نشر أول: 21.01.2014
آخر تحديث: 21.01.2014
  • كاتي كمحي

7 أمور على كلّ زوج أن يعرفها عن زوجته

للقراءة السهلة
إذا تحوّلت الحوريّة الرقيقة التي تعيش معك، مرّةً في الشهر، إلى امرأة من الصّعب عليك فهمها، وأنت لا تعلم من أينَ نزل عليك ذلك كله ولا كيف يتمّ الاستعداد له (حتى لو كان ذلك لا يحدث)، فهذا المقال معد لك...

​لديك شريكة حياة، المستقبل يبدو ورديًّا، الحبّ مزهرٌ، لكن مرّة في الشّهر قد تتحوّل الحوريّة الرقيقة التي تعيش معك إلى امرأة عديمة الصبر، حسّاسة جدًّا وعصبيّة أحيانًا... وأنت لا تعلم متى يحدث ذلك وكيف يتمّ الاستعداد له، مع أنّك تعلم أنّ ذلك مرتبط بالهرمونات وأنّ النساء جميعًا يعشنَ هذه الحالة، غير أنّ ذلك لا يساعدك بشكلٍ فعليّ على مواجهة الهجمة الشرسة التي ستتعرّض لها عندما تترك بالخطأ قطرة بول طائشة على طرف مقعد المرحاض.

ما العمل؟ نقرأ ونذوّت الأفكار. واحتراس بسيط: لا يوجد هنا أي قصد في جعل "كلّ النساء" غير متّزنات، مضطربات وغير عقلانيّات. أبدًا، ليس هذا هو القصد.

1. ما هي الدورة الشهريّة

بالنسبة إلى معظم الرجال – الدورة الشهريّة هي قطرات من الدم تسيل من مهبل الزوجة مرّة في الشهر. عمليًّا، إنّ قطرات الدم هذه هي رمز فسيولوجيّ فقط يدلّ على انتهاء دورة وبداية أخرى جديدة. دورة بدأت في نهاية النزيف السابق. اليوم الأول من الطمث يُعتبر اليوم الأوّل من الدورة الجديدة.

يراوح طول الدورة الشهريّة بين 28 إلى 32 يومًا في المعدّل، ويبدأ عدّ أيّامها من اليوم الأوّل للنزيف. ثمّ تفرز الغدّة النخاميّة الهرمون الذي يشير إلى المبيضين إلى إنتاج هرمون الإستروجين، وهو الهرمون الذي يؤدّي إلى تطوّر البويضة وإطلاقها.

خلال الأسبوعين القريبين (في المعدّل!)، تزداد سماكة جدار الرحم تحسّبًا للبويضة المُخصبة التي ستحلّ في أحضانه. يُفرز المهبل إفرازات خصبة تساعد الحيوان المنويّ على التقدّم نحو عنق الرحم، حيث يصبح عنق الرحم (طرف المهبل وبداية الرحم) مرنًا، وقد يترافق ذلك مع انخفاض طفيف في درجة حرارة الجسم، أيضًا.

مع انتهاء الأيام، تصل العمليّة إلى أوجها بحدوث الإباضة. إنّ الإباضة هي المرحلة التي تتحرّر فيها البويضة من المبيض إلى القناة، ومن هناك تنتقل نحو الرحم.

تصل مدّة حياة البويضة حتى 24 ساعةً، ومع انتهائها فهي تموت موتًا طبيعيًّا. عند موتها تورث الجسم هرمون البروجسترون. يهتمّ البروجسترون بـ"إغلاق" جهاز الخصوبة بشكلٍ تدريجيّ: حرارة الجسم ترتفع، الإفرازات تجفّ وعنق الرحم يصبح صلبًا ويهبط. أمّا النزيف التالي فيحدث بعد مرور 12 حتى 16 يومًا على الإباضة.

2. إذًا، ما الذي يعنيه ذلك في الحقيقة؟

من ناحية فسيولوجيّة: المرأة خصبة من انتهاء الدورة وحتى انتهاء الإباضة. منذ لحظة موت البويضة لا تكون المرأة خصبة. ذروة الخصوبة تكون في الفترة الممتدة من نحو 5 أيّام قبل الإباضة وحتى الإباضة – وهذا هو أيضًا معدّل طول عمر الحيوان المنويّ، لكي يكون في إمكان الحيوانات المنويّة الضعيفة، التي صمدت حيّة 5 أيّام، الالتقاء بالبويضة في طريقها إلى الرحم وإخصابها.

"طريقة" الأيّام الآمنة تنصح بالانتباه في هذه الأيّام فقط، وبالتحرّر في بقيّة الأيام، لكنّ للجسم قوانين خاصّة به. ولأنّ من النساء من لا يعرفن كيفيّة تحديد موعد الإباضة الدقيق، فهنّ لا يكنّ مدركات للتغيّرات التي تطرأ بين كلّ دورة وأخرى، يتناولن أدويةً ويتأثّرن نفسيًّا من أحداث مختلفة – موعد الإباضة من الممكن أن يتغيّر. بالإضافة إلى ذلك، هناك موهوبات تكون الإباضة لديهنّ أحيانًا من كلا المبيضين في أيّام متتالية، وهناك مَن تكون لديهنّ الدورات الشهريّة غير منتظمة وغير ذلك – ومن هنا فإنّ معرفة الدورة الهرمونيّة لا تعفيكم من استخدام وسائل منع الحمل.

عدا ذلك، وحسب ما تقول الطبيبة، د. دانا فلورنتين، فإن الإباضة تحدث في منتصف الدورة، في المعدّل، ومعنى ذلك أنّها تحدث بعد مرور أسبوعين على اليوم الأوّل للدورة. لكن، النطاق واسع جدًّا ونظريًّا على الأقل، يمكن للإباضة أن تحدث بعد يومين من انتهاء الدورة الشهريّة، أيضًا. معقّد؟ فالنساء، يا أصدقائي، لسنَ أمرًا سهلاً!

من ناحية نفسيّة: الهرمونات هي التي تتحكّم بمزاجها. أنتم تعملون باجتهاد وتهتمّون بسلامة جهاز الخصوبة، والهرمونات مسؤولة عن مزاج المرأة وجسمها في كلّ مرحلة على امتداد الشهر كلّه.

في القسم الأوّل من الدورة، قد تشعر المرأة بعدم الهدوء، بالآلام في أسفل الظهر، بالإسهال وبشتّى الأعراض الأخرى. في فترة الإباضة، من الممكن أن تشكو من إفرازات كبيرة، من الغثيان، من آلامٍ في المبيض (لكن قد تشعر أيضًا بازدياد في الرغبة الجنسيّة – وسنتحدّث عن ذلك بالتفصيل فورًا). مع اقتراب انتهاء الدورة الشهريّة، يحدث ارتفاع طفيف في الوزن، احتقان وحساسيّة في الثديين، اكتئاب، عصبيّة، قلق، غثيان، بثور، أوجاع في أسفل البطن وفي النهاية – النزيف.

3. المتلازمة السابقة للحيض

لكلّ امرأة دورة شهريّة خاصّة بها، وتختلف الأعراض من امرأة إلى أخرى. إنّ المتلازمة السابقة للحيض (أو بالإنجليزية:(Premenstrual Syndrome, PMS ، من الممكن أن تظهر بأشكال مختلفة لدى نساء مختلفات، وغالبًا ما تظهر بأشكالٍ مختلفة لدى المرأة ذاتها، أيضًا. فهناك من لا يستطعنَ القيامَ من السرير، وهناكَ مَن تنتابهنّ نوبات غضب لا تفسير لها، وهناكَ من تكبر أثداؤهنّ بشكلٍ ملحوظ، وهناك من تكثر لديهنّ البثور (حبّ الشباب) فيمتنعنَ عن الخروج من البيت.

على أيّ حال، حتى إذا كانت زوجتك تستخدم وسائل منع حمل هرمونيّة، فجدير بك أحيانًا أن تتوقّع ما لم تنتظره.

لدى قسمٍ من الفتيات قد تبلغ المتلازمة السابقة للحيض ذروتها قبل نحو عشرة أيّام من الحيض، ولدى فتيات أخريات قبل يومين من الحيض، وهناكَ مَن تظهر لديهنّ تحديدًا في أيّام الحيض ذاتها (وبالطبع لا ننسى هؤلاء اللواتي تظهر لديهنّ هذه المتلازمة على نحو متواصل على امتداد كلّ هذه الأيام التي ذكرناها).

4. ما الذي عليك فعله!

أوّلاً وقبل أيّ شيء حاولْ أن تفهم أنّ هذه المرأة التي برفقتك، والتي تمرّ بالمتلازمة السّابقة للحيض، تعاني فعلاً. غير لطيف بالنسبة لها أيضًا أن تثور غضبًا، في حال غضبت عليك. غير لطيف بالنسبة لها أيضًا أن تجد نفسها تتخاصم مع زميلاتها، صديقاتها، أمّها ومعك مرّة في الشهر – في حال حدوث ذلك، وهذا لا يحدث دائمًا وبالتأكيد لا يحدث لكلّ امرأة. من المهمّ أن تعلم أنّها حقًّا لا تتمكّن في أحيان كثيرة من السيطرة على الوضع، وستكون أوّل من يشكر الله إذا تمكّن أحد من إيجاد حلّ للتخلّص من هذه المشكلة.

لكن كما يبدو فإنّك أنتَ أيضًا تعاني. لذلك، ولكي تواجه هذا الوضع، من المُحبّذ القيام بما يلي:

(أ) التعرّف على تشريح الإناث.

(ب) الاستعداد. لا تكشف لها، لكن صُغ لنفسك علامات صغيرة بخصوص مراحل الدورة الشهريّة لدى زوجتك وتذكّرها أو سجّلها في مفكّرتك. تتبّع مزاجها في ما يخصّ الدورة الشهرية لديها وهكذا ستعلم مع مَن تتعامل. خطّط عطلة نهاية أسبوع رومانسيّة لأيام الإباضة، أو بدلاً من ذلك – كن مستعدًّا للنزيف الوشيك.

5. ما الذي عليك عدم فعله بأيّ حالٍ من الأحوال

حتى في لحظات الخصومة الأشدّ صعوبةً، لا تُسمعْها كلامًا من قبيل: "لديكِ ثانيةً دورة شهريّة!".

حتى لو كنتما تدركان في قلبيكما أنّ هذا هو السّبب الحقيقيّ لكلّ الأحداث الدراميّة الجارية بينكما، فإنّها لن تقرّ بذلك في يومٍ من الأيّام، حتى بينها وبين نفسها. ربّما ستوافق بعد أسبوع على الاعتراف بأنّ للأحداث الدراميّة صلة ضئيلة بكونها قبل الدورة الشّهريّة.

وأنت أيضًا، لا تُعدْ أسباب كلّ خصامٍ بينكما إلى وضعها الهرمونيّ: دائمًا سيكون هناك سببٌ للخصام. مستوى الهرمونات لا يؤدّي إلى جعلها ترى الأمور على نحوٍ مختلف، وإنّما يؤدّي إلى سهولة إغضابها – هذا هو كلّ ما في الأمر.

6. وماذا بالنسبة إلى الجنس؟

إذا كنتما تستخدمان وسائل منع حمل عينيّة (مثل الواقي الذكري، الغشاء الحاجز وما شابه)، تذكّر الأيّام التي من الممنوع عليك أن ترتكب أيّ خطأ فيها بأيّ حالٍ من الأحوال (الأيام السّابقة للإباضة، التي فيها كلّ الاحتمالات بأن يلتقي حيوان منويّ طائش ببويضة).

ترتفع لدى قسمٍ من النساء درجة الرغبة الجنسيّة كلّما اقتربت أيّام الإباضة، بينما تقلّ درجة الرغبة الجنسيّة لديهنّ كلّما اقتربت أيام النزيف. إذا كانت هذه الدوائر تسري على زوجتك أيضًا، فإنّ معرفة تلك الأيّام سيمكّنك من معرفة متى سينتهي التغزّل المثير بممارسة جنس صاخب ومتى لن يكون لديك أيّ احتمال في تحقيق ذلك.

بخلاف ذلك، إنسَ الأمر، لا يعني ذلك أنك أصبحت بمثابة روبوت هرمونيّ. فلا يزال من المحبّذ أن تبقى إنسانًا!

7. ولحظة واحدة قبل النهاية: أنت أيضًا لديك ما لديك!

الرجال أيضًا غير معفيّين من الدورة الشهريّة. لدى معظمهم تستغرق الدورة ما بين شهرين إلى ثلاثة، وإذا تتبّعتَ بشكلٍ موضوعيّ ستكتشف أنّ لديك أنت أيضًا أيامًا صعبة مرّة كلّ بضعة أسابيع. وهي الأيّام التي يكون من السهل أن تغضب فيها، أو التي تكون متقلّب المزاج فيها وتطلب أن يدعوك وشأنك.

تبيّن أبحاث مختلفة أنّ الهرمونات الجنسيّة تؤثّر على أمزجة الرجال بدرجات مختلفة، وهناك رجال يتحوّلون إلى عصبيّين أو مكتئبين كلّما ارتفع مستوى البروجسترون في جسمهم.

إنّ تتبّع تلك الأيّام من شأنه أن يُساعدك على توقّع تلك الأيّام أيضًا. أغلبيّة الرجال سيفسّرون تلك الأيّام بأنّها أيّام "مرض"، "تعب"، أو "فترة ضغط في العمل". غير أنّك إذا فحصتَ بشكلٍ جيد ودقيق، ستكتشف أنّك شعرت قبل عدّة أسابيع بمشاعر مشابهة.

ما الذي يعنيه ذلك؟ هذا الموضوع لم يُبحث بقدرٍ كافٍ بعد، لكن بمجرّد إجراء محادثة صريحة مع رجال آخرين ستكتشف أنّك لست وحدك في ذلك. هذا لا يعني أنّك أصبحتَ - لا قدّر الله - لا تطاق أو شيئًا من هذا القبيل، إنما من شأن هذا الأمر، على الأقلّ، أن يجعلك تبدي تعاطفًا ولو بشكل أكثر بقليل...

من المنتديات
الليمون والكمون

​مرحبا سمعت عن خلطه لتخفيف الوزن مكونه من الكمون والحامض والزنجبيل وتشرب قبل الوجبه هل ممكن ان تفيد هذه الخلطه بنخفيف الوزن وشكرا

مجلة كلاليت

أوافق على تلقي رسائل لبريدي الالكتروني