חיפוש

dsdsdsd
BMI - איך מודדים?

מחשבון BMI של כללית

בעזרת מחשבון BMI תוכלו לגלות האם אתם סובלים מעודף משקל או מתת־משקל ותקבלו המלצות המותאמות למצבכם. כל מה שצריך לעשות זה להכניס גיל, משקל וגובה

מדובר בפרמטר שמודד את מסת הגוף, ונותן ביטוי להשמנה או להרזיה. אם מסתכלים על המשקל בלבד לא ניתן לקבוע בצורה מדויקת אם מדובר בהשמנה, כיוון שברור שאדם גבוה ישקול יותר מאדם נמוך - ולכן כדי לשכלל את הגובה מצאו נוסחה שנקראת BMI. הנוסחה היא משקל לחלק לגובה בריבוע.

BMI גבוה מעלה את הסיכון למחלות כלי דם (כלומר מחלות לב, אירוע מוחי ומחלות כליה) וואת הסיכון לתסמונת מטבולית ולסוכרת.

פשוט מאוד: משקל לחלק לגובה בריבוע. רוצים דוגמה? הנה, כאן.

לתשומת ליבך: המידע שמוצג במחשבון ובהמלצות לא מבוסס על הנתונים הרפואיים האישיים שלך שמעודכנים בכללית. לכן, מומלץ לפני ביצוע כל ההמלצה שקיבלת להתייעץ עם הצוות המטפל

רוצים לדעת מהו מדד ה־BMI שלכם? מלאו כאן את נתוני הגובה, המשקל והמין שלכם ותגלו:

מחשבון BMI

נא לבחור זכר או נקבה
הנתונים שהוזנו אינם חוקיים
הנתונים שהוזנו אינם חוקיים
הנתונים שהוזנו אינם חוקיים

גם אנחנו משתמשים במחשבון הזה במהלך העבודה שלנו, אבל אנחנו התזונאים והתזונאיות יודעים לסייג ולהסביר את התוצאות למטופלים שלנו. 

למה? כי כמו שלא כולם נועדו להיות בגובה ממוצע, כך גם ניתן לקבוע שלא כולם נועדו להיות בטווח המשקל שנחשב תקין על־פי ה־BMI. ישנו מרכיב נוסף וחשוב לא פחות שמשפיע וקובע - גנטיקה. יש כאלה שדווקא מתאזנים והכי בריאים עם BMI שנחשב "עודף".

יעל משיח-ארזי היא דיאטנית קלינית בכללית. היא מנחת קבוצות לשינוי הרגלי אכילה וירידה במשקל


הצטרפות לכללית

הצטרפות לכללית

יש לנו ים של דברים לספר לכם על כללית...

רוצים לשמוע טיפה?

מלאו את הפרטים ונציג שלנו יחזור אליכם

הצטרפות לכללית - אתר חדש

מלאו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם

שדות חובה

 

שים לב שאתה מספק בטופס זה מידע אישי ורגיש