الصحة النفسية

מקש קיצור s עבור לתוכן העמוד
מקש קיצור 1 לדף הבית
מקש קיצור 2 קישורים מומלצים

الانضمام إلى كلاليت
اضغطوا هنا >

قسم العائلة

\ > الرئيسية > قسم العائلة > الصحة النفسية

هنا تجدون كل المعلومات حول الصحة النفسية، المشاكل النفسية والعلاجات النفسية

كيف تختارون أخصائيي وعيادات الصحّة النفسية؟

الإصلاحات في مجال الصحة النفسية في البلاد جعلت الكثير من الناس في حالة إرباك. المرشد الكامل لاختيار خدمات الصحة النفسية في كلاليت يسعى إلى التسهيل عليكم في طريقة الحصول على هذه الخدمات
كيف تنام جيدا أثناء الرحلة الجوية؟

من الناس من ينامون كالأطفال - بغض النظر عن المكان الذي يوضعون فيه. ومنهم من يصعب عليه ذلك، بالتأكيد أثناء الطيران . لدى خبيرنا المختص في النوم 13 نصيحة من أجلكم
مساهمة الرياضة في تطوير الذات وتهذيبها

العقل السليم في الجسم السليم! والرياضة السليمة والمتزنة تساعدكم على تضخيم وتطوير الذات. لكن ما هو تطور الذات وما علاقته في الرياضة؟
الأدوية التي تسبب لكم الإكتئاب دون علمكم

لكل نوع من الأدوية توجد هناك أعراض جانبية، تكتب بأحرف صغيرة وعادة وتكون موجودة على ورقة بداخل علبة الدواء، الورقة التي لا أحد يقرأها تقريباً. إلى جانب الأعراض المعروفة لكم، فإنكم تتعرضون لبحالات نفسية غريبة أو بالأحرى للاصابة بإكتئاب!
لماذا ننسى؟ سبل تحسين وتغذية الذاكرة

النسيان وتحسين الذاكرة:هل تذكرون ماذا كانت وجبة عشائكم قبل أسبوع؟ هل تذكرون رقم الهاتف السابق في بيت والديكم؟ هل تذكرون الرقم القديم لبطاقة الاعتماد التي لديكم؟ أغلب الظنّ أنكم لا تذكرون. لماذا ننسى، هل هذه مشكلة وكيف يمكننا تحسين ذاكرتنا؟
كيف تختار النشاط الجسماني الملائم لشخصيتك

كيف يمكن المداومة على النشاطات البدنية؟ قبل أن تسارعوا في الالتحاق بمعهد اللياقة القريب من سكناكم، يجدر بكم أن تسألوا أنفسكم ما هي النشاطات المناسبة لشخصيتكم: رفع الأثقال أو التاي تشي، ركوب الدراجات الهوائية أو التزلج على الأمواج.
النشاط الجسماني علاج للاكتئاب

باحثون ايطاليون : يمكن للنشاط الجسماني أن يخفف من حالة واعراض الاكتئاب عند الأشخاص الذين لم تتحسن حالتهم ولا يستجيبون للعلاج بالأدوية ضد الاكتئاب .
اختلال سلوكيّات التغذية: خطر لكل رجيم

الحفاظ على الوزن والتغذية السليمة, قد تكون من أهم الخطوات التي يأخذها الانسان على عاتقه. لكن ان لم تتم هذه الخطوة بعد الدراسة ومساعدة المختصين قد تكون ضرورية لتجنب الاضطرابات المرافقة لبعض الحالات.
شخصيتك أساس نجاح كل رجيم

ماذا نأكل أو لانأكل؟ ومتى وكم؟ كل هذا شروط هامة لنجاح الرجيم. ولكن وفوق كل ذلك, شخصيتك وقدرتك على الانضباط هي أساس لنجاح أو فشل كل رجيم.
تطوير الذات: الوسيلة, الطريق والهدف

حياة الانسان هي مشوار شيق ومثير. الشوط الكبير الذي يقطعه الانسان بحياته هو ما يمييز الانسان عن الاخر. بغض النظر عن الطريق واهدافها, النجاح والفشل. كل ما يجب ان يشغل بالنا هو تطوير الذات دائماً.