חיפוש

dsdsdsd
נשים בהריון משתתפות בסדנת פעילות גופנית

סדנת פעילות גופנית לנשים בהריון

לפעילות גופנית בהריון יש יתרונות רבים, והכי כיף לעשות את זה יחד עם נשים נוספות ועם המדריכות של כללית. מה כוללת הסדנה? כמה זמן היא אורכת? כמה היא עולה? איך נרשמים? כל המידע בפנים

רויטל קורן

למי מיועדת הסדנה?

הסדנה מיועדת לנשים הרות המעוניינות לשמור על כושר גופני עד ללידה.

מי המנחים?

פיזיותרפיסטית או מאמנת כושר מוסמכת שהתמחתה בפעילות גופנית לנשים הרות.

מה בסדנה?

חיטוב ועיצוב הגוף, חיזוק רצפת האגן, חיזוק שרירי הבטן, חיזוק שרירי גב תחתון, עזרה בהקלה על כאבי גב וחיזוק והכנה לקראת הלידה, חיזוק שרירים החיוניים ללידה פעילה, מתיחות והרפיה.

מהו מבנה הסדנה?

קיים שוני בין מחוז למחוז במספר המפגשים ובאורך של כל מפגש. לקבלת המידע המעודכן מומלץ ליצור קשר עם המחוז הרלבנטי לכם בעזרת מספרי הטלפון המופיעים למטה. 

זה עולה לי כסף?

ההשתתפות בסדנה כרוכה בתשלום. מבוטחי "כללית מושלם" נהנים מהנחה מיוחדת. פתיחת הסדנה מותנית במספר מינימלי של נרשמים.

היכן ומתי נערכים הקורסים? כיצד נרשמים?

למטה תמצאו טבלה עם מספרי הטלפון של מוקדי הסדנאות במחוזות השונים. דרכם תוכלו לקבל את המידע המעודכן ביותר: בנוגע למקומות שבהם מתקיימות סדנאות פעילות גופנית בהריון (וסדנאות בכלל) באותו מחוז, מועדי הפתיחה של הקורסים, המחירים שלהם - וגם תוכלו להירשם אליהם.

ניתן לקבל מידע ולזמן תורים לקורסים בחלק מהמחוזות דרך מוקד 2700* (לאחר בחירת השפה בחרו בשלוחה 4).

מחוז

טלפון במוקד המידע

שעות פעילות המוקד

דן־פ"ת​

03-9766111 (שלוחה 3)​

ראשון עד חמישי: 9:00 עד 15:30

חיפה וגליל מערבי​

5545* או

 04-6294650​



שרון שומרון​

09-8634834​

ראשון עד חמישי:
12:30 עד 15:45

אילת

08-6222949​

מרכז​

למידע יש לחייג ל־2700*, שלוחה 4​


ירושלים​

למידע יש לחייג ל־2700*, שלוחה 4

דרום​

למידע יש לחייג ל־2700*, שלוחה 4

תל אביב־יפו​

03-5122796​

​ימים ראשון עד חמישי:

9:00 עד 12:00.

ניתן לפנות גם במייל:
sadna@clalit.org.il

צפון​

למידע יש לחייג ל־2700*, שלוחה 4​

 

הצטרפות לכללית

הצטרפות לכללית

יש לנו ים של דברים לספר לכם על כללית...

רוצים לשמוע טיפה?

מלאו את הפרטים ונציג שלנו יחזור אליכם

הצטרפות לכללית - אתר חדש

מלאו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם

שדות חובה

 

שים לב שאתה מספק בטופס זה מידע אישי ורגיש