كل التوصيات لمرحلة ما بعد الولادة

מקש קיצור s עבור לתוכן העמוד
מקש קיצור 1 לדף הבית
מקש קיצור 2 קישורים מומלצים

الانضمام إلى كلاليت
اضغطوا هنا >

الحمل والولادة

\ > الرئيسية > صحة النساء > الحمل والولادة > بعد الولادة

هنا تجدين كل التوصيات لمرحلة ما بعد الولادة: التعامل مع الاكتئاب ما بعد الولادة، تمارين، لتخفيض الوزن ، وضع الرحم بعد الولادة ومواضيع إضافية

حاسبة تطور الرضيع

سوف تساعدكم الآلة الحاسبة على متابعة نمو طفلكم ولفحص ما إذا كان ينمو في حدود القاعدة بالنسبة لمجموعة سنه وجنسه
الطفل والرضاعة وما بينهما

بعض الحقائق والمعطيات الهامة عن الطفل دقائق بعد الولادة, ما هو الوزن السليم؟ ما هو معدل الطول عند الاطفال في المراحل الاولى؟ وماذا مع التغذية والرضاعة؟ معلومات على السريع.
كيف تستعيدين رشاقتك بعد الولادة؟

لا تستغربي من زيادة وزنك بعد إنجاب الأطفال، فالحمل يشكّل سببًا رئيسيًّا لإصابة المرأة بالسّمنة. اليك التغذية السليمة بعد الولادة لاستعادة رشاقتك
بعد يوم من الولادة: لدي رغبة في البكاء

لم تقعي في حب طفلك بعد؟ لا بأس، فأنت لست وحدك: 50 حتى 80 بالمئة من الأمهات تصبن بكآبة في الأيام الأولى بعد الولادة. دليل لاستعادة الصحة كي لا تصابي باكتئاب حقيقي
الولادة وما بينها - مراحل الولادة الثلاث

ما هي الامور التي من المفضل ان تعريفنها عن عملية الولادة وهي الترتبيات التي تاخد بالحسبان لدى الطبيب في غرفة الولادة. اليكم مرشد الحامل في غرفة الولادة
تمارين كيجل بعد الحمل لتقوية عضلات المهبل

عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) هي مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة الجنسية
الرياضة بعد الولادة: العودة إلى الرشاقة

مرحلة الحمل والولادة لا تنتهي بعد وضع الجنين بل تستمر لأشهر وحتى سنة حتى يستعيد الجسم توازنه. أخصائي العلاج الطبيعي محمد منصور يقدم توصياته لاستعادة إتزان وقوة ورشاقة الجسم بعد الولادة. كل الأسئلة وكل الأجوبة!