التغذية السليمة

لكافة المقالات

فوائد البيرة الخالية من الكحول

هل من فوائد صحية للبيرة الخالية من الكحول؟ أخصائية التغذية سهى خوري تستعرض أهمية الفوائد الصحية للبيرة الخالية من الكحول أو المسماة الحلال، إذ تحمي شرايين القلب وتقوي المناعة وتخفّض من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية

هل أنت حامل؟

لا يقتصر الأمر على الشعور بعدم الارتياح في المعدة فحسب، بل يضعنا أحيانا في مواقف محرجة بعض الشيء (مثل سؤال: هل أنت حامل). وهذا لا علاقة له بالبدانة، إذا ما هي الأسباب التي تجعلنا نبدو في بعض الأحيان كبالون مليء بالهواء وكيف يمكن تفجيره؟

الحمية والرجيم

لكافة المقالات

ما هو المشروب الغازي المفضل لديك؟

هل كلمة "دايت" تعني بدون سكر؟ أو بدون ملح؟ أو بدون دهون؟ أم أنها تحمل كميات أقل من هذه المركبات؟ وهل من الممكن أن تحمل المنتجات من نوع "دايت" ضررا لصحة الإنسان؟

عشر نصائح غذائية للعروس (والعريس) قبل الزفاف

عشر نصائح تقدمها أخصائية التغذية سهى خوري للمقبلات على الزواج (والمقبلين أيضاً) لتخفيف الوزن خلال فترة قصيرة وفي ظل فترة مليئة بالضغوطات والمهمات

بين الداء والدواء

لكافة المقالات

الصلة بين استهلاك اللبن واحتمالات الإصابة بالسكري

هناك عوامل لا يمكن للإنسان التحكم بها مثل التاريخ العائلي والعمر، الا أن معظم العوامل الأخرى تخضع تحت سيطرة الإنسان، تعرفوا على العوامل التي يساعد إستعمالها على تخفيف احتمال الإصابة بالسكري

أغذية تفتح الشرايين المسدودة

أخصائية التغذية في كلاليت سهى خوري تعرفكم على أهم العوامل الغذائية التي تجنبكم حالات الخطر نتيجة التصلب والتضيّق في الشرايين، وعلى العوامل التي ستحميكم من خطر إنسدادها.

المطبخ الصحيّ

لكافة المقالات

الكعك بالسمسم: أضرار وفوائد

بينما يحمي السمسم من الإمساك ويحافظ على صحّة الكبد، الا أنه استهلاكه مع الكعك يحمل جوانب سلبية. التفاصيل في المقال التالي

أفضل 5 اختيارات غذائية في عيد الأضحى المبارك

أخصائية التغذية سهى خوري تستعرض أفضل خمسة اختيارات غذائية لمناسبة عيد الأضحى المبارك، والتي تحافظ على صحتنا في هذا العيد الغني بالوجبات الدسمة... في ما يلي وصفات صحية ولذيذة للعيد!

صحتنا في رمضان

لكافة المقالات

3 نصائح غذائية لاستقبال عيد الفطر

بدأ العد التنازلي لاستقبال عيد الفطر المبارك الذي يأتي عقب صيام شهر كامل تغيّرت فيه مواعيد وطبيعة الوجبات بشكل جذري. أخصائية التغذية سهى خوري تقدم أهم التوصيات لاستقبال العيد بحيوية

التغذية والعيد: عيد فطر سعيد مغذٍ ومفيد

قد يبدو لأمر غريباً لكن التوجه العام بالتغذية خلال العيد هو بالاستمرار في اتباع النمط الغذائيّ الصحّي الذي كان متبعًا خلال شهر رمضان، والعودة تدريجيًّا إلى النمط الغذائيّ العاديّ.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

الرجاء الاختيار: ذكر أو أنثى
المعطيات التي تم إدخالها غير صحيحة
المعطيات التي تم إدخالها غير صحيحة
المعطيات التي تم إدخالها غير صحيحة

مجلة كلاليت

أوافق على تلقي رسائل لبريدي الالكتروني