3 نصائح غذائية لاستقبال عيد الفطر بدأ العد التنازلي لاستقبال عيد الفطر المبارك الذي يأتي عقب صيام شهر كامل تغيّرت فيه مواعيد وطبيعة الوجبات بشكل جذري. أخصائية التغذية سهى خوري تقدم أهم التوصيات لاستقبال العيد بحيوية تحديث: 02/08/2020 التغذية والعيد: عيد فطر سعيد مغذٍ ومفيد قد يبدو لأمر غريباً لكن التوجه العام بالتغذية خلال العيد هو بالاستمرار في اتباع النمط الغذائيّ الصحّي الذي كان متبعًا خلال شهر رمضان، والعودة تدريجيًّا إلى النمط الغذائيّ العاديّ. تحديث: 02/08/2020 قاعدة نصف الصّحن: آليّة جديدة للتحكم بالوزن تساعد قاعدة نصف الصحن في الحد من السعرات المستهلكة وتشجع اختيار الكميات المناسبة للأطعمة من المجموعات الغذائية المختلفة, وهي تنقل التوصيات الغذائية الهامة بشكل مبسط وسهل التطبيق تحديث: 02/08/2020 بقوليات: تعرّف على أسرار البقوليات الصحيّة فوائد البقوليات الصحية: معظمنا نجهل الفوائد الصحية المختبئة في البقوليات ونفضل عليها اللحمة. أخصائية التغذية سهى خوري تعدد الفوائد الكبيرة للبقوليات وتقدم التوصيات لكيفية استهلاكها... تحديث: 02/08/2020 توصيات غذائية لنظام نباتي يتوافق مع الصوم الأربعيني يبدأ المسيحيون بالصوم قبل عدة أسابيع من عيد الفصح ويستمر الصيام إلى عيد الفصح المجيد. ويحوي هذا الصوم على نظام نباتي يعتبر طريقة فعّالة لتنظيف الجسم من عبىء هضم الأغذية الحيوانية. إليكم توصيات غذائية لنظام نباتي يتوافق مع الصوم الأربعيني. تحديث: 02/08/2020 دليل الرضاعة - توصيات للرضاعة الناجحة تحياتنا لكم، يتضح اليوم أكثر وأكثر أن الرضاعة مهمة لصحة وتطور الطفل، وكذلك لصحة الأم. هذه البداية الجيدة التي يمكنكم منحها لطفلكم من يوم ولادته تحديث: 25/07/2020 ضغط الدم المنخفض ليس خطيرا مثل ضغط الدم المرتفع، لكنه يسبب أحاسيس مزعجة وربما إلحاق الضرر بجودة الحياة. ما الذي يعتبر ضغط دم منخفض؟ ما هي أسباب الظاهرة وكيف يتم علاجها؟ كافة الإجابات في الدليل الكامل تحديث: 11/07/2020 غثيان الحمل – نصائح للتخفيف الغثيان شائع جدا وغالبا ما يختفي من تلقاء نفسه في آواخر الثلث الأول من الحمل. لكن لماذا عليك أن تعاني؟ لدينا 8 نصائح من شأنها أن تخفف الشعور بالغثيان وقد تقضي عليه تماما. تلميح: يتعلق الكثير منها بالطعام تحديث: 07/07/2020 مرض السلياك من الطفولة وحتى سن الشيخوخة تعرفوا على عوارض مرض السلياك، ما هي أسباب ظهوره؟ وكيف يمكن لنا تشخيصه؟ هل هناك طريقة للقضاء على هذا المرض أم أن المصاب به سيظل يحمله حتى يبلغ سن الشيخوخة! تحديث: 04/07/2020 مرض الحساسية للقمح "سيلياك": شفاؤك في غذائك الحساسية للقمح أو مرض السيلياك أصبح رائجاً تحديداً لدى المصابين بالسكري. فما هذا المرض وما عوارضه؟ وكيف يمكننا العيش معه؟ أخصائية التغذية سهى خوري تجيب على هذه الأسئلة تحديث: 04/07/2020 הקודם 37 38 39 40 41 הבא
