نشر أول: 21.09.2016
آخر تحديث: 21.09.2016
  • الدكتور يارون بوكير د. يارون بوكير

الصلة بين الاكتئاب والجنس

للقراءة السهلة
تساعد الأدوية ضد الاكتئاب العديد من الأشخاص في التعامل مع ما تنطوي عليه حياتهم اليومية من تحديات، رغم أنها تقلل من رغبتهم الجنسية وتخل بأدائهم الجنسي. مزاولة النشاط الرياضي قُبَيل ممارسة الجنس وتعاطي حبوب الڨياجرا قد يساعدان في التغلب على هذه الظاهرة
الصلة بين الاكتئاب وقلة الرغبة الجنسية

باختصار

1.

هناك صلة بين تناول الأدوية المضادة للاكتئاب وانخفاض الرغبة الجنسية وتدني الأداء الجنسي.

2.

بحث امريكي خلص إلى ان تناول الفياغرا يزيد من الرغبة الجنسية لدى رجال يتناولون مضادات الاكتئاب.

3.

النشاط البدني قبيل ممارسة النشاط الجنسي زاد من الرغبة الجنسية لدى نساء تناولن مضادات الاكتئاب.

​يُعتبر تناول مضادات الاكتئاب أمرًا إلزاميًا بالنسبة للعديد من الرجال والنساء لكي يتسنى لهم التقيد بنمط حياة طبيعي، ورغم أن استعمالها ينطوي على فوائد عديدة فإن هذه الأدوية مرتبطة أيضًا بسلبيات تتمثل بأعراض جانبية يتعرض لها المستعملون بحيث يكون أحد الأعراض الأكثر شيوعًا والذي يسبب الإحباط الشديد قلة الرغبة الجنسية وتدني الأداء الجنسي، مما يؤثر سلبًا على المزاج وتقدير الذات والعلاقات مع الشريك/ة أو الزوج/ة.
وبما أن التوقف عن تعاطي الأدوية سيخل بالأداء اليومي إلى حد كبير فإنه لا يُمكن التفكير في هذا الخيار على أرض الواقع. وعلاوة على ذلك سيكون من الصعب جدًا ضمان العلاج الناجح وقلة الأعراض الجانبية بعد تخفيض الجرعة إلى الحد الأدنى.
فما هي الخيارات المتاحة إذن أمام هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لكي يتمتعوا بفوائد تعاطي الحبوب من دون المس برغبتهم الجنسية أو على الأقل الحد قدر المستطاع من تأثير الحبوب عليها؟ إليكم دراستان مثيرتان للاهتمام اجريتا مؤخرًا في محاولة لإيجاد الحلول.

اختبار الفياجرا

قامت المجلة الطبية Annals of Clinical Psychiatry بفحص 102 رجال ونساء كانوا يتعاطون مضادات الاكتئاب وكانوا يشكون من المشاكل في الأداء الجنسي ووُصفت لهم حبة سيلدينافيل (الڨياجرا) بجرعة 50-100 مغ  للاستعمال طيلة سنة.
وحدد الباحثون صلة ملحوظة بين العلاج بسيلدينافيل وتحسن الرغبة الجنسية بحيث بلغ التحسن أوجه بعد متابعة المتعالجين طيلة نصف سنة ثم طرأ انخفاض ما وبقي تحسن نسبي حتى بعد سنة من بداية الدراسة. ومن جهة أخرى، لم تساهم الحبة إلى حد كبير في تحسين جودة الحياة.
ورغم عدم فحص الأداء الجنسي مباشرة، يبدو أن سيلدينافيل يفيد أيضًا الرجال الذين يعانون من مشاكل الانتصاب من جراء تعاطي مضادات الاكتئاب.

​عن الشهوة الجنسية عند الرجال والنساء اقرؤوا هنا

الشهوة الجنسية عند الرجال والنساء 

انتبهوا إلى الترتيب التالي: النشاط الرياضي أولًا ثم النشاط الجنسي

نشرت مجلة Depression & Anxiety دراسة أخرى اجريت لفحص تأثير النشاط البدني على الرغبة الجنسية، وهزة الجماع، والأداء الجنسي عند النساء اللواتي يتناولن مضادات الاكتئاب. وافترض الباحثون احتمال مساهمة النشاط البدني في زيادة الرغبة الجنسية وتحسين الأداء الجنسي إلى جانب تأثيره الإيجابي المُثبَت على الصحة العامة والمزاج.
وتم تقسيم 52 امرأة إلى مجموعتين وطلب منهن الالتزام بممارسة النشاط الجنسي 3 مرات في الأسبوع طيلة 3 أسابيع إما عن طريق الجماع أو ممارسة العادة السرية. ومارست النساء في المجموعة الأولى النشاط البدني قبل النشاط الجنسي بوقت قصير بينما مارست النساء في المجموعة الأخرى النشاط البدني بشكل منفصل عن النشاط الجنسي. وبدلت النساء أدوارهن بعد 3 أسابيع.
وكانت النتائج مشجعة إلى حد كبير لأن الباحثين خلصوا إلى أن ممارسة النشاط البدني قبيل النشاط الجنسي ساهمت في زيادة الرغبة الجنسية بشكل ملحوظ بحيث طرأ تحسن على الأداء الجنسي العام عند النساء اللواتي عانين من مشاكل الأداء الجنسي في بداية الدراسة. وزيادة على ذلك سُجل ارتفاع في معدل هزات الجماع من 1.4 مرات في الأسبوع في بداية الدراسة إلى 3 مرات في الأسبوع وقت انتهاء الدراسة.
ولم يرتبط التحسن في الرغبة الجنسية والأداء الجنسي بالمعايير الصحية العامة عند النساء اللواتي شاركن في البحث ولم تُكتشف أي أعراض جانبية نتيجة للعلاج. أما النشاط البدني غير المخطط له فكانت له فائدة أقل.
وفي نهاية المطاف، يُوصى بالانفتاح على طرق علاجية جديدة وإبداعية بحيث قد ينطوي العلاج على استعمال الأدوية لكن استعمالها ليس أمرًا إلزاميًا لأن جنسانية الإنسان مكونة من طبقات عدة – أي الطبقات البدنية أو النفسية أو العاطفية. وعند الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، سواء كانوا يتناولون الحبوب أم لا، من المهم جدًا ملاءمة العلاج للحالة على وجه العموم وللمتعالج على وجه التحديد.
الدكتور يارون بوكير هو طبيب نسائي وأخصائي الصحة الجنسية في كلاليت

من المنتديات
الليمون والكمون

​مرحبا سمعت عن خلطه لتخفيف الوزن مكونه من الكمون والحامض والزنجبيل وتشرب قبل الوجبه هل ممكن ان تفيد هذه الخلطه بنخفيف الوزن وشكرا

مجلة كلاليت

أوافق على تلقي رسائل لبريدي الالكتروني