الرياضة واللياقة البدنية

لكافة المقالات

هكذا يمكنكِ التخلّص من السيلوليت لوحدكِ بدون تبذير المال على أمور غير ضروريّة

صحيح، أنها علاقة غير بسيطة. الشتاء البارد قارب ما بينكم، تدفأتم معا، وتربطكم الآن علاقة قوية، إذا ماذا! هذا لا يعني أن عليك البقاء مع السلوليت إلى الأبد، أي حتى الصيف!

تستعدون للمشاركة في الماراثون؟ إليكم أهم التوصيات

أصبح الماراثون في العقد الأخير فعالية رياضية وإجتماعية تتبناها بلدات كثيرة ويشترك فيها الكبار والصغار تحت مراقبة مهنية لمثل هذا الحدث. أخصائي العلاج الطبيعي محمد منصور يقدم توصياته وتعليماته للاستعداد والتحضير للمشاركة في الماراثون .

معالجة الاصابات

لكافة المقالات

حالة الطقس وألم المفاصل

كثيراً ما نسمع من أشخاص حولنا عن آلام في المفاصل خصوصاً في فترات البرد الشديد، فما أسباب ذلك وكيف يمكن معالجتها؟ أخصائي العلاج الطبيعي محمد منصور يقدم توصياته ويجيب على التساؤلات

الإصابة الأكثر شيوعًا لدى لاعبي كرة القدم وعلاجها

عشاق كرة القدم لا بد وأن سمعتم عن أن أحد اللاعبين قد أصيب وسيتغيب عن أرض الملعب فترة معينة، إذ سيتم إخضاعه لعملية جراحية تهدد استمرار حياته الرياضية. إذن ما هذه الاصابة الأكثر إنتشاراً في الملاعب أو بالتحديد إصابة الركبة؟