חיפוש

dsdsdsd
גברים ונשים מדברים במהלך סדנת גמילה מעישון

גמילה מעישון בכללית: כל השירותים

גמילה מעישון היא תהליך מאתגר. כללית מציעה כמה אפשרויות ללא תשלום שיעזרו לך להיגמל מעישון. בין אם מדובר בסדנאות קבוצתיות פנים אל פנים, בסדנאות גמילה מעישון דיגיטליות או בייעוץ אישי דרך הטלפון - אנחנו כאן בשבילך

ענתי יום־טוב, פרופ' דיאן לוין, שוש גן נוי

נמאס לך מהתלות, מההתמכרות ומההרגשה שהסיגריה מנהלת אותך? חשבת להיפטר מהסיגריה אחת ולתמיד? אולי גם ניסית להפסיק לעשן פעם אחת או יותר אבל זה לא החזיק מעמד? אנחנו בכללית מבינים שהתהליך הזה יכול להיות מלחיץ או להעלות חששות.

מצד אחד אולי עולות בך מחשבות כמו: "איך אתמודד עם מצבים בחיים ללא סיגריה? איך אירגע בלי הסיגריה? איך אבלה עם חברים בלי לעשן?"

מצד אחר העישון מעלה לא מעט חששות בנוגע לבריאות עכשיו ובעתיד: "מה יקרה לי אם אמשיך לעשן? למה לי לבזבז כל כך הרבה כסף על הדבר הזה?"

כללית נמצאת כאן במיוחד בשבילך כדי ללוות אותך שלב אחרי שלב ולעזור לך להיפטר מהסיגריה אחת ולתמיד! ממחקרים עולה כי האמצעים והשיטות המוצעים בכללית הם היעילים ביותר לגמילה מעישון ולשמירה על הגמילה לטווח ארוך.

כללית מציעה מגוון דרכים, ללא תשלום, שיעזרו לך להפסיק לעשן:

• סדנאות קבוצתיות לגמילה מעישון בסדרה של מפגשים פרונטליים או של מפגשים און־ליין.

• ייעוץ טלפוני אישי לגמילה מעישון.

מה הסדנאות או הייעוץ יכולים לתת לי?

הן בסדנאות הקבוצתיות והן בייעוץ הטלפוני האישי מקבלים המשתתפים כלים להתמודדות ולהתגברות על ההתמכרות הגופנית ועל התלות ההתנהגותית־פסיכולוגית שבעישון. הם לומדים על ההיבטים הבאים:

• הרגלי העישון וכיצד לשנות אותם.

• נקודות התורפה, המצבים המעוררים רצון לעשן ואיך להתמודד עם הפיתוי לעשן.

• דרכים להתמיד בגמילה לטווח הארוך.

כמו כן מקבלים מידע על אודות התכשירים התרופתיים השונים שעוזרים להתגבר על ההתמכרות הגופנית. המשתתפים בסדנה או בייעוץ הטלפוני זכאים להנחה ברכישת תרופות לגמילה מעישון במסגרת סל השירותים ובהתאם להמלצה של הרופא/ה המטפל/ת.

הסדנאות והייעוץ האישי מתקיימים במגוון שפות. מעבירים אותם רופאים, אחיות, מקדמי בריאות, רוקחים ואנשי מקצוע נוספים מתחום הבריאות שעברו הכשרה מיוחדת בגמילה מעישון.

סדנאות קבוצתיות לגמילה מעישון

סדנאות הגמילה מעישון של כללית משלבות בין תמיכה קבוצתית להתאמה אישית. 

למי מיועדת הסדנה?

הסדנה לגמילה מעישון מיועדת לבני 18 ומעלה המעשנים סיגריות ומוצרי עישון אחרים מבוססי ניקוטין (טבק לגלגול, סיגרים, נרגילות, מקטרות, סיגריות אלקטרוניות וכדומה).

איפה הסדנה מתקיימת?

לנוחיותך, אפשר לבחור באחת משתי האפשרויות המוצעות:

סדנה פנים אל פנים. הסדנאות מתקיימות במתכונת של מפגשים קבוצתיים במרפאות ובמתקנים של כללית בפריסה ארצית רחבה, בדרך כלל בשעות אחר הצהריים או הערב. 

סדנה דיגיטלית. הסדנאות הדיגיטליות מועברות דרך המחשב, באמצעות תוכנה בשם טימס (MicrosoftTeams). המשתתפים בסדנה יכולים להתחבר מכל מקום בארץ. מומלץ להתחבר מהבית או ממקום שקט אחר שבו אפשר לשבת ברוגע וללא הפרעות. כדי להשתתף בסדנה יש להצטייד במחשב נייד או במחשב נייח שמצוידים במיקרופון, במצלמה וברמקולים, או לחילופין בטלפון חכם. נדרש חיבור לאינטרנט. במהלך הסדנה הדיגיטלית עומדת לרשות המשתתפים תמיכה טכנית לסיוע בהתחברות לסדנה.

כמה זמן נמשכת הסדנה?

הסדנה מתקיימת אחת לשבוע, ביום קבוע, בסדרה של 8 מפגשים. כל מפגש נמשך כשעה וחצי.

כמה זה עולה?

הסדנה ללא תשלום למבוטחי כללית. 

איך נרשמים?

לפרטים ולהרשמה לסדנאות ניתן לפנות למרכז השירות של כללית בטלפון 2700* (שלוחה 4). להרשמה לסדנאות הפרונטליות אפשר לפנות גם בהתאם למפורט בטבלה שבסוף הכתבה.

ייעוץ טלפוני אישי לגמילה מעישון

הייעוץ הטלפוני הוא ייעוץ אישי שכולל סדרת שיחות עם יועץ או יועצת לגמילה מעישון.

למי מיועד הייעוץ הטלפוני?

ייעוץ טלפוני לגמילה מעישון מיועד לבני 18 ומעלה המעשנים סיגריות ומוצרי עישון מבוססי ניקוטין (טבק לגלגול, סיגרים, נרגילות, מקטרות, סיגריות אלקטרוניות וכדומה), שאינם מעוניינים או שאינם יכולים להשתתף בסדנה הקבוצתית.

איפה הייעוץ מתקיים?

אפשר לקיים את הייעוץ הטלפוני מכל מקום בארץ. רצוי שהשיחה תיעשה מהבית או ממקום שקט אחר שבו אפשר לשבת ברוגע וללא הפרעות.

כמה זמן נמשך הייעוץ?

הייעוץ כולל כ־6 שיחות עם יועץ לגמילה מעישון, הנפרסות על פני תקופה של כחודשיים. 

כמה זה עולה?

הייעוץ ניתן ללא תשלום למבוטחי כללית. 

איך נרשמים?

לפרטים ולהרשמה יש לפנות לרופא/ת המשפחה המטפל/ת ולקבל הפניה לקו הייעוץ הטלפוני.

לשאלות נוספות בנוגע לגמילה מעישון, למידע על שירותי הגמילה ולמידע על התרופות לגמילה מעישון, ניתן לפנות לרופא/ת המשפחה ולצוות המרפאה.

איך פונים לרופא/ת המשפחה?

• לזימון תור לרופא המשפחה בלי סיסמה

• תוכלו גם לשוחח עם רופא המשפחה בביקור טלפוני או בווידיאו

• רוצה לשלוח בקשה לרופא/ה או למרפאה? זה פשוט

פרטי הרשמה לסדנאות גמילה מעישון

​מחוז

רישום

שעות הרישום​

דן־פתח תקווה

03-9766111 (שלוחה 3)​

ראשון עד חמישי: 9:00 עד 15:30

חיפה וגליל מערבי​

2700* שלוחה 4 (מידע על סדנאות).

5545*


שרון־שומרון​

2700* שלוחה 4 (מידע על סדנאות)


אילת

08-6222949​

ניתן להירשם גם במרפאות שבהן מתקיימות הסדנאות.

ראשון עד חמישי: 8:00 עד 16:00​

מרכז​

2700* שלוחה 4 (מידע על סדנאות).

ניתן להירשם גם במרפאות שבהן מתקיימות הסדנאות.

ירושלים​

2700* שלוחה 4 (מידע על סדנאות)

דרום​

2700* שלוחה 4 (מידע על סדנאות)

תל אביב־יפו​

רישום במרפאות

צפון​

2700* שלוחה 4 (מידע על סדנאות)


הצטרפות לכללית

הצטרפות לכללית

יש לנו ים של דברים לספר לכם על כללית...

רוצים לשמוע טיפה?

מלאו את הפרטים ונציג שלנו יחזור אליכם

הצטרפות לכללית - אתר חדש

מלאו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם

שדות חובה

 

שימו לב שאתם מספקים בטופס זה מידע אישי ורגיש