التغذية السليمة لمرضى السكري

ما التوصيات الغذائية لمرضى السكري؟ أي الأغذية تمنع الاصابة بالسكري؟ كل هذه المعلومات حول التغذية والسكري تجدونها هنا في موقع كلاليت...

  • ما هي أنواع السكر الموصى بها؟

    حسناً، اعلموا أن السكر الأبيض رهيب وخطير. ما هو الشيء الذي يزيد من حلاوه القهوه في الصباح؟ السكر البني أم البني الفاتح؟ ربما أحد الأصدقاء الغرباء لتلك الأنواع - سكر جوز الهند أم سكر العنب؟ من منها الأكثر طبيعية وما الأكثر صحية؟ وهل هناك فرق أساساً؟
  • تحب الفواكه؟ أخطاء شائعة حول تناولها

    هل حقاً يشكل استهلاك الفواكه سوء الهضم لأجسامنا ؟ وكيف يجب على الأشخاص المصابين بالسكري أن يتعاملوا مع أنواع الفواكه المختلفة؟ وقفة مع الفواكه نتعرف بهاعلى الحصص الموصى بتناولها خلال اليوم، وعلى الأضرار الناتجة من استهلاك الكميات الكبيرة منها.
  • 7 طرق لتحمي نفسك من السكري

    السكري من النوع الثاني له أبعاد وراثية، إلا أن الجينات الوراثية تنقل الاستعداد للمرض، ولكن ليس المرض نفسه، حيث أن حتمية الإصابة بالمرض تتعلق بنهج الحياة.اليكم 7 طرق لتحموا انفسكم من السكري
  • السكري ووجبة الفطور وما بينهما

    هل تبدأون يومكم بتناول وجبة فطور غنية ؟ وإن لم تكونوا تقومون بذلك، فيُستحسن أن تواظبوا على تناول هذه الوجبة لأن تجنبها بشكل متواصل يزيد من خطر تطور السكري من النوع الثاني. وما الذي يُستحسن تناوله بالضبط وما هي الكمية المُوصى بها؟
  • كيف ترفع من هرمونات السعادة في فصل الشتاء؟

    ما هي العلاقة بين الكابة وفصل الشتاء؟ ولماذا يريد الجميع تناول الشوكلاتة؟ هل يمكن التأثير على المزاج في فصل الشتاء بواسطة الطعام؟ تعرفوا على العوامل التي ترفع كمية هرمونات السعادة لديكم
  • كيف تساعدون ابن العائلة المصاب بالسكري؟

    السكري ليس مرضًا بسيطًا ورغم ذلك فإنه من الممكن التعايش معه بفضل العلاج الصحيح بالتزامن مع تبني نمط الحياة الصحي. هل يعاني أحد أفراد عائلتكم من داء السكري؟ إليكم بعض النصائح التي تتيح لكم مساعدته على التعامل مع المرض
  • خطوات بسيطة لتجنّب الإصابة بالسكري

    90% من حالات السكري يمكن تجنبها بواسطة نظام حياة صحّي بغض النظر عن العوامل الوراثية. أخصائية التغذية سهى خوري تقدم 8 توصيات تساعدك في تجنب السكري.
  • عشرون معتقداً خاطئاً عن تغذية السكري

    هل التفاح الاخضر يرفع مستوى السكري؟ وماذا عن عصير الجزر والكنافة بدون قطر وما هي كمية اللحوم التي بالإمكان تناولها اليكم بعض المعتقدات الخاطئة والحقيقة العلمية.
  • اوميغا-3 وخطر اصابة الأطفال بالسكري من النوع الأول

    الغذاء الغني بالأحماض الدهنية اوميغا-3 يخفض بنسبة 55% من احتمالات إصابة الأطفال بالسكري من النوع الأول
  • العلاقة بين القهوة والشاي بالسكري

    اكثرمن 450 ألف شخص يشاركون في 18 دراسة حول العلاقة بين شرب القهوة والشاي وبين احتمالات الاصابة بمرض السكري من نوع. اليكم أهم ما جاء فيها.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

الرجاء الاختيار: ذكر أو أنثى
المعطيات التي تم إدخالها غير صحيحة
المعطيات التي تم إدخالها غير صحيحة
المعطيات التي تم إدخالها غير صحيحة

مجلة كلاليت

أوافق على تلقي رسائل لبريدي الالكتروني