التغذية والرجيم

لكافة المقالات

4 توصيات غذائية لعيد الميلاد ورأس السنة

عيد ميلاد مجيد وسعيد: مع الأعياد تكثر الجمعات والوجبات... لذا تقدم أخصائية التغذية سهى خوري لمتصفحي موقع كلاليت 4 توصيات غذائية لنستمتع بمذاقات العيد مع الحفاظ على نمط حياة صحي وسليم... كل عام والجميع بألف خير...

كعكة عيد الميلاد: اكثر صحة من كعك أخرى!

كعكة عيد الميلاد تحتوي على فوائد لكونها خالية من السكر والزيت وغنية بالفواكه. موقعنا يعرض عليكم وصفة كعكة العيد الصحية

الحياة الزوجية والجنس

لكافة المقالات

العقم: حلول غذائية لمواجهة صعوبة الإنجاب

العقم هي حالة في انتشار دائم خصوصاً في الوقت المعاصر, واحد اسباب انتشارها تعود لأسلوب الحياة أو النمط الغير الصحيّ. باختصار كل ما نأكله وندخله لأجسامنا يؤثر على اسلوب حياتنا!

الصداع النصفي: لا تستخدموه حجة للامتناع عن الجنس!

الصداع ليس بالضرورة حجة لعدم ممارسة الجنس: يدّعي الباحثون أن هزة الجماع تؤدي إلى إفراز هرمون السيروتونين الذي يوسّع الأوعية الدموية في الدماغ فيما يعتبر تضييق الأوعية الدموية مسؤولا عن الصداع النصفي

الرياضة والنشاط الجسماني

لكافة المقالات

ماذا تأكلون قبل النشاط البدني وبعده؟

متى يجب التركيز على الكربوهيدرات ومتى على البروتينات لدى ممارسة الرياضة؟ متى يوصى بتناول وجبة كبيرة بعد التمارين وما هي المأكولات الموصى بتناولها؟ كل الأجوبة في المرشد التالي

5 أخطاء شائعة لدى استخدام جهاز المشي الكهربائي

مدرب اللياقة البدنية لكلاليت شاهد المتدربين في نوادي اللياقة البدنية يكرّرون الأخطاء بشكل قد يؤثر سلبًا على جودة التمارين وقد يعرضهم للأذى – وهو يأمل في ألا ترتكبوا الأخطاء نفسها بعد قراءة المقال

كامبوس... شباب وطلاب

لكافة المقالات

أحدث المعلومات عن "حب الشباب"

" حب الشباب" ظاهره منتشرة تؤدي إلى ظهور طفح وجروح على سطح الجلد.حوالي 80% من الناس عانوا من هذا الامر في مرحله ما من حياتهم. حدة "حب الشباب" وشكله تعتمد على الشخص ذاته وعلى جيله.

التخلص من رائحة الفم الكريهة

يعاني الكثيرون من رائحة فم كريهة والبعض منهم يجهل ذلك ولهذا لا يتم معالجتها، والبعض الاخر يعالجها علاجأً شديدا متطرفاً.
من المنتديات
تصغير المعدة

​مرحبا أنا عندي سمنة مفرطة ووزني 105 وطولي 1.64 سم .هل من الممكن اجراء عملية قص مع العلم ان عمري 17 سنه وأعاني الكثير من المشاكل مثل الالام الظهر الشديدة... للمزيد

مجلة كلاليت

أوافق على تلقي رسائل لبريدي الالكتروني