تأكلون في المقاهي؟ اتركوا النصائح علينا من منا لا يحب الجلوس لتناول الطعام في الخارج؟! هل قررتم أن تدلعوا أنفسكم بتناول وجبة صباحية، وجبة عمل أو غذاء في الخارج؟ إذا قررتم اليوم أن تخرجوا مع صديق لكم أو صديقتكم من أجل الترفيه والإنتعاش فعليكم إذاً إختيار الطبق المناسب والذي يليق بهذا الحدث. تحديث: 24/08/2014 تناولوا شراب اللوز وسترون أنكم ستشعرون بخير مشروب اللوز سيوفر لكم الرشاقة وهو مفيد للبشرة، ويساعد المعدة في عملية الهضم. كيف لا وهو يحتوي على أنواع فيتامينات عديدة لا تتواجد في أنواع أخرى من المشروبات. تحديث: 04/08/2014 من اليوم ستأكلون حمص بدون سمنة زائدة تخافون من تناول الحمص خشية السعرات الحرارية الزائدة؟ من اليوم بإمكانكم تحضير حمص بيتي والأكل بإرتياح دون الشعور بالقلق. سهى خوري أخصائية التغذية في كلاليت تعرفكم على طريقة إعداد الحمص البيتي بطريقة خاصة تحديث: 26/07/2014 الجوانب الخفية من شخصيتك وتأثيرها على وزنك وزن المرء له انعكاسات كبيرة على شخصيته، الا أن العوامل الشخصية تلعب هي أيضا دورا كبيرا في تحديد السلوكيات الغذائية والوزن.ومن أجل القيام بالتغييرات المطلوبة عليك تغيير طرق التفكير والسلوكيات الغذائية. تحديث: 25/06/2014 أربعة معتقدات خاطئة عن السكر السكر محرك الجسم والذي يمدنا بالطاقة، هو المسبب لارتفاع هرمون الأنسولين الذي يزيد من الشهية والشعور بالجوع لدينا، السكر البني قد يبدو صحيا لكم ولكنه.. تحديث: 23/06/2014 الأغذية التي تساعد على النمو و تدعم الطول ما هي الأغذية التي تساعد في نمو الطفل وتزيد من طوله؟ وفي أي جيل يتوقف النمو؟ أخصائية التغذية سهى خوري تجيب على هذه الأسئلة وتقديم توصياتها تحديث: 23/03/2014 تسع حقائق غذائية هامة عن الفستق للفتسق فوائد غذائية متعددة كونه غني بالبروتين ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة إضافة إلى إحتوائه على كمية عالية من الألياف الغذائية... لكن ما هي المخاطر التي يحتويها وقد تشكل خطراً على الصحة؟ أخصائية التغذية سهى خوري تعدد 9 حقائق غذائية عن الفتسق. تحديث: 12/02/2014 كيف تتصرّف بلباقة مع مضيف ملحاح؟ كرم الضيافة ومراعاة شعور المضيف ليست من الأمور المشجعة للمحافظةعلى نمط تغذية صحي وسليم. أخصائية التغذية سهى خوري تقدم نصائحها للتصرف بلباقة أما اغراءات والحاح المضيف الكريم تحديث: 27/01/2014 هكذا تقللون من استهلاك الزيوت! قد تستغرب أنّ ملعقة كبيرة واحدة من الزيت تعادل نحو تفّاحتين من ناحية السّعرات الحراريّة، بغضّ النظر عن نوع الزيت. اليكم خمس طرق للتخفيف من استهلاك الدهون تحديث: 26/01/2014 احذروا: المُحليات الاصطناعية عليك تجنب المنتجات الغذائية التي تحتوي على هذا المحلى الاصطناعي اذا اردت حماية نفسك من السمنة والامراض المزمنة تحديث: 26/01/2014 הקודם 4 5 6 7 8 הבא
