التغذية والرجيم

لكافة المقالات

15 شيئاً يجب عليكم معرفته بشأن البيض

ما الأكثر صحية صفار البيض أم بياضه؟ هل من المبالغ فيه تناول عجة كل يوم؟ بيض المرعى الحر، هل فعلاً يستحق تناوله؟ والأكثر سحراً: كيف نعرف مسبقاً البيضة الفاسدة؟

عسل أم سيلان: ما هو الأفضل للأكل؟

منذ عدة سنوات هناك جدال مرير (أو حلو؟) من منهما الأفضل. النباتيون يفضلون السيلان والبقية يفضلون العسل. وماذا مع النحل، ما الذي يقوله حول هذا الموضوع؟ مرة واحدة وللأبد، تكشف أخصائية التغذية الحقيقة الحلوة، إضافة إلى وصفتين قيّمتين

الحياة الزوجية والجنس

لكافة المقالات

وصفة لحياة سعيدة: إمرأة سعيدة

متى كانت اخر مرة قمت فيها بإهداء هدية لزوجتك؟ بحث جديد يؤكد بأن سعادة الرجل لها علاقة بما إذا كانت زوجته تشعر بالرضى والسعادة. كيف؟ وما هو المقصود بذلك؟

الصداع النصفي: لا تستخدموه حجة للامتناع عن الجنس!

الصداع ليس بالضرورة حجة لعدم ممارسة الجنس: يدّعي الباحثون أن هزة الجماع تؤدي إلى إفراز هرمون السيروتونين الذي يوسّع الأوعية الدموية في الدماغ فيما يعتبر تضييق الأوعية الدموية مسؤولا عن الصداع النصفي

الرياضة والنشاط الجسماني

لكافة المقالات

تستعدون للمشاركة في الماراثون؟ إليكم أهم التوصيات

أصبح الماراثون في العقد الأخير فعالية رياضية وإجتماعية تتبناها بلدات كثيرة ويشترك فيها الكبار والصغار تحت مراقبة مهنية لمثل هذا الحدث. أخصائي العلاج الطبيعي محمد منصور يقدم توصياته وتعليماته للاستعداد والتحضير للمشاركة في الماراثون .

ماذا تأكلون قبل النشاط البدني وبعده؟

متى يجب التركيز على الكربوهيدرات ومتى على البروتينات لدى ممارسة الرياضة؟ متى يوصى بتناول وجبة كبيرة بعد التمارين وما هي المأكولات الموصى بتناولها؟ كل الأجوبة في المرشد التالي

كامبوس... شباب وطلاب

لكافة المقالات

أحدث المعلومات عن "حب الشباب"

" حب الشباب" ظاهره منتشرة تؤدي إلى ظهور طفح وجروح على سطح الجلد.حوالي 80% من الناس عانوا من هذا الامر في مرحله ما من حياتهم. حدة "حب الشباب" وشكله تعتمد على الشخص ذاته وعلى جيله.

التخلص من رائحة الفم الكريهة

يعاني الكثيرون من رائحة فم كريهة والبعض منهم يجهل ذلك ولهذا لا يتم معالجتها، والبعض الاخر يعالجها علاجأً شديدا متطرفاً.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

الرجاء الاختيار: ذكر أو أنثى
المعطيات التي تم إدخالها غير صحيحة
المعطيات التي تم إدخالها غير صحيحة
المعطيات التي تم إدخالها غير صحيحة
من المنتديات
تصغير المعدة

​مرحبا أنا عندي سمنة مفرطة ووزني 105 وطولي 1.64 سم .هل من الممكن اجراء عملية قص مع العلم ان عمري 17 سنه وأعاني الكثير من المشاكل مثل الالام الظهر الشديدة... للمزيد

مجلة كلاليت

أوافق على تلقي رسائل لبريدي الالكتروني