البريطانية لسلامة الغذاء على سكان بريطانيا باستمرار التوقف عن غسل لحم الدجاج ويقولون إن غسله ليس بغير مفيد فحسب بل أنه قد يكون مضرًا جدًا لماذا؟ ​
  • اللحوم المصنعة: خطر على صحتنا!

    هل تحبون النقانق؟ ربما يُستحسن أن تتوقفوا عن أكلها لأن منظمة الصحة العالمية أدرجت اللحوم المصنعة على قائمة المواد المرتبطة بالاحتمال الأعلى للإصابة بالسرطان. فما هي أنواع اللحوم الأخرى المُدرجة على هذه القائمة؟ وهل يجوز أكل اللحم الأحمر؟
  • مرشد النباتية والخضرية

    النباتية والخضرية يمكن أن تلائما الجميع شريطة اتباع نظام غذائي متوازن. نصائح لحياة صحية وسعيدة من دون اللحوم من جهة ومع كمية مناسبة من البروتين والحديد من جهة أخرى
من المنتديات

​مرحبا..انا الان حامل في الاسبوع 21 .هل تنصحيني ان العب رياضة وتحديدا على الدراجة الثابة.؟ وما هو الوقت المناسب والمدة ؟

مجلة كلاليت

أوافق على تلقي رسائل لبريدي الالكتروني